Я можу використовувати монітор комп’ютера, який відповідає за королеву Мері
Монітор комп’ютера безпечно використовувати під час вагітності. Сьогодні відомо, що випромінює лише дуже низький рівень неіонізуючого електромагнітного випромінювання, яке не робить шкідливого впливу на дитину. Це той самий тип випромінювання, яке випромінює телебачення і радіо.
Крім того, ноутбук або планшет безпечно використовувати під час вагітності. Однак будьте обережні, щоб ноутбук не нагрівався, тому не тримайте його на животі, оскільки гіпертермія (підвищення температури тіла вище 38,9 0 С) може становити ризик для дитини. Працюйте на ноутбуці з ним на столі або спираючись на подушку, якщо тримаєте його на рівні живота.
Користуючись комп’ютером під час вагітності, головне, про що слід пам’ятати, - це ваш комфорт і здоров’я. Дотримуйтесь цих порад:
- Робіть регулярні перерви, в якому вставати і рухатися. Зазвичай рекомендується перерва на 10 хвилин кожну годину, але під час вагітності вам можуть знадобитися довші або частіші перерви.
- Встановіть крісло та комп’ютер, щоб ваша постава була правильною. Переконайтесь, що очі розташовані на одному рівні з верхньою частиною екрану, передпліччя майже горизонтальні, з правим кулачним суглобом. Крім того, спина повинна добре спиратися на спинку стільця, а ноги - на підлогу або на підніжку для ніг.
- Розташуйте клавіатуру, мишкою та документами, щоб ви могли їх легко переглядати і не доводити незручних рухів
- Пройдіть очний огляд. Якщо ви носите контактні лінзи, ви можете виявити, що зараз їх важче носити через затримку рідини, яка може вплинути на розмір очного яблука. Крім того, якщо ви страждаєте від сухості очей, рекомендується носити захисні окуляри.