Я їм те, що хочу, і вимагаю цього
Це може здатися дурним нагадувати вам, але хіба ми не повинні їсти те, що хочемо без необхідності систематично виправдовуватися ? Між офіційними порадами з питань харчування, комерційними та порадами нашого оточення, достатньо, щоб збожеволіти. Підводимо підсумки.
Дієтологи, лікарі, дієти, реклама, близькі: калорійність мафії потужніша, ніж будь-коли
На сьогоднішній день найкращий спосіб їжі диктується нам аж до моменту отримання. Чи то медичними працівниками, чи то наші близькі, які імпровізують себе як тренери здорового життя, ми витрачаємо свій час, кажучи нам, що те чи інше не корисно для нашої їжі.
Компанія також не остання. На телебаченні, в громадському транспорті, в журналах чи в багатьох громадських місцях, ми майже напевно стикаємось із вкладишем, що рекламує останню модну дієту. Особливо в цей період, коли "пляжне тіло" (ідеальне тіло для пляжу) потрібно.
Якщо все-таки є якісь дієтичні поради, які добре взяти, щоб провести нас по цих харчових джунглях, чому ми відчуваємо зобов’язання майже систематично коментувати добре чи погано все, що кладе нам у рот наш сусід ?! Я їм те, що хочу, і вимагаю цього !
Сукрофобське суспільство
Все це добре організоване попередження перебуває лише в одній ніші: той факт, що наше суспільство "сукрофобне" і перш за все боїться жиру і всі ті продукти, які можуть змусити набрякати шлунок або стегна.
Це парадоксально, коли ми це бачимо ринок нездорової їжі та промислових страв працює досить добре. Щороку французи споживають його багато, через брак коштів, часу чи бажання готувати.
Тож, щоб звільнитись від провини, краще опинитися в таборі тих, хто виступає за худорлявість і «здорове життя», навіть якщо ти таємно дозволяєш собі старий добрий Біг Мак, захований у своїй машині щовечора п’ятниці.
Зосередьтеся на продуктах, які корисні для вас, але їжте те, що хочете
Помітивши все це, ми говоримо собі: "врешті-решт, що робити?".
Ну відповідь досить проста. Якщо ви хочете з’їсти плитку шоколаду перед кінофільмом, у вас є ДОСВІДНО право. Це не означає, що ви їсте лише шоколад.
Знову ж таки: "Я їжу те, що хочу, і стверджую це" !
У суспільстві, де нам доводиться постійно вибачатися за те, що ми "відрізняємось" від норми, настав час усвідомити, що врешті-решт ми перебуваємо в країні свобод. А свобода також означає мати можливість їсти те, що ти хочеш, не маючи виправдання.
Якщо ваше здоров’я - це ваша головна проблема, не соромтеся дотримуватися дієтичних порад. Нам не слід демонізувати їх усіх, тому що деякі з них є для нас керівництвом і допомагають нам підтримувати хорошу форму.
Просто пам’ятайте це речення: "Я їжу те, що хочу, і стверджую це", ви побачите, що це допоможе вам сильно драматизувати всі ситуації, коли ви звинувачуєте себе у злому. Насправді ви не зламаєте. ти просто людина, як будь-яка інша.