Я на 33 кг легший і важчий, закоханий у жінку - новина
Рік тому Наташа В. важила 123 кіло. 29-річна Штирієць страждала від сильних болів у спині та головного болю, і у нього не було сил грати з сином (6) чи займатися іншими справами.
Одинокій матері з Лейбніца було досить і вона шукала дієту, яку могла б "легко інтегрувати у повсякденне життя". Вона приєдналася до групи у Facebook, яка змінила її життя: "Схуднути без голоду". Майже 252 000 членів проживають тут згідно з "планом зниження ваги Бенніса", методом з низьким вмістом вуглеводів, розробленим німцем Бенні Олтманом. Він сам скинув 30 кілограмів за своїм планом. Це переконує його послідовників, які публікують вражаючі фотографії до та після.
Після зміни він майже працює сам по собі
Молодій мамі було нелегко, але її успіхи вражають: "За один рік я схудла на 33 кіло", - з гордістю говорить Наташа В. Вона їсть лише три рази на день, без перекусів між ними, і п’є багато води або легких напоїв.
Прокоментуйте зараз Стрілка вправо Створено за допомогою ескізу.
Однак перш за все вона повністю змінила свої харчові звички: "Я економлю вуглеводи і зменшила порції до 300 грамів за один прийом їжі", - описує вона сувору, але дієву дієту. Вранці дозволяється все, в обідній час - лише 30 грамів вуглеводів, а ввечері - лише 10. Гра вдома, коли це можливо, вона робить вправи для живота, ніг і сідниць. Її порада всім, хто також хоче щось змінити: "Слідкуйте за новинами! В ідеалі в парах, тоді одне завжди мотивує іншого".
Зараз вона любить жінку
Натаща зараз легше йде по життю. Також тому, що вона глибоко закохана: "У мене були щасливі стосунки протягом п'яти місяців - з жінкою", вона захоплюється своїм новим життям. Завдяки схудненню "я набув більше впевненості в собі і таким чином знайшов своє велике кохання". (sk)