Я хотів би скинути 16 кг
Привіт усім, як вказує назва, я хотів би втратити щонайменше 16 кг за 2 місяці
Я 22-річна дівчина, і на даний момент я важу 82 кг за 1 м74, я визнаю, що я починаю ненавидіти своє тіло, я повинен терміново втратити ці 16 кг
Я розпочав дієту:
* ранок (чай або кава + яблуко)
* полудень (суп з капусти + яблуко)
* 16:00 (чай або кава + яблуко)
* вечеря (капустяний суп + риба або м'ясо + яблуко)
і звичайно я займаюся 1 годиною спорту на день
як залишатися мотивованим протягом 2 місяців.
як не здригнутися .
Дякую.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
16 кг за 2 місяці? baaaaaah так, звичайно, відновити після цього найкраще робити мадемуазееееееле, як тільки ви збираєтеся припинити свою драконівську дієту, і що ви хочете трохи сподобатися собі незабаром після того, як схуднете на своєму тілі " не припускайте ", і ви знову накачаєте.
Я б порекомендував більш гнучку дієту для втрати приблизно 1 кг на тиждень або 5 на місяць, що зовсім не погано. Ви молоді, це перевага, ви легко втратите, немає необхідності застосовувати цю дієту
Утримувати та мотивувати психологічно
Особисто я, коли я починаю фізично «огидувати себе» і починаю дієту, як тільки мені хочеться їсти, я переглядаю фотографії зірок, танцюристів з ідеальним тілом, і це відразу ж відрізає заздрість! Після цього не слід також позбавляти себе, перш за все припинити перекушувати та їсти, коли ти голодний, а не коли ти хочеш (що називається обжерливістю!)
Привіт ще раз
Супер, ти будеш моїм другом по дієті, ось що мені потрібно було для мотивації
Я зробив лікування редуктилом.
привіт, я щойно пройшов лікування Редуктилом - за 2,5 місяці я мінус 22 кілограми. Я щасливий . ефективне схуднення без зусиль . Я постійний клієнт http: // weightlossmeds online. biz Я купив Meridia Reductyl за вигідною ціною. Завжди задоволений. до побачення
Не ризикуйте відпустити
Привіт Охімене,
Я щойно побачив ваш допис, і, як уже було зазначено, здається, більш ніж важко скинути стільки фунтів за такий короткий проміжок часу. І це все одно не могло бути здоровим.
З іншого боку, ви повинні мати змогу сподіватися втратити близько кілограма на тиждень, що дає вам на 9 менше за 2 місяці. і це не так вже й погано .
В іншому ви просто витратите трохи додаткового часу
Тільки будьте обережні, ставлячи цілі, які можна досягти, інакше ви можете розчаруватися і захочете кинути все.
Було б соромно !
У будь-якому випадку, удачі вам.
Консалтинг99
Не можу знайти вашу відповідь ?
дівчаток .
Привіт, дівчата .
Як і ти, якщо я тут, це схуднути! Зі свого боку, мета - скинути 10 фунтів до цього літа !
Зі свого боку, я переробляю збалансованість їжі протягом дня, а ввечері салат та суп з капусти!
Це говорить вам підтримувати одне одного?
Надати нашу пораду?
Я щойно створив нову групу підтримки на форумі: вона тут ---->
http://forum.aufeminin.com/forum/f446/__f19957_f446--bird-nouveau-groupe-pour-un-nouveau-regime-10-kilos-en-mun-cet-ete-bird-recrute.html#0r
Чекаю вас нетерпляче .
Дієта, якої я дотримуюсь
так, дієти, які я робив, але проблема зі мною полягає в тому, що я хочу багато втратити, і відразу ж я розпочав цю дієту:
* ранок (чай або кава + яблуко)
* полудень (суп з капусти + яблуко)
* 16:00 (чай або кава + яблуко)
* вечеря (капустяний суп + риба або м'ясо + яблуко)
і звичайно я займаюся 1 годиною спорту на день
а завтра буде тиждень, я вже втратив 3 кг. в кімнаті "і звичайно я працюю над орбітреком
Цього разу, якщо я повністю мотивований, мені набридло ніколи не одягати все, що я хочу, і погано почуватись на роботі в офісі, коли я знімаю куртку, коли бачу маленького п'яного у мене, аааааааааааааа, це мені огидно.
Я сподіваюся знайти РОЗМІР 38 до червня
дівчаток .
Привіт, дівчата .
Як і ти, якщо я тут, це схуднути! Зі свого боку, мета - схуднути на 10 фунтів до цього літа !
Зі свого боку, я переробляю баланс їжі протягом дня, а ввечері салат і капустяний суп!
Це говорить вам підтримувати одне одного?
Надати нашу пораду?
Я щойно створив нову групу підтримки на форумі: вона тут ---->
http://forum.aufeminin.com/forum/f446/__f19957_f446--bird-nouveau-groupe-pour-un-nouveau-regime-10-kilos-en-mun-cet-ete-bird-recrute.html#0r
Чекаю вас нетерпляче .
Гаразд .
приємно пикати мене моїми крутими подружками з дієти
але я визнаю, що ще одне було б кращим і мотивуючим, я йду за тобою