Я хочу схуднути - Сторінка 5 - Форум Softpedia
UNHleaSHD, 27 лютого 2010 р., 18:49, сказав:
Мед вранці, справді, як відомо, творить чудеса. Я це знаю на власній шкірі. Вранці ми беремо лише ложку меду, йдемо до школи, де пробули 6 годин, а потім йдемо в спортзал. Весь цей час ми нічого не їмо. Ми знаємо, яку лайно знаходять у місті. Через 1-2 тижні медового ранку ви можете побачити наслідки, ви бадьоріші, і все таке. Плюс мед - хороший сечогінний засіб.
Під час тренувань пийте тільки воду, потійте воду, а потім повертайте її назад, якщо ви п'єте під час сумки. Після тренування випийте трохи, щоб втамувати спрагу. Коли ви відчуваєте сильний голод, ви п'єте воду, поки не вийдете на вулицю.
Вранці добре з'їсти більше одного яблука, це було б занадто великим шоком для організму. Це б вас збило.
Як казали інші, відмовтеся від солодощів, фаст-фудів, жирів, борошна, алкоголю, сигарет і газованих.
Коли ви мішковите, якщо чхаєте, ви більше спітнієте, як стрічка. Дайте енергію, спробуйте різні комбінації. Якщо ти віддаєш життя з усіх сил, ти не потієш, хто знає що.
Якщо ви дотримуєтеся дієти, не дотримуйтесь її протягом тих же 2 років, урізноманітнюйте її.
Удачі.
Я попрошу вас утриматися від відхилених порад, тому що хтось може слідувати за ними, і ви їх маєте на совісті.
Ви можете це зробити, якщо хочете, і померти у віці 30 років, якщо зможете:
1) сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. ложка меду вранці, і це теж не те, що їдять ув'язнені
2) вода ПІД ЧАС будь-яких тренувань дуже важлива для запобігання зневоднення. ось чому всі спортсмени п'ють БАГАТО води під час тренувань.
3) коли ви голодні, ви їсте. точка. важливо, що і скільки. не пити води.
запасний, 27 лютого 2010 року, о 20:04, сказав:
Я попрошу вас утриматися від відхилених порад, тому що хтось може слідувати за ними, і ви їх маєте на совісті.
Ви можете це зробити, якщо хочете, і померти у віці 30 років, якщо зможете:
1) сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. ложка меду вранці, і це теж не те, що їдять ув'язнені
2) вода ПІД ЧАС будь-яких тренувань дуже важлива для запобігання зневоднення. ось чому всі спортсмени п'ють БАГАТО води та часу на тренування.
3) коли ви голодні, ви їсте. точка. важливо, що і скільки. не пити води.
darkangelo, 27 лютого 2010 р., 19:16, сказав:
сару'мана
UNHleaSHD, 27 лютого 2010 року, о 20:12, сказав:
vp-emanuel, 27 лютого 2010 р., 20:24, сказав:
сару'мана
Ну, спати в сауні і точно виходити з води, якщо це те, що ти хочеш.
Я п'ю близько 1 літра в тренажерному залі, і в кінці тренування я все ще легший на 100-300 грам.
Я думаю, у вас немає зайвої ваги.
Нож відкрив, що у його матері щитовидна залоза, тому, якщо він успадкував проблему, важко схуднути.
У сауні на початку перебування 5 хвилин і більше 30 хвилин. [наче] не рекомендується. Сауна, правда мінімум 72 градуси.
UNHleaSHD, 27 лютого 2010 року, о 20:28, сказав: