Я (на жаль) наркоман від цукерок, як мені від цього піти (здоров’я, наркоманія, цукерки)
Я про це взагалі не знав увесь час. Кілька тижнів тому друг сказав мені, що цукерки можуть викликати залежність. Оскільки я люблю їсти солодощі, я заздалегідь не замислювався над цим. Коли я заповнюю в ARAL, я беру з собою 2-3 батончика, в Netto купується цілий пакет дитячих батончиків, крім звичайної їжі. Пакет дитячих батончиків споживається протягом години. Вчора ввечері, коли я їхав додому, мені довелося поїхати до REWE, щоб купити пачку Ханути, яку я вчора з’їв прямо. Я дедалі більше усвідомлюю, що я наркоман від цукерок. Чи можете ви, будь ласка, дати мені цінні поради, як я можу від цього піти або як я можу успішно звести це до мінімуму?
8 відповідей
Я також "пристрасний до солодощів", і перш за все, нелегко вибратися звідти, бо ти завжди прагнеш шоколаду чи чогось іншого.
Мені допомагає, якщо я завжди беру з собою стільки грошей для звичайних покупок, скільки мені потрібно. Але ви також можете шукати когось із друзів чи родини, хто нагадує вам, що ви не хотіли їсти шоколад.
Це дуже важко. Я живу одна і автоматично маю при собі гроші. Цей друг міг нагадувати мені про це знову і знову. Це було б єдине, що я зараз можу придумати. Солодощі (на жаль) - це залежність.
Поступово поміняйте солодощі солодкими фруктами.
Ми, люди, запрограмовані бути солодкими від народження. Солодке = калорії = виживання.
У вас не буде успіху з повною відреченням, це лише сприяє тязі.
Фрукти є хорошим замінником; вони також містять багато цукру. Таким чином ви зможете повільно відучити себе, а також знайти міру дуже солодких фруктів.
Це звучить добре і здійсненно.:-)
Нехай щастить.
Це залежить від того, який ти хлопець. Тож особисто мені це допомогло практично повністю виключити солодкість (за винятком солодкого йогурту чи чогось іншого) і по-справжньому зняти це. Якщо ви робили це так деякий час, можете будь-хто З’їжте трохи солодкого протягом дня.
Сподіваюсь, ви зрозуміли мою ідею:)
Тож ви спочатку практично повністю це залишаєте, щоб вам більше не хотілося цього робити.
Я розумію ідею. Якщо залишити солодке, смак змінюється, і у вас автоматично стає менше тяги до солодкого. Залишити це так важко для мене.
Я можу зрозуміти, але це, мабуть, лише на початку. тоді точно стане краще! Просто спробуйте це пройти, якщо ви дійсно хочете від цього піти, це також краще для зубів і загального стану здоров’я;)
На щастя, у мене є друг, який мене підтримує та консультує. Він також сказав мені, що якщо я не буду їсти солодощі та солодкі речі протягом декількох тижнів, смак зміниться, і ви просто більше не будете так голодні до солодощів.
Це корисно для ваших зубів. Більше за все, я, швидше за все, теж схудну.
Це насправді лише на вашу користь, якщо ви можете це зробити;) Тож удачі вам у цьому.:):)
І так, це правильно, чим менше ви з’їсте трохи, тим менше вам захочеться, і ваше почуття смаку також краще.
І якщо ваш друг вам допоможе, це точно спрацює.
Здрастуйте, подібно до суперексплорі, я рекомендую вам відмовитися від солодощів: намагайтеся НЕ їсти цукор протягом 24 годин. Тож нічого з цукром, також ні солодких напоїв, ні чіпсів, у яких вказаний цукор, ні кукурудзяних пластівців з цукром, ні готових страв, в яких перероблявся цукор (вивчивши списки інгредієнтів, ви спочатку побачите, скільки там цукру! !).
Якщо ви пройшли 24 години: Ви можете зробити ще 24 години?
Отже, через 48 годин ви повинні помітити, що ваша тяга до солодощів зменшується - а також тяга до інших речей, оскільки рівень цукру в крові, який постійно зростає і знижується, автоматично призводить до тяги через високу гіпоглікемію між ними.
На мій погляд, проблема з цукерками полягає в тому, що її ніколи не буває "достатньо". Якщо ви дозволяєте собі їсти багато його, ваш апетит завжди хоче більше, але ніколи не буває «достатньо», щоб нудити. Але, на жаль, корми в довгостроковій перспективі також не задовільні.
Це не означає, що вам доведеться обійтися без цього все життя. Але етапи «відмови» допомагають краще насолоджуватися солодощами, якими ви віддаєтесь час від часу, а не бездумно вбивати їх собі. До речі: із відмовою від цукру я трохи схуд, не голодуючи і не рахуючи калорій.
Відволікайся! Робіть якісь божевільні речі. Якщо весь час ти думаєш лише про цукерки, ти не будеш наполегливо.
І не намагайтеся повністю зупинитися, це дуже складно. Краще складіть план, коли ви з’їсте скільки солодощів, а потім намагайтеся повільно зменшувати.
