Я не знаю, як зупинити схуднення
ДОПОМОЖІ, Я ЗНАЮ, ЩО ДЕЯКІ ВОЛОСУЮТЬ мене, але цього ранку, зваживши мене, я зауважив про втрату 1 кг 5 кг. Мені набридло худнути, я виявляю себе занадто худим. Це правда, що я не маю великого апетиту, можливо, мені не вистачає заліза, ЩО ТРЕБА РОБИТИ АБО ВЗЯТИ РОСТУ МОЙ ЛІКАР СКАЗАВ МНЕ, ЩО Я БУВ ЗАДІЙНИМ АКТИВНИМ
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Здравствуйте
Найкращим рішенням буде консультація лікаря загальної практики, ви можете попросити його зробити аналіз крові, щоб перевірити, чи все в порядку, і повірте, з аналізом крові ви можете побачити багато речей. Тепер, якщо ви молоді і маєте невеликий апетит, нормально для вас худнути.
Привіт Маєва,
Щоб спробувати вам допомогти, мені потрібно детально знати, що ви їсте під час кожного прийому їжі протягом дня.
Потрібна допомога
келі - це ці рослинні продукти
І КЕЛ - ПРОГРАМА
Не можу знайти вашу відповідь ?
Менше стресу
Привіт, я такий, як ти, і приємно бачити, що батьки кажуть мені не єдиним, що стрес з’їдає всі калорії, які я з’їдаю, тож ти розслабишся, читаючи, виходячи на вулицю чи займаючись спортом, або з’їдеш більше. Примушуйте себе їсти, інакше живіт скоротиться, і ви будете їсти все менше і менше. Їжте 5 разів на день або навіть 6: сніданок, ранкова закуска, обід, полуденок, вечеря та остання закуска перед сном.
У будь-якому випадку, навіть якщо ви їсте більше, ви ризикуєте деякий час продовжувати худнути. Ах, так, не потрібно їсти кілька речей, які ваше тіло не витримує (шоколад, цукерки, аперитивні торти), оскільки ви ризикуєте їх евакуювати. Загалом наші нирки працюють дуже добре, ми занадто багато сортуємо. Все, що не є добрим, відкидається. Якщо ви п'єте рідину, пийте молоко, чай, каву, суп. Готуйте суп з кожним прийомом їжі як додаткову, звичайно, не замість цього.
Ви вирішили проблему і знайшли рішення?