Я обдурив і відчуваю провину; Іоана Думітраче
Я щойно повернувся додому після довгого дня. Надовго, тому що я його теж трохи подовжив, тільки робота закінчилась о 19:30. Але я зупинився на зустрічі зі своїми хорошими друзями. Бунді (бабуся Анди) щойно приготувала свій смачний пиріг з носом та лимоном - гарна можливість зібрати всю банду у своєму будинку та приготувати шашлик. Я щойно їв салат в Afi з салатника, тому мені було неважко перестрибнути через стіл зі своїми друзями. Правда в тому, що я сьогодні нічого не їв. Вранці я подав огірок і банку тунця, якими я поділився з Гальміцею, бо він був у власному соку. Я знаю, що в ньому менше калорій, але я все одно віддаю перевагу тунцю в оливковій олії. Мені здається, що папір на смак схожий на тунець у власному соку, я, мабуть, спав, коли робив покупки.
Нарешті, я домовився зі своїми друзями, щоб отримати дві чайні ложки торта. Я радий, що підтримую себе, і коли я вже не бачу своїх меж, вони там. Здавалося, двох чайних ложок досить. Спочатку я відчуваю смак, а другий насолоджуюся ароматом. Це приблизно те, що я мав на увазі. Принаймні до тих пір, поки я не прокинувся з цілим зрізом на обличчі і зовсім не загубився.
Цей смак носки взяв мене в голову, клянусь! Я не міг зупинитися і з’їв це все. Несс-торт, виготовлений Бунді, є чимось особливим. Але це не виправдання. Я обдурив і не міг керувати собою. Дозвольте сказати, що одразу після закінчення я відчув почуття провини, яке не дає мені спокою навіть зараз, коли я пишу ці рядки?
Я знаю, що це не трагедія, і я не повинен робити з цього драму, але якщо подібні відхилення починають ставати все більш поширеними, то я висміюю всю свою роботу до цього часу. І його робота Юліан. Ми справді команда, і я не хочу розчаровувати свого партнера. Його онлайнові навчальні поради та програми допомогли мені залишатися в тонусі і худнути навіть у відпустці. Принаймні після першого тижня в Греції я втратив 900гр. Завтра він знову зважить мене, подивимось, з якими результатами я повернуся після другого тижня в Греції. Сподіваюся, цього разу мені вдалося щось здолати.
До речі, ви могли помітити, що останнім часом я менше публікую в блозі. Це пов’язано, з одного боку, з тим, що я поїхав у відпустку, але з іншого, з тим, що я значно зменшив споживання вуглеводів. І фіксований мозок харчується цим, тому моя творчість не на піку. Як доказ, я просто з’їв шматочок торта, і ось як я повернувся до написання. Сподіваюся, ефект від цього шматочка торта триває у мене щонайменше тиждень.
Щодо обману, я хочу сказати вам, що я не заохочую це. Юліан каже мені, що цукор, смажена їжа та алкоголь перестають горіти і уповільнюють обмін речовин, і ми перебуваємо в процесі його активації та прискорення, тому про обман не може бути й мови. З іншого боку, якщо вам трапилось обдурити, не надто турбуйтеся і не здавайтеся. Насолоджуйтесь цим моментом, надішліть оптимістичне повідомлення їжі, щоб вона не осідала ще сильніше, і спробуйте більше працювати в наступний період, щоб відновитись. І дозвольте сказати одне, чого мені ніхто не говорив до того, як Юліан сказав мені: наприклад, на кожну заборонену їжу, яку ми їмо, наприклад, 600 ккал бутерброд Макдональдс повинен спалити 6000 ккал. Ось так робляться розрахунки. Я кажу, що не варто! Як казав Джої з Друзів: "Секунда на вустах, назавжди на стегнах!".
До речі, ви помітили якусь різницю між картинками з першими вбраннями (клацніть ТУТ) та тих, хто має останнє вбрання (натисніть ТУТ)? Приблизно стільки, скільки ви думаєте, що я схудла?
Завтра о 17:00 у мене тренування, і я впевнений, що до того часу Юліан прочитає ці рядки, тому я не хочу уявляти, що мене чекає. Можливо, якщо у вас завтра поїздка до Студії персонального тренера, навіть близько 22:00, ви також знайдете мене, коли я роблю живота і згинання колін або, що ще гірше, тягу на машині Gravity - нова пристрасть мого тренера. Будь зі мною, будь ласка!