подібні запитання
Привіт, у мене питання, і я прихильний до солодощів близько року! Щоразу, коли приходжу додому опівдні, мені доводиться набивати солодощами, і я просто не можу від цього піти! У мене немає проблем обійтися без звичайних речей, але з цукерками це просто не працює! Я також займаюся спортом і не товстію від цього, але це насправді нездорово, і я ненавиджу це відчуття ситості! Also Я також боюся, що отримаю діабет від занадто великої кількості солодощів. Я вже не дуже сподіваюся, і я якось зневірена, це довго в перспективі! У вас є ідеї, як я можу врятуватися від цієї залежності? Моя мама теж завжди готує здорову їжу, це не проблема. ну, було б непогано, якби ви могли дати мені кілька порад! GLG
Отже, я хотів би надіслати пакунок до Нової Зеландії, він містить різні солодощі, такі як шоколад Milka & Lindt, Hanuta, Knoppers, освіжаючі палички, газова пудра тощо, фестивальний браслет та згорнутий акриловий малюнок. Чи справді я повинен перераховувати все окремо, чи досить, якщо я просто пишу солодощі, а потім вагу та приблизне значення? А що стосується акрилового розпису, що мені писати про ціну, я це зробив сам? Чи мені взагалі потрібно це перераховувати? Це насправді просто шматок картону. Якби хтось міг навести приклад того, що саме я повинен написати, це було б дуже приємно:)
Гей, у мене є друг у США, який не знає німецьких солодощів тощо. тож я хотів надіслати їй такі солодощі: золоті злитки Haribo Knoppers Leibniz Hanuta Brause Milka Manner Duplo 1. Кого з них ви, напевно, вже будете знати? 2. Що стосується доставки: чи дозволено мені взагалі це робити? ?
Хоча я мусульманин, я молюсь і не вживаю свинячого алкоголю і вірю в це. Але з іншого боку, я грішу, курю, б’юся, кілька разів займався сексом до шлюбу, краду і таке інше. Але я не можу відпустити гріхи, тому що хочу насолоджуватися молодістю. Мені виповнилося 16 років і так, нічого не гадаю, це нормально, якщо ти почнеш жити ісламом належним чином у 25 років, і нехай гріхи будуть?
я не можу перестати їсти цукерки. Кілька місяців тому я був дуже худий і мав лише 40 кг (я зріст 1,60), а зараз я важу 55 кг: ((((це погіршується з кожним днем, хтось може мені допомогти: (((((( (((( ?
Мій друг з сьогодні від’їжджає по справах і тимчасово зупиняється в готелі. Зараз я хотів би надіслати йому невеликий пакунок із солодощами, фотографіями тощо.
Моє запитання: Як одержувач, я просто пишу на посилці
Ім'я друга Номер готелю Номер Вулиця Поштовий індекс, місто
Чи можете ви припустити, що це опиниться в кімнаті мого друга і не піде на вітер протягом тижня на стійці реєстрації?
Тож я мушу перестати їсти цукерки, я так страшенно залежний від цього. Раніше я їв багато шоколаду, але зараз не так багато, а натомість тістечка, булочки, печиво і лайно. Я повинен зупинитися, бо це для мене дуже нездорово, я хочу схуднути, а також отримати проблеми з травленням та кишечником:/чи можете ви дати мені поради?
Я щось помітив. Я провів чи прожив багато часу в США, і буду робити це знову в майбутньому. І саме тоді я помітив, що солодощі, хлібобулочні вироби та безалкогольні напої, безумовно, смачніші набагато смачніші, але також якось звикають. Ну, я все-таки виродка для здоров’я і теж досить малий. Тож я не дбаю про калорії. Однак я дуже обережно харчуюся здорово. І ось як я це зробив у США.
У будь-якому випадку, всі їдять щось нездорове, і я багато намагався, коли був там. А їжа та солодощі в тисячу разів кращі, ніж у Німеччині. Вибір такий величезний, і ви хочете спробувати все. У Німеччині вас не так спокушає. Візьміть із собою трохи ханути або пару печива. Але в Сполучених Штатах у Walmart ви майже можете бути вражені всіма смачними речами. І коли ви купуєте щось, ви вважаєте це таким смачним, що хочете більше цього. Особливо з безалкогольними напоями там. Вони сильно відрізняються від наших.
У Німеччині я майже ніколи не п’ю колу, фанта або спрайт. Це нічого особливого. А через трохи, мені вже досить. Але в США я міг, наприклад, випити кілька банок Dr Pepper поспіль. Звичайно, я не випив стільки відразу, але запит був. Якось ці речі викликають у вас набагато більше звикання в США, ніж у Німеччині. Ці напої викликають у них щось звикання. І всі ті кекси, Різ і т.д.
Наприклад, мармуровий торт з Німеччини був би лише «легким пирогом» для американців. Не дуже смачний і сухий. Справжній пиріг там наповнений цукром і дуже надзвичайно потужний. Це також смачніше, але не так корисно для вашого здоров’я.
Чому так? Чи насправді є щось, що робить людей залежними?
Я не хочу більше мати тягу до піци, жирної ковбаси та солодощів.
Я вже читав, що майже всі ми залежні від промислового цукру.
Я хочу відмовитись від цієї залежності і хотів би знати, чи є у вас якісь поради.
Тепер, якщо хтось каже і "час від часу пригощаєшся чимось, це Оке", я кажу "Ні!".
Я хочу відчувати огиду до таких жирних речей, як піца та подібні речі.