Я хочу набрати вагу, але ніяк не можу досягти успіху
Питання, що входить до груп:
Мені 21 рік, 1,75, і я з'їдаю лише 60 кг зламаного холодильника, але, на жаль, я навіть не ставлю собі 100 г. Я палю і тому не набираю вагу. Додаток знає людей, які палять і все ж набрали вагу. Я не знаю, які таблетки приймати, який режим відгодівлі, щоб я набрав вагу. d
Опублікував Marinica4 12 років тому.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Відгодівля важка, як схуднення, поки не з’ясуєте причину. Як і ті, хто нічого не їсть і все одно набирає вагу (оскільки у них повільний обмін речовин), ви можете їсти стільки, скільки можете, і не набираєте вагу, бо у вас, ймовірно, прискорений обмін речовин. Важливо з’ясувати причину - наприклад, - у вас немає проблем зі щитовидною залозою чи чимсь іншим. З іншого боку, надмірне вживання їжі вам не допомагає, оскільки ваше тіло звикло ковтати їжу і. це усуває, тобто не утримує надто багато. І чим більше ви їсте, тим інтенсивніше він працює над цим усуненням. Він повинен навчитися асимілювати, тобто правильно травити. дієтолог може вам у цьому допомогти. Але, як головна ідея, я думаю, що це дуже допомогло б, якщо ви почнете їсти здорову їжу (тобто 3-разове харчування, можливо 2 легкі закуски), їжте приблизно в ті ж години і уникайте "важкої" їжі - адже вони не це допомагає набрати вагу. Навпаки, будучи важким для засвоєння, ваше тіло схильне до їх усунення, не засвоюючи занадто багато з них. Не потрібно уникати солодощів, але і не перестарайтеся, бо вони теж не допомагають набрати вагу. Те саме з хлібом - більше не турбуйся, їж нормально - дай своєму тілу час перетравити їжу.
Я хотів би повідомити відповідь:
Відгодівля важка, як схуднення, поки не з’ясуєте причину. Як і ті, хто нічого не їсть і все одно набирає вагу (оскільки у них повільний обмін речовин), ви можете їсти стільки, скільки можете, і не набираєте вагу, бо у вас, напевно, прискорений обмін речовин. Важливо з’ясувати причину - наприклад, - у вас немає проблем зі щитовидною залозою чи чимсь іншим. З іншого боку, надмірне вживання їжі вам не допомагає, оскільки ваше тіло звикло ковтати їжу і. це усуває, тобто не утримує надто багато. І чим більше ви їсте, тим інтенсивніше він працює над цим усуненням. Він повинен навчитися асимілювати, тобто правильно травити. дієтолог може вам у цьому допомогти. Але, як головна ідея, я думаю, що це дуже допомогло б, якщо ви почнете їсти здорову їжу (тобто 3-разове харчування, можливо 2 легкі закуски), їжте приблизно в ті ж години і уникайте "важкої" їжі - адже вони не це допомагає набрати вагу. Навпаки, будучи важким для засвоєння, ваше тіло буде прагнути їх усувати, не засвоюючи занадто багато з них. Не потрібно уникати солодощів, але і не перестарайтеся, бо вони теж не допомагають набрати вагу. Те саме стосується хліба - не турбуйтеся, їжте нормально - дайте своєму тілу час перетравити їжу. А! і їжте повільно, не поспішайте до столу, не їжте в бігу.
Я хотів би повідомити відповідь:
Спасибі за вашу відповідь. Мені було цікаво, що я не мав проблем із щитовидною залозою або чимось подібним. Я спробую те, що ви запропонували зробити товстим, сподіваюсь на успіх: D. Я сподіваюся, що я не просто зроблю свій живіт худим:)
Я хотів би повідомити відповідь:
будьте впевнені, що одного разу у вас буде живіт, можливо, якщо ви стріляєте в звірів, то побачите чоловіків без живота. мені занадто мало; Я не можу зрозуміти, як деякі люди борються, щоб набрати вагу, і я докладаю зусиль, щоб схуднути моєму колишньому другу 31 рік і 55 кг, і він трохи скаржиться на набір ваги, але я не хочу, перш за все, покращитись ти не можеш і не почуваєшся добре із зайвими кг, як і я
Я хотів би повідомити відповідь:
ps ти бачиш, що, можливо, ти не знаєш: зріст повинен відповідати вазі (я не знаю, чи правильно я висловився, але ти розумієш), тому k постійно інформуй себе. сходити до дієтолога і залишитися з ним
Я хотів би повідомити відповідь:
Я тіас каже, що вам все-таки доведеться дотримуватися дієти після їжі, вам потрібно 2 години, щоб не робити нічого, що б ви хотіли спати, так тіас дають дуже хорошу пораду, вам не слід завжди думати ах, я хочу швидше набрати вагу, дозвольте мені бачити ні Я набрав вагу. Краще не думати про це делок, і через деякий час ти побачиш, що це працює, ти просто думаєш про це, і ти якось отримуєш стрес, і ти не можеш потрапити
Я хотів би повідомити відповідь:
Відгодівля важка, як схуднення, поки не з’ясуєте причину. Як і ті, хто нічого не їсть і все одно набирає вагу (оскільки у них повільний обмін речовин), ви можете їсти стільки, скільки можете, і не набираєте вагу, бо у вас, ймовірно, прискорений обмін речовин. Важливо з’ясувати причину - наприклад, - у вас немає проблем зі щитовидною залозою чи чимсь іншим. З іншого боку, надмірне вживання їжі вам не допомагає, оскільки ваше тіло звикло ковтати їжу і. це усуває, тобто не утримує надто багато. І чим більше ви їсте, тим інтенсивніше він працює над цим усуненням. Він повинен навчитися асимілювати, тобто правильно травити. дієтолог може вам у цьому допомогти. Але, як основна ідея, я думаю, що це дуже допомогло б, якщо ви почнете їсти здорову їжу (тобто 3-разове харчування, можливо, 2 легкі закуски), їжте приблизно в ті ж години і уникайте "важкої" їжі - оскільки вони не це допомагає набрати вагу. Навпаки, будучи важким для засвоєння, ваше тіло буде прагнути їх усувати, не засвоюючи занадто багато з них. Не потрібно уникати солодощів, але і не перестарайтеся, бо вони теж не допомагають набрати вагу. Те саме стосується хліба - не турбуйтеся, їжте нормально - дайте своєму тілу час перетравити їжу. А! і їжте повільно, не поспішайте до столу, не їжте в бігу.