Я наважуюсь урізноманітнити »- документальний фільм, який готує батьків до етапу диверсифікації
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Таргу Муреш
У віці 6 місяців діти переживають перехідний період - від грудного молока до твердої їжі. Як дістатись від грудей матері до приготованої їжі - це питання, яке лякає багатьох нових батьків. Вони не знають, чи добре починати урізноманітнювати фруктами чи овочами та коли настав час вводити кожну їжу.
"Я смію урізноманітнити" - це третій документальний фільм Асоціації Наставника Лева "Я смію для своєї дитини!" Після документальних фільмів "Я смію народжувати, як хочу!" і "Я смію годувати грудьми КРОКИ ДО СВІДОМЛЕННЯ", "Я смію урізноманітнити" - це перший румунський документальний фільм про харчування дітей.
«Я наважуюсь урізноманітнити» - це заклик до почуття відповідальності кожного з нас за правильну інформацію про те, що насправді означає здоровий, природний початок розвитку дітей, а також до усвідомлення впливу якості інформації, яку ми передаємо майбутнім поколінням. Той, хто привіз документальний фільм до Тиргу-Муреша, був Андреа Гомбос. Показ документального фільму відбувся у четвер, 16 червня, у кінотеатрі "Арта".
"Я познайомився з Іриною кілька років тому на конференції з питань грудного вигодовування, і вона попросила мене підтримати її у показі документальних фільмів. Я залишився представляти її в Тиргу-Муреші. Це третій показ, і ми чекаємо інших. Я щаслива побачити документальний фільм, який мені подобається. Є кілька варіантів диверсифікації, і залишається вибрати, що ми хочемо і як хочемо. Я не хочу судити або вдаватися в подробиці, але як диверсифікувати, походження їжі та їх якість надзвичайно важливі З обома дітьми я вибрав самодиверсифікацію з рослинними продуктами. Старша дівчинка до двох років їла більше овочів і не їла продуктів тваринного походження, а зараз їсть мало. Маленька, їй 11 місяців, все ще на рослинній їжі, але основою є і залишається грудне молоко, до якого ми потроху додаємо їжу, підтримувану, звичайно, грудним молоком ", - говорить Андреа Гомбош, координатор проекту в Тиргу-Муреші
«Я думаю, що нам потрібні фахівці. Якщо при народженні нам потрібна акушерка, при годуванні груддю консультант по лактації, а при диверсифікації нам потрібен хтось, хто б нас керував. У матері є багато питань, і тоді повинен бути хтось, хто дасть відповідь. Як мати я робила комбінацію на початку диверсифікації. У мене є дві маленькі дівчатка, і я почав урізноманітнювати, коли вони показали, що готові. Це потрібно робити з повагою до немовлят, ми повинні мати впевненість, що він знає, коли він готовий, і тоді все піде добре »Адіна Янку, освітній консультант
Що ми повинні запропонувати дітям? Більше фруктів, більше овочів? Чи хороші крупи? А як щодо чашки молока? Коли ми повинні вводити м’ясо? Це лише деякі класичні запитання, з якими стикаються батьки, коли їм виповнилося 6 місяців.
Раніше, приблизно 20-30 років тому, диверсифікація у немовлят починалася ще у віці двох-трьох місяців з використанням фруктового соку. Сьогодні експерти вважають, що занадто рано вживати їжу може бути шкідливо для дітей, так само, як занадто рано введення їжі може створити великі довгострокові проблеми.
"У перші три роки життя дієта першої тисячі днів лежить в основі пізніших захворювань. Я маю на увазі, дивно, як зараз у нас інфаркт, інсульт, ожиріння, жирова печінка, тому що ми їли неправильні речі, коли були немовлятами. Тому що нам завжди щось закладають у рот », - вважає Юлія Сінку, лікар-педіатр
Деякі експерти стверджують, що молоко іншого виду не слід вживати людям, а козяче та кобиляче молоко все одно буде найбільш схоже на грудне. Формування молочної промисловості базується на коров’ячому молоці.
"Молоко формули, яке зараз представлено на ринку, надходить з коров’ячого молока. Коров’яче молоко є досить суперечливим для вживання в сирому вигляді, але двома найближчими видами молока як складу, подібним до грудного, є козяче або кобиляче, котре мало відоме і невикористане, оскільки кількість молока вони досить малі в порівнянні з коров’ячим молоком. Але не можна ототожнювати грудне молоко із сумішшю з коров’ячого молока »Євгенія Добреску, технік харчування, засновник www.diversificare.ro
Диверсифікація не означає припинення грудного вигодовування
Навіть рекомендується починати годування з грудей, а вже потім пропонувати щось нове для дитини, тому що причина дуже проста: дитина позитивно реагує на розпорядок дня. Дитина буде спілкуватися різними жестами, коли буде готовий: він простягне руки до їжі на столі або вкаже вам, кого хоче спробувати. Крім того, деякі немовлята готові, коли під час диверсифікації вони можуть сісти на стілець і добре тримати голову, не тонучи.
На думку експертів, дітям слід дозволити самостійно досліджувати, експериментувати та скуштувати їжу, яку пропонують батьки, а пюре слід поєднувати з кондитерською їжею або шматочками «пальчикової їжі».
"Метод навчання їсти здійснюється вручну, а не виделкою або ложкою. Дитина повинна відчути текстуру, подивитися на їжу, відчути її. Пізніше ми використовуємо інструменти, але спочатку батьки повинні давати дітям їсти руками, а потім вони будуть вчитися за допомогою столових приборів. Диверсифікація полягає не лише у введенні їжі в раціон дитини. Для дорослих це серйозний проект з цілком чіткою метою, але для дітей диверсифікація - це гра. Ми граємо. Основною їжею залишається грудне молоко. Для дитини це процес навчання, який тільки починається. Це також означає момент соціалізації, пізнання навколишнього світу, розбещення, здобуття незалежності, це перший етап, коли він вимагає своєї незалежності від батьків. Починати раніше шкідливо. Більшість дітей демонструють ознаки готовності приблизно у віці шести місяців. Є діти, які починають пізніше »Євгенія Добреску - технік харчування, засновник www.diversificare.ro
Скільки м’яса ми даємо дитині
Раннє введення м’яса може вплинути на дитину в довгостроковій перспективі. Педіатри рекомендують м’ясо лише у віці 9-10 місяців, а деякі навіть після року. Почніть з курки і поступово додайте яловичину та рибу. Введення свиней у раціон часто суперечливе і не вказується до трьох років.
"З моєї точки зору, маленька дитина повинна їсти не більше одного прийому м'яса на день. Нечесно давати їх двічі на день, як на обід, так і на вечерю. Дві таблиці м’яса не корисні для здоров’я ”Ліліана Калапод - педіатр первинної ланки
Що стосується напівфабрикатів, ковбас, комерційних пюре і навіть печива, що даються дітям, то всі вони містять багато цукру і жодним чином не рекомендуються в раціоні дитини, принаймні до трьох років. Пам'ятайте: "дієта першої тисячі днів є походженням пізніших хвороб!"