Я почав урізноманітнювати свій раціон, коли моїй дитині було 4 місяці - Статті
Я відповів сьогодні, на форумі, матері диверсифікація харчування у немовлят. Вона була дуже дезорієнтована. Я згадав, що відчував, просто думаючи, що почну урізноманітнити свій раціон. Я розгубився.
Наляканий, це найбільш підходящий термін. Боюся вагітності, сама по собі, і що я не зможу впоратися. Він додався до програми і був настільки завантажений. До того часу годування моєї дитини було дуже простим. Я годувала його грудьми до 3 місяців, але, крім того, під час їжі протягом дня давала суміш з сухого молока.
Моя дитина була дуже активною і вдень, і вночі. Для мене кулінарія була до тих пір і вже деякий час була причиною для розслаблення. Потім, однак, підготовка різноманітна дієта це додає до безсонних ночей, до днів, коли я намагаюся виконувати як свої професійні, так і побутові завдання за короткі проміжки, в які спали Рідкісні.
Цей страх був вирішений за короткий час, бо я впорався. Усі мами стикаються з будь-якими проблемами, якщо метою є добро дитини. Я брав Рареса з собою на кухню в шкаралупі і чистив яблуко, поки я відволікав його піснею, говорив щось, що завгодно, давав предмет із кухні. Мені довелося зайняти його, щоб не робити різких рухів, падати разом з панциром, який був покладений на стіл.
Іншими словами, я злякався відсутності точної інформації для втілення на практиці. Я боявся зробити щось не так, я не знав, які продукти підходять для віку моєї дитини, чи це саме ті, хто годуватиме його здоровим способом. Я не знав, в яких кількостях і в які години добре замінити молоко на різноманітна дієта. Я чула різні думки на цю тему, схвалені або від інших матерів, з власного досвіду. Але мені потрібен був план диверсифікації, про який думав хтось інший, я просто мусив його виконувати.
І цей страх вирішено. Я звернулася до педіатра, який зробив мені схема диверсифікації здійснюється днями, навіть годинами. У мене це все ще є. Тоді мені це було дуже корисно. Єдиний аспект, на який мене оштрафували, - це те, що він рекомендував мені розпочати диверсифікацію апельсиновим соком. Рідко виникало виражене подразнення внизу, яке не заживало, хоча я використовував кілька спеціальних кремів для подразнення шкіри немовлят. За порадою іншого педіатра я замінив апельсиновий сік морквяним, оскільки перший викликає дуже кислий стілець. Я також отримав показання поєднувати кілька кремів для лікування роздратування, і, вирішивши причину, ця комбінація спеціальних кремів зуміла вилікувати ефект, подразнення моєї дитини.
Сумісний схема диверсифікації які лікар порадив мені, моїй дитині, у 4 місяці, було ідеально мати п’ятиразове харчування, все, до тих пір, засноване виключно на суміші молока із суміші.
Перший і останній прийом їжі протягом дня складався з сухого молока, перший в 5, 6 ранку, і, нарешті, о 21:00, 21:30. Вони залишилися незмінними навіть після того, як Рідкісні пройшли стадію