Я набираю вагу, але передпліччя залишаються худими - харчування - med1
Півроку тому я вирішив зробити невеликий масовий етап. Я важив 65 кг і мав зріст 173 см.
Зараз я маю 72 кг і 175 см (19 років). Згідно з ІМТ, все чудово, я просто вражений, що мої передпліччя просто не збільшуються. Я займався силовими вправами 3 рази на тиждень протягом останніх 4 місяців, і навіть щодня протягом місяця, але приємно в спліті (спостерігаються фази відпочинку!) М’язи теж легко побачити, я просто дивуюсь, чому мої передпліччя не товстіють. Згідно з ІМТ, на 3 кг більше, і я б мав зайву вагу, хоча я все ще досить худий. Я справді здивований. Я маю на увазі, я худий, і я буду мати зайву вагу. Як це може бути?: P
Сам по собі я задоволений статурою, живіт трохи товстий, але, наскільки я вже читав, у багатьох виникає проблема ... Я насправді стосуюся лише передпліч, тому що вони просто занадто тонкі . (окружність 16 см) Плечі також відносно тонкі, але м’язи видно.
Вони просто такі тонкі на зап’ясті: (Біля ліктя я маю окружність 21 см. Окружність просто різко зменшується до пальців. Чи є якісь підказки? Або це схильність? Або це просто вічно, поки ви не візьмете його всюди?
Заздалегідь дякую за читання