Я набираю вагу, навіть якщо я багато не їжу - дієти
Питання, що входить до груп:
Привіт. Мені потрібна порада. Через дієту, запроваджену ще рік тому, призначену лікарем . Моє тіло звикло до дуже мало їжі. Ось чому я їжу раз на день, і що мене неприємно, це те, що Я набираю вагу і кладу лише на живіт. У мене був період, коли я значно схудла до 42 кг. Зараз у мене 52. Що робити, я хочу залишатися з постійною вагою? До цієї дієти у мене було 45 кг і у мене не було живота. Ви знаєте, що я можу зробити? дуже тобі дякую
Опублікував lisette 10 років тому.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Не нормально їсти лише раз на день. Ось чому ви набираєте вагу. Намагайтеся приймати 3 рази на день, вони не повинні бути послідовними, а містити необхідні вітаміни, мінерали, кальцій, необхідні організму. Ви не можете засвоїти все це за один прийом їжі. Їжте якомога більше фруктів і овочів
Я хотів би повідомити відповідь:
спасибі за відповідь Шейла. Я знаю, що це не добре . Я справді знаю, але я не можу їсти більше . Єдина їжа на день, яку я приймаю, теж не дуже послідовна. Я кілька разів пробував їсти, але не можу. Дякую за відповідь
Я хотів би повідомити відповідь:
немає, я не можу, але не хочу. з честолюбством і наполегливістю ви досягнете успіху в боротьбі з кілограмами.
Я хотів би повідомити відповідь:
У мене є група В3, але я не знаю, негативно це чи позитивно, що мені потрібно зробити, щоб дізнатись. Будь ласка, порадьте мені, що мені робити. Я живу в іноземній країні більше 2 років .
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт, роки тому ми їли лише один раз на день, і я набирав вагу щодня, поки одного дня, коли я почав читати, і я дізнався, що, харчуючись лише один раз на день, організм засвоює абсолютно все, маючи 3 прийоми їжі Регулярне щоденне допомагає мені схуднути із 70 кг до 47 кг, їсти вранці в першу годину, коли я прокинувся опівдні і вечеряти десь близько 5 години, на жаль 1 рік тому я запустив щитовидку на нервовій системі і Я набрав вагу, хоч і їв те саме, набрав 8 кг, але намагаюся дотримуватися здорової дієти та багато робити, мені це важче, але це можливо, без зусиль і волі ви нічого не можете зробити. у вас здоровіше харчування, активніше життя та триразове харчування. Удачі та здоров’я
Я хотів би повідомити відповідь:
Я думаю, що найкраще для вашого здоров’я, якщо ви хочете бути здоровим, вам слід відвідати лікаря. Зрозуміло, що ваше тіло засмутилося після того, як ви дотримувались цієї дієти. Тільки один прийом їжі на день і навіть не така консистенція може щоб мати проблеми зі здоров’ям, бажано їсти 5 разів на день і навіть дуже мало, щоб ви зберігали своє здоров’я і не клали зайві кілограми. Ви говорите, що не їсте багато, але все одно кладете кілька кг на живіт, це не має великого значення багато калорій під час кожного прийому їжі підраховує, ЯКИЙ відсоток калорій складає ТУР (жир) . дуже важливо знати.!
Я хотів би повідомити відповідь:
Я вважаю, що ми повинні харчуватися здорово і дотримуватися графіку їжі, після чого слід дотримуватися цих 3 прийомів їжі, які є абсолютно обов’язковими, і уникати стільки, скільки ми можемо з’їсти ввечері після 7 вечора. Раджу всім жінкам, які хочуть схуднути і мають здоровий обмін речовин. відмовитися від усіх можливих хімічних речовин і почати здорове життя, вживаючи відварені органічні овочі або в духовці відварене м'ясо або на грилі, бажано салати з курячої грудки або яловичої мускулатури в нормальній кількості, не перебільшуючи дуже малою оливковою олією Фрукти і вони, звичайно, відіграють важливу роль у нашому організмі, тому я знаю, що більше половини населення не хоче брати участь у їх споживанні. Один із цих людей - це я. Тоді я докладаю великих зусиль і щодня вживаю фрукти незалежно від часу, який припадає на всі жінки з фігурами менше або більше основи - курка, яловичина . овочі (морква, помідори, капуста, огірки, брокколі, цвітна капуста тощо). "менше картоплі, що асоціюється з м'ясом" фрукти зеленого яблука "більш кислі", ананас "не консервувати", апельсинові фрукти менше бананів, винограду, персиків