Я ХОЧУ Схуднути - Сторінка 2 - hkeyet-enssa
Re: Я ХОЧУ Схуднути
Повідомлення від нанвалілі »14 червня 2011 р., 09:06
Re: Я ХОЧУ Схуднути
Повідомлення від сонії »14 червня 2011 р., 09:09
Re: Я ХОЧУ Схуднути
Повідомлення від jajjoun »14 червня 2011 р., 09:50
Re: Я ХОЧУ Схуднути
Повідомлення від imen0312 »14 червня 2011 р., 23:03
Re: Я ХОЧУ Схуднути
Повідомлення від katoossa »20 травня 2012 р., 19:55
Я теж був схожий на вас, але протягом 2 місяців я знову розпочав дієту дукан:
http://www.regimedukan.com/
Це дуже проста дієта на початку фази нападу: просто білки (м’ясо, молоко, яйця тощо)
після того, як ви чергуєте один одного, і ви кожні 2 тижні змінюєте чистий білок (PP) на рослинний білок (PL) (наприклад, перші 2 тижні ви вибираєте: 4 дні PL, потім 3 дні PP, потім 4 дні PL, потім 3 дні PP
другий: 5 PL, 2PP, 5PL і 2PP.
Більше пояснень ви знайдете на сайті.
Я втратив 5,5 кг менше ніж за 2 місяці.
Багато дієтологів в Тунісі використовують його, але необхідно приймати добавки (мультивітаміни, С і Е, злив)
Удачі.
Re: Я ХОЧУ Схуднути
Повідомлення від isa2012 »21 травня 2012 р., 05:25
Re: Я ХОЧУ Схуднути
Повідомлення від karima younsi »21 травня 2012 р., 06:47
Re: Я ХОЧУ Схуднути
Повідомлення від loulou1917 »21 травня 2012 р., 16:51
Re: Я ХОЧУ Схуднути
Повідомлення від милка »22 травня 2012 р., 10:58 ранку
katoossa писав: Я теж був таким, як ти, але протягом 2 місяців я знову розпочав дієту дукан:
http://www.regimedukan.com/
Це дуже проста дієта на початку фази нападу: просто білки (м’ясо, молоко, яйця тощо)
після того, як ви чергуєте один одного, і ви кожні 2 тижні змінюєте чистий білок (PP) на рослинний білок (PL) (наприклад, перші 2 тижні ви вибираєте: 4 дні PL, потім 3 дні PP, потім 4 дні PL, потім 3 дні PP
другий: 5 PL, 2PP, 5PL і 2PP.
Більше пояснень ви знайдете на сайті.
Я втратив 5,5 кг менше ніж за 2 місяці.
Багато дієтологів в Тунісі використовують його, але необхідно приймати добавки (мультивітаміни, С і Е, злив)
Удачі.
Re: Я ХОЧУ Схуднути
Повідомлення від katoossa »22 травня 2012 р., 11:05
katoossa писав: Я теж був таким, як ти, але протягом 2 місяців я знову розпочав дієту дукан:
http://www.regimedukan.com/
Це дуже проста дієта на початку фази нападу: просто білки (м’ясо, молоко, яйця тощо)
після того, як ви чергуєте один одного, і ви кожні 2 тижні змінюєте чистий білок (PP) на рослинний білок (PL) (наприклад, перші 2 тижні ви вибираєте: 4 дні PL, потім 3 дні PP, потім 4 дні PL, потім 3 дні PP
другий: 5 PL, 2PP, 5PL і 2PP.
Більше пояснень ви знайдете на сайті.
Я втратив 5,5 кг менше ніж за 2 місяці.
Багато дієтологів в Тунісі використовують його, але необхідно приймати добавки (мультивітаміни, С і Е, злив)
Удачі.
Я зробив 7-денну фазу нападу, коли втратив 2 кг, але через 15 днів втратив 2 інших, і з тих пір втратив майже більше (0,6 кг/2 тижні). Можливо, тому, що я майже в нормальній вазі, і кілограми, які я хочу втратити, були там кілька років. тому я знаю, що буде важче втратити 3 кг, які я все ще хочу втратити. Приємно знати, що існує qq, який дотримується дієти дукана. Ти все ще йдеш за ним?