Я кинув палити, перебуваючи у замку, і це було майже легко - Рокі
Вірджинія кинула палити під час ув'язнення. Більше ніж через 2 місяці після останньої сигарети вона нарешті відчуває себе "некурящим".
Якщо ви йдете моїм шляхом, ви знаєте, що я скористався умовами утримання та соціальної дистанції, щоб кинути палити.
Сьогодні минуло більше 2 місяців з того часу, як я витягнув сигарету, і я повинен сказати, що це на мене виглядає досить добре.
І навіть якщо я ще не відчуваю переваг припинення куріння на диханні чи на якості шкіри, я радий бути частиною команди "не палити".
Кинути палити легше, ніж я думав
Коли я прийняв рішення кинути палити, посеред ув'язнення, я був дуже збентежений своєю здатністю кинути палити взагалі.
Мої декілька минулих спроб, які ніколи не тривали більше тижня, я боявся, що не матиму достатньої мотивації, і в підсумку невблаганно штовхнув двері найближчого тютюнового магазину.
Але цього разу, з якихось причин, яких я не знаю (ну, будучи монастирем у загубленому будинку разом з дочкою і моїм чоловіком все одно довелося допомагати), я витримав і в підсумку підрахував дні., Тижні, а потім місяці. що відділяло мене від останньої сигарети.
Тепер, коли я замислююся над цим, у мене виникає відчуття, що мій страх, що я не зможу це зробити, був абсолютно непропорційний, і сказати "ні" тютюну набагато легше, ніж я собі уявляв. Мені, мабуть, дуже пощастило, і, можливо, все ще занадто рано, щоб мати можливість сказати остаточно, але мені це було досить просто.
Чесно кажучи, я не думав, що зможу позбутися сигарети на терасі за такий короткий час, і все ж у мене все добре. Це йде настільки добре, що я вже майже не користуюся своєю електронною сигаретою! Вона бовтається на моєму столі і дуже мало там рухається. Мені не тільки вдається обійтися без нікотину, але я все рідше пропускаю цей жест.
Я вдарив по дереву, але схоже, що я виграю війну за куріння.
2 місяці без сигарети, і я досі іноді скучаю за нею
Ну, а просто бовтатися навколо не означає, що я більше ніколи не захочу закурити. Іноді я відчуваю, що почуваюся добре, з друзями, родиною чи навіть наодинці, і кажу собі, що мені потрібна лише сигарета, щоб бути на вершині найкращих.
Це швидко проходить, але я завжди встигаю сказати собі: "Ох, як би я був із сигаретою в роті!" ".
Поки що я ніколи не піддавався спокусі. Той факт, що у мене не було сигарети під рукою, і поруч не було жодного друга-співучасника, безумовно, допоміг, але я люблю переконувати себе, що не кинув би всього, якби мав.
Чесно кажучи, я трохи боявся повернутися до офісу та відсутності "перерв на сигарети", що, крім куріння, дозволило мені поділитися моментом доброзичливості та сміху зі своїми колегами. Я думаю, мені буде важко не зійти з ними, і мені доведеться бути сильним, щоб не намагатись обкласти сигарету податком, якого не бачили і не знали.
Все це говорить про те, що, хоч я і вийшов досить добре, я не повністю зцілений.
Після двох місяців, коли я не палив, я вважаю себе "некурящим", але я знаю, що поки я маю ці маленькі тяги, якими б швидкоплинними вони не були, я не буду зовсім з лісу.
А вам, якщо ви кинули палити, чи легко вам було, чи навпаки, складно обійтися без сигарет? Поговоримо про це в коментарях !