Я не худю стегна, допомога, фаза круїзу - Рецепти та форум Дюкана для
Опубліковано 10.10.2011 о 14:33
Початок важкої дієти, втрата всього 1 маленької кілограми перед нападом 5 днів, важкий моральний стан, коли я бачу, що моя кохана схудла на 3 кг! Коротше кажучи, я беру свій сантиметр і там на 5 см менше обхват талії, так .
І нічого для стегон, не youpi:-(
Через 3 тижні на 3,2 кг менше за шкалою і нарешті на 1,5 см менше окружність стегна .
Але це все! Це правда, що я останнім часом нетерплячий, але насправді у мене стегна. бах мій найгірший кошмар.
Тож чи маєте ви якісь поради щодо втрати з цього місця, знаючи, що я плаваю приблизно два-три рази на тиждень і крокую, коли не їду (за винятком того часу, коли болить гомілка неможливо через 3 години їзди на велосипеді вчора).
Дякую усім за пораду
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 10.03.2011 о 15:11
ну там бачили весь вид спорту, яким ви займаєтесь, я насправді не знаю. але, можливо, у вас стегна досить мускулисті, так c, чому ви їх не залишаєте:(
мені це руки жахливі у мене стегна які мені подобаються досить але руки pfff всі м'які. і товстий і негарний
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 10.10.2011 о 15:22
Крок не втрачає сантиметрів.
Він вигинається, м’язиться, зміцнюється, але не зменшує сантиметри. Це може навіть врятувати вас, нарощуючи м’язи.
Якщо у вас целюліт, я читав на форумі, що спортивні штани призначені для цього (а точніше проти).
Масажі та процедури для схуднення в інституті, якщо це дозволяє ваш бюджет, можуть вам допомогти.
Інакше я мав би лише одну рекомендацію: почекай і подивись.
Загалом у жінок останнє місце, де ми програємо, - саме стегна, тому не впадайте у відчай !
Скажіть собі, що ваше тіло зберігає найкраще для останнього і що воно спалить весь жир у ваших стегнах, коли воно витратить все інше. І це буде певним чином вашою винагородою в кінці круїзу.
Опубліковано 10.10.2011 о 15:25
У мене була така ж проблема, як і у вас, великі ноги, тоді як верхня частина тіла була майже надто тонкою. словом, непропорційно і не гармонійно !
Ну, окрім дієти Дюкана, я займаюся водною аеробікою двічі на тиждень, Cellu M6 раз на тиждень і йогу раз на тиждень. і диво. Це мої ноги вперше схожі на що-небудь ! -8 см на стегнах за 4 місяці та перероблені литки !
Сміливість, потрібно набратися терпіння, щоб побачити поєднані результати вправ та дієти !
Опубліковано 10.10.2011 о 15:28
О так, аквагім дуже хороший для схуднення ніг !
Опубліковано 10.10.2011 о 15:31
Стегна, на мій погляд, найважче втратити і допрацювати:-(
Результати я почав бачити через 2-3 місяці, із розрахунку 2 сеансів сідничних м’язів стегна на тиждень та 3 рази по 1 годині швидкої ходьби на біговій доріжці! (Мені сказав спортивний тренер, що швидка ходьба робить стегна тоншими.)
Опубліковано 03.10.2011 о 15:35
Вже я вважаю, що 1,5 см окружності стегна непогано! Адже всі перелічені вище поради хороші! Аквагім, і спів! Зрештою, якщо це сідла, ми не позбавляємось їх так! Жінки присвятили роки спорту та обережності, і це просто не зникає! Сміливість і браво за ваші втрати!
Опубліковано 10.03.2011 о 16:09
ну я, померши раніше (до вагітності моєї останньої дитини), я схуд на 20 кг і перші 10 кілограмів нічого на рівні сідниць. а потім наприкінці моєї дієти це було ідеально. не може бути, ви втратите стегна трохи пізніше!
Опубліковано 03.10.2011 о 21:41
дякую за всі ваші поради та заохочення, я продовжую впадати у відчай і вірю, що все трапляється з тим, хто чекає. Я залишаюся терплячим. Дякую всім
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.
Шукати на форумі
Proteinaute.com
Повідомлення без відповіді
- Новий рік, перша дієта, мотивовані речі повинні рухатися !
»Pititemaguy вчора о 19:14 - Всім привіт
»Jeanmi09 24.01.2021 о 11:08 - Я представляюсь
»Людовика15 01.05.2021 о 21:53 - живлення морського ляща
»Eugpra 28.12.2020 о 04:45 - Почніть з класичного методу, тоді сходи.
»Автор baboux3 27.12.2020 о 21:59 - питання атаки та зростання
»Toutsicat 12.12.2020 о 14:53 - Місце квітів у вашому житті?
»Автор: JuliaStery24 12.07.2020 о 17:37 - SOS мотивація
»Автор Nessa37 17.06.2020 о 21:40 - Консультування людини ?
»Автор grossedodue 14.06.2020 о 09:01 - Зображення
»Автор: laurianne 06.06.2020 о 16:10 - Я не можу надіслати повідомлення на сайті Dukan
»За SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 о 16:40 - продукти з високим вмістом білка
»Від користувача109183 14.12.2019 о 01:46 - Зустрічі та обміни в Ренні
»Автор: CannellePassion, 23.06.2019 о 11:43 - Верхня Савойя
»Автор: cinthya74, 25.03.2019 о 22:37 - www.waitandlost.com
»Автор amy60 03.11.2019 о 14:59
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».