Я можу надіслати вам фотографію лайна »- Кріна Колібан
Ви, мабуть, принаймні один раз надіслали мені це запитання на WhatsApp 🙂 Якщо ні, то ви, мабуть, один із тих, хто надіслав мені фотографію, не запитуючи, чи нормально "бути отриманим" 🙂
Мами, які відвідували мої уроки, знають, що тема "какашка моєї маленької дівчинки" - це тема, до якої я завжди ставлюся серйозно, навіть якщо дами сміються і плачуть, та тема, яку я завжди закликаю їх підходити зі мною. Як і у людей, діти також є своєрідним "вікном душі", як очі. Я жартую, але не надто: какашка - це те, що виходить через двері вашого будинку, вашого тіла і багато говорить нам про те, як воно всередині, в будинку.
Якби хтось зловив мій телефон, я точно залишився б на 2 ночі на вокзалі. Яка людина (вибачте, жінка), як правило, має телефон, повний фотографій болючих грудей і лайна? 🙂 Але ви не знаєте, яким джерелом підтримки є ця безліч фотографій для стурбованих матерів, які шукають мене. Так, я знаю, що після цієї статті моя колекція знімків на телефоні набуде нових вимірів, але я все ще в неї вникаю 🙂
Отже, те, як какашка виглядає для вашої дитини (і я думаю, що в цьому випадку какофонія є більш ніж прийнятою 🙂), може дати вам важливі подробиці про те, як впливає їжа, яку ви даєте на ваше улюблене тіло. Оскільки те, що відбувається в кишечнику вашої дитини, значною мірою відображає те, що відбувається в його мозку та тілі, кишечник, як кажуть, є другим мозку людини.
Застереження: какофонії в цій статті є навмисними і, сподіваюся, дозволеними.
Що нам говорить лайно:
- Як приймається їжа, яку ви пропонуєте
- Якщо в організмі достатньо ферментів, то їжа перетравлюється, а не просто надходить
- Якщо в організмі достатньо (хорошої) бактеріальної флори, щоб у кров переходили лише поживні речовини, лише здоров’я і якщо кишечник „страждає” або „радіє”, коли „отримує товар”
Наче я чую, як ти зараз мене питаєш: "Гаразд, як я можу дізнатися, чи є у моєї дитини хороша какашка?" 🙂
Здоров’я кишечника і хороше травлення:
- Він какає щодня
- Мине більше 5-10 хвилин з моменту, коли ви кладете його на унітаз, доки на ньому не з’явиться надпис "Готово!" (Звичайно, планшет або книга збільшують тривалість перебування "на троні")
- Коли він це робить, дитина розслаблена, сильно не знежирює, не скаржиться на біль
- Він бурий
- Він має форму трубки або банана
- Легко чистити з горщика/не прилипає до унітазу
- Це легко, коли ви набираєте воду, вона не залишається плавати в туалеті
- І навіть якщо ви відчуваєте запах корму в кімнаті, ви не зможете півдня після цього
- "Я перейшов на бік!", "Мамо, у мене щоки скриплять" або "Мамо, у мене болить живіт!" його слід чути рідко або дуже рідко.
А тепер від матерів:
"Кріна, все, що я їй даю їсти, я знаходжу цілим у кормі!"
На початку диверсифікації це явище є природним. Але якщо ви все-таки знайдете цілі шматки в кормі через 1 рік, вам слід зробити огляд:
- Жування: жуйте м’які текстури 5-10 разів і волокнисті текстури 30 разів
- Ти мати того, хто його завжди лає, бо ми годинами сидимо за столом?
- Ви мати того, хто сидить з чайною ложкою, наповненою їжею, у куточку рота дитини, і вам цікаво, чому так довго жувати рот супу?
- У вас є дитина, яка біжить по життю з бутербродом у руці? Їжте, поки поспішаєте до дитячого садка, балету, плавання?
Якщо ви не належите до цих матерів, але ви все ще знаходите неперетравлену їжу в кормі, то це може означати, що в травному тракті недостатньо ферментів, щоб вони могли їсти їжу.
Подбайте про те, щоб час їжі був спокійним, спокійним і в якому ми проводимо жувальний конкурс, якщо нам потрібно перекрутити свою дитину, чому ми навчилися цього до цього часу?.
І враховуйте деякі ферменти папайї або ананаса, даючи їм фрукти як такі, або дієтичну добавку (щоб зробити це разом з лікарем, котрий, леді!, Щоб знати, про що ви говорите).
"Кріна, у моєї дитини запор"
Почувши це запитання, я переконуюсь, що мама знає, що означає запор. Запор означає не те, що він робить це раз на 3 дні, а те, що робить важке лайно, кульки, плач і муки. І у дитини залишається відчуття, що він хотів би зробити більше, але більше не може. Якщо він робить це раз на 3 дні, це все одно не дуже добре, але якщо це м’яко і нормально, це не означає, що у нього запор.
Це тема, щодо якої я прошу індивідуальної консультації, оскільки люди не мають запорів з тих самих причин, і особливо не реагують на однакові засоби. Якби у вас вистачило мужності запитати своїх друзів замість "Куди ми вийдемо сьогодні ввечері?" - “Як часто ви“ виходите ”в туалет?”. Для тих, хто не розуміє метафори, я просто запитав: “Як часто ти какаєш?”, Ти будеш жахнутись тим, скільки людей, що мають запор, оточують тебе. Запор - це така ж часта ситуація, як проблеми з вагою!
Саме тому, що я розглядаю кожен випадок окремо, я не зможу говорити про цю тему загалом, але, тим не менше, запор виникає, оскільки є:
- Непереносимість їжі або її компонентів: першими винуватцями є молочні продукти, а потім клейковина
- Дієта, що складається в основному з оброблених продуктів і дуже мало сирої їжі
- Дефіцит розчинної та нерозчинної клітковини (цільні зерна, лобода, овес, чіа, льон, коноплі, мікроби)
- У відповідь на тривалий або сильний стрес, оскільки стрес стримує травлення
- По-перше, вилучіть з його раціону молочні продукти на місяць і в цей час ведіть щоденник какашек.
- Посилює відомі P: груші, сливи, персики, кавун
- Прочитайте, що скаже про це Лігія Поп, по-веганськи: https://ligiapop.com/tag/constipatie/
- Святі пробіотики, про які я можу вам розповісти після незліченних читань на цю тему, вибирайте пробіотики: які живі (тобто їх потрібно зберігати в холодильнику), стільки ж штамів в одному і тому ж продукті, і які упаковані в мікрофільмовані капсули, щоб не руйнуватися шлунковою кислотою.
"Кріна, це більше деталей, ніж какашка!"
Коли він робить багато порцій або м’якоть м’якоті і поширюється у воді, дієтичний цукор може бути причиною: цукерки, льодяники, комерційні соки, фруктові йогурти, підсолоджувачі, фруктові соки і навіть занадто багато солодких фруктів.
Що робити? Звичайно, як і вище, збалансувати раціон, урізноманітнивши його, врахувати деякі пробіотики або ввести в раціон продукти з очевидним благотворним впливом на флору: соління, квашена капуста (квашена природно, а не оцет), кефір, йогурт (особливо йогурт з кокосового молока!).
"Кріна, його корм плаває, він не йде, коли я набираю воду!"
Це часто означає, що ліпіди (жири) не засвоюються ефективно. Але це не тому, що вони їдять занадто багато жиру, діти дуже потребують здорових жирах, а тому, що м’яч не виробляє достатньо жиру для засвоєння.
Одним із рішень може бути проціджування трохи чаю з коренів кульбаби, який стимулює жовч у супи, смузі або більш рідку їжу.
8% неперетравленої клітковини (нерозчинна)
Що це означає, коли це виглядає так?
"Окремі тверді грудочки, як горіхи" = занадто довго перебували в кишечнику. Це означає запор і може спричинити кровотечу, коли з’являються какання та біль. Це також може статися після лікування антибіотиками. Пийте більше води, вводьте клітковину та сирі фрукти та овочі.
«Ковбасна форма, але грудка» = інший вид запору, але не такий болючий. Збільшує кількість рідини та клітковини.
"Ковбаса у формі, але з тріщинами на поверхні" = краще, але все одно може свідчити про початок хвороби подразненого кишечника. Пробіотик і вода.
"Ковбаса, гладка і м'яка" = ідеальне лайно! Робіть те, що робите далі, це виходить!
"М'які краплі з чітко обрізаними краями" = це добре, це добре, трохи до досконалості! Зазвичай ця какашка належить тим, хто ходить в туалет після кожного прийому їжі.
"Пухнасті шматки з розірваними краями, кашицеподібний стілець" = це добре, але це виглядає трохи проносним, і це те лайно, яке, як ви відчуваєте, ріжуть і вам потрібно терміново дістатися до туалету. Зазвичай це відбувається в умовах сильного стресу або напруги. Ще нічого не робіть, але стежте за наступними.
"Водянистий, відсутні тверді шматки, вся рідина" = рухається по кишечнику занадто швидко, щоб вода не всмоктувалася. Це означає діарею, тому пийте рідину, зволожуйте солями, вводьте клітковину.
"М'який і прилипає до унітазу" = цей тип какашки говорить нам, що жири не засвоюються належним чином. Допоможіть йому, як я вже говорив вище, трохи чаю з коренів кульбаби. Так, це гірко, але це робить солодке лайно 🙂
"Але що з цим кольором?"
"Зелений" = Ви, можливо, з'їли занадто багато шпинату. Або какашка поспішила вийти.
"Жовтий"/Жовтий = Якщо він все ще неприємно пахне, це може свідчити про непереносимість глютену. Це трапилося зі мною, коли моя маленька дівчинка випила трохи забагато колоїдного срібла.
"Чорний" = це погано, це може означати, що є внутрішній крововилив/кровотеча через рак, виразку. І це завжди з’являється, коли ви приймаєте препарати заліза.
"Світлий, білий або глинистий" = Це може означати закупорку жовчі, зверніться до лікаря.
«Кров’янисті або червоні»/Терміново лікар!
Тепер, коли ми знаємо, як це (велике), я даю вам ще одну пораду: Подивіться на какашка! Це може врятувати вам життя 🙂
Щодо того, чи надсилати мені більше фотографій на WhatsApp, це моє переконання:
- Джерело 1
- Для матерів з дітьми, добре написана стаття тут: Джерело 2
Кріна Колібан
Дякую, що знайшли мене! Коли я був схожий на вас, я хотів, щоб моя дівчинка смоктала і росла; не плакати, просто посміхатися мені.