Я опустився у висоту! Чому
Остеопороз, який вважається "тихою хворобою" або захворюванням скелета, є серйозною проблемою для здоров'я.
Остеопороз, який вважається "тихою хворобою" або захворюванням скелета, є серйозною проблемою для здоров'я. Згідно з керівництвом, складеним професором доктором Константином Думітрахе з Інституту ендокринології "C.I. Parhon", симптомами, що сповіщають про початок остеопорозу, є: зменшення висоти, деформація хребта, довжина рук порівняно з рештою тіла або різні деформації кісток. Хвороба характеризується кількісним зменшенням кісткової маси. Таким чином, зменшуючи щільність кісткової тканини, відбувається низка змін у мікроструктурі кістки і, очевидно, збільшує ризик переломів. Оскільки кісткова маса неминуче змінюється після 35 років, і кістка починає ставати більш пористою, ризик переломів зростає. Крихкість остеопоротичних кісток обумовлена зменшенням кісткової маси та зміною якості кісток. Оскільки хвороба прогресує повільно, її називають тихою хворобою, тим більше, що стан може залишатися непоміченим до першого перелому. Зазвичай це відбувається внаслідок незначної травми, спричиненої випадковим падінням.
Остеопороз зустрічається переважно у жінок, але не обходить стороною і чоловіків. В основному кожна третя жінка за життя схильна до розвитку остеопоротичного перелому, тоді як лише кожна восьма людина може мати таку проблему. Але оскільки легше запобігти, ніж лікувати, ми повинні знати про найпростіші способи утримання хвороби «під контролем». Зазвичай остеопороз проявляється після 45 років, але добре доглядати за своїми кістками до 30 років. Однак румуни занадто мало знають про остеопороз, і цей висновок виявився після опитування, проведеного Асоціацією з профілактики остеопорозу в Румунії (ASPOR). Так, дослідження, проведене на групі з 500 жінок у віці від 40 до 70 років, показало, що 23% з них не чули про цю хворобу, а майже 80% чули про цю хворобу неясно і не знають факторів ризику.
ПРОФІЛАКТИКА. Для запобігання остеопорозу нам потрібно кардинально змінити спосіб життя, перейти на збалансовану дієту, багату кальцієм і вітаміном D, кинути палити, помірковано вживати алкоголь і, головне, не забувати про фізичні вправи. фізичний.
Порада лікаря
"Зменшення висоти є пізньою ознакою початку остеопорозу, сигналом тривоги щодо основного ризику переломів. Хребця має певну висоту, і через таку травму висота зменшується і відбувається зміна структури хребта", - говорить доктор. Сальвіна Міхалчеа, віце-президент Асоціації з профілактики остеопорозу в Румунії (ASPOR).