Я почав харчуватися здорово - чому я худну, чому я набираю вагу; Крістела ЖОРЖЕСКУ
Шановна Юлія, я дякую тобі за "мужність", щоб сформулювати в письмовій формі це занепокоєння, яке зберігається у свідомості інших людей на шляху до зцілення та в подібних ситуаціях.
Не будьте нетерплячі, не турбуйте, продовжуйте дорогу, ваша інтуїція веде вас у правильному напрямку. Єдиною перешкодою для зцілення є сумнів і час (див. ТУТ, чому)
Я також розповім вам свій досвід + розуміння, яке я отримав щодо проблеми. Той, хто страждає на лімфатичний ацидоз (запальний стан, спричинений «засміченням» та застоєм лімфи внаслідок кислотних відходів, що утворюються в процесі обміну речовин або отримуються за допомогою дієти та способу життя), відчуває збільшення або втрату ваги.
Ви запитуєте мене: "Чи не повинен повноцінний кузов, який отримує найкраще паливо, бути дещо твердим, тобто струнким, міцним?" Звичайно, так і повинно бути, але суть дискусії полягає в тому, що всі мають на увазі під «найкращим паливом»? Єдиний, хто має правильну відповідь, якщо ми хочемо її слухати, це тіло. Його реакція на отримане паливо та комбінації між різними видами палива показує нам, чи це паливо та ці комбінації насправді є «найкращими», як наш розум вважає повним теорії. 🙂
Тіло також має справу з реконструкцією, м’язовою масою, але воно - коли йому надається можливість - розпоряджається своїми пріоритетами. Якщо йому дають їжу, яка йому не подобається, він використовує свою енергію для виживання. Якщо йому дадуть необхідну їжу, він процвітатиме. Спочатку він позбавляється всього накопиченого «сміття», а потім починається регенерація, реконструкція. М’язи теж приходять, але кожен крок у свій час. У будинку ми спочатку робимо прибирання, а потім дбаємо про внутрішні та зовнішні прикраси, це здається більш природним порядком, так? 🙂
Їжа, яка підтримує нас в очищенні організму - це їжа, яка допомагає нам знову «набрати вагу». Але втрата ваги та збільшення ваги, про які ми говоримо, є тимчасовими, врешті-решт буде баланс тіла, той оптимальний момент, коли тіло почуватиметься найкомфортніше і не матиме нічого більш-менш.
"Тверде тіло", про яке ви говорите, часто трактується неправильно в нашій традиції і ототожнюється - особливо у випадку з дітьми та підлітками - на "бути ситим" або "бути добре". Я народився 5200 кг і був пухкою дитиною, підлітковим пончиком і молодим дорослим, виснаженим від дієт для схуднення. Пухнасті, кальтабосії та інші шинки, якими так пишаються батьки, а особливо бабусі та дідусі, У мене немає банківського рахунку, бути корисним у разі потреби. "Краще бути повноцінною людиною, мати де худнути і битися, коли він хворий" - це те, що я чув десятиліттями, і все одно чув би, якби реальність не сильно вдарила мене в 34 роки, щоб довести прямо протилежне.
Що передає наше тіло, коли ми набираємо вагу? Збільшення ваги відбувається за рахунок затримки води та вироблення холестерину (жир і целюліт, які нас переслідують). І ті, і інші є біохімічними механізмами розведення, відповідно нейтралізація кислот з (1) дієти + способу життя, що створює кислотність, або (2) переходу на очищувальну дієту, вводячи якомога більше фруктів та овочів та виключаючи слизову їжу. формування. Ця дієта «пом’якшує» і мобілізує в першій фазі токсини, накопичені з часом, і які організм не зміг ефективно вивести за допомогою своїх фільтрів (нирки, товста кишка, легені, шкіра). Тіло тимчасово «товстіє», але це лише захисна реакція за допомогою механізмів, пояснених вище, і це призводить до збільшення ваги, особливо у тих, хто має гіпотиреоз або ослаблену щитовидку.
Запор і нестача поживних речовин. Третя причина збільшення ваги - кал, накопичений в товстій кишці, страждаючий з боку травної системи. Доктор Морзе каже, що ідеально підходять 2-4 крісла на день (або одне крісло після кожного прийому їжі). Якщо цього не відбувається, подобається нам це чи ні, ми приймаємо це чи ні, у нас запор. Навіть немовлята мають запор (подробиці тут). Все, що ми не усуваємо, накопичується. Токсини, кислоти реабсорбуються, а накопичений кал «отруює» травну систему і порушує правильне засвоєння поживних речовин. Ще раз помічаємо, що для того, щоб отримати користь від поживних речовин, достатньо не тільки їх споживання, але й їх засвоєння (процес, який залежить від здоров’я травної системи) та використання їх на клітинному рівні (процес, який залежить від правильної роботи ендокринної системи).
Чому ми худнемо, коли харчуємось здорово? Як ви правильно здогадалися, те, що ви втрачаєте зараз (тимчасово), - це «сміттєве тіло», яке, на жаль, у більшості з нас може становити навіть більше 50% поточного тіла! Наш організм видаляє накопичені відходи, коли йому надається така можливість. Йому це потрібно, як і будь-якій машині потрібен "сервіс", очищення фільтрів, а не просто якісне паливо. Тіло працює відповідно до Законів природи: воно позбавляється від усього, що є слабким і виродженим.
Люди, які вводять у свій раціон все більше сирих фруктів і овочів і які мають просту дієту, можуть худнути, поки не стануть шкірно-кістковою, а потім «набрати вагу», знову складати їх, не роблячи нічого особливого. Що відбувається насправді, це те, що організм видаляє "відпрацьовані" тканини і створює здорові, якісні тканини (регенерація), але лише тоді, коли йому дають можливість це зробити.!
Іншими сигналами, які ми отримуємо, коли ми стикаємось із слабкою людиною будь-якого типу або з ослабленою "паличкою" у протоколі регенеративної детоксикації, є: мальабсорбція, ослаблена підшлункова залоза (навіть якщо лише частково) та/або надмірна активність щитовидної залози (про дистрес щитовидної залози ТУТ).
Коли я згадую про дієтичні зміни, я НЕ маю на увазі такі серйозні помилки:
1. Раптові зміни в дієті, від традиційної до веганської чи сирої, у незнанні та нерозумінні функціонування організму та існуючих дисбалансів на індивідуальному рівні та без підтримки нирок та надниркових залоз. Наш організм не може раптово перейти від «традиційної» дієти до чистої дієти, не протестуючи. Чому?
2. Модний/вегетаріанський бізнес, який намагається імітувати традиційні страви на кухні і використовує багато концентрованих жирів і втомлюючих комбінацій для всієї травної системи.
І дієта натще/веганське/сире-веганське може призвести до нездорового відгодівлі, я це вже пройшов. Будь-який веган/сирий веган, який несе жирові відкладення або целюлітні нитки, є виразом недостатнього розуміння того, як працює організм, ефекту поєднань їжі та надлишку термічно приготованої або надмірно обробленої їжі.
Люди, які НЕ їдять їжу тваринного походження або слизоутворюючу їжу (їжу з подразнюючим ефектом, творцями кислотності та реакційноздатного слизу, наприклад: біле борошно, цукор - включаючи так звані «розумні», пастеризовані молочні продукти, м’ясні препарати), які НЕ їдять інтенсивно оброблену або химерну їжу, змішану в "концентрованих" стравах (читайте "ускладнену для травної системи"), які роблять природні або природні форми руху, завжди матимуть веретеноподібне, струнке, струнке тіло, як Вітрувіанська людина Да Вінчі.
Примітка: до відчаю звірів у тренажерному залі не зустрічається в природних рухах наших предків, але робити тяги, що звисають з гілок деяких дерев, потім спринт, коліна, знову спринт, легкий біг, знову спринт так, це природний рух, який дещо наближається до типу фізичного руху, який мали предки. Біг по асфальту і на біговій доріжці, їзда на велосипеді в тренажерному залі або кардіо вправи в некиснених, кондиціонованих приміщеннях, плазма на стінах і стукіт у вухах, ніщо з цього не має нічого спільного зі здоровими формами фізичних вправ. Але це багато в чому пов’язано з виробленням величезної кількості молочної кислоти, єдиної «корисної речовини» для посилення виснаження надниркових залоз та загострення лімфатичного ацидозу, в якому ми всі опиняємось. Краще гуляйте по пляжу або в гірський похід або грайте зі своїми дітьми, найкращими тренерами, в улов/сідало.
Ми можемо робити тільки те, що ми є. Реальність така, що в нас повно відходів: сміттєвих баків. Просто зверніть увагу, скільки слизу є в нас вранці, наприклад. Виходить з очей, носа, легенів, рота, сечі, стільця тощо. Національна статистика показує, що кожен другий румун має надлишкову вагу. Ситуація у світі вже не погана, але у мене є конкретна причина, чому я зараз заглядаю лише у наш двір. Ми, православні, які так пишаємося своєю правильною вірою і тим фактом, що вона є найсправедливішою, схоже, не дивимося на Слово Писання, яке нагадує нам про те, на що ми дивимось - статистику та навколишню реальність. це тіло і як його вшанувати: "храм Святого Духа".
Тіло - це машина, яка несе душу і завдяки якій душа може мати доступ до матеріального світу та всіх переживань у ньому. Якими були б наші канікули, якби машина, з якою ми їхали, найвищої марки, була зсередини брудною, смердючою, капаючою та смердючою? Ну, це і стосується життєвого досвіду нашої душі в хворому тілі (незалежно від того, що кожен думає в своєму розумі, в своєму серці, він знає, що ми (ще) не здорові, що у нас погано функціонують травна, ендокринна та нервова системи. !)
Ви можете собі уявити, якби ми не несли за собою стільки відходів, скільки ДОДАТКОВОГО простору для прояву мало б наш творчий потенціал, скільки зайвого місця мало б світло, душа, скільки ясності та чистоти могли б відобразитися в думках, почуттях та вчинках наш? Сучасна людина використовує від 3-5% свого потенціалу. І назвіть це піком! - виживання (виживання мені здається більш реалістичним) та еволюція.
У перший тиждень відмови від молочних та інших «ласощів» у мене була «застуда», я протягом 2 тижнів усунув цистерни залишкової слизу = токсини, інкапсульовані в ЛОР-зоні та бронхіальному дереві. Всі навколо мене казали, що це ефект послаблення імунітету, через відмову від продуктів тваринного походження та швидке повернення до "нормального стану". Що насправді сталося? Тіло, занадто сп'яніле десятиліттями від "традиційної дієти", святкувало радість виділення слизоутворюючих продуктів шляхом весняного прибирання.
У 2014 році, після 10 років веганської дієти, я відчув готовність внести нові зміни в дієту, що є частиною моєї стратегії особистого розвитку, і в підсумку я їв так, що може бути способом життя і що забезпечує м'яка, регенеруюча та постійна детоксикація. Чого я навчився з усього цього досвіду? Як їжа
1. Це той, який розмиває наш розум і вибір.
2. Це не голова зла, якщо ми не будемо одержимі цим, або в тому сенсі, щоб задовольнити всі «некеровані» тяги, або в сенсі розтріскування нервової системи тих, хто нас оточує, і ми хочемо будь-якою ціною зберегти або принести їх. на шляху, який нам здається новим "правильним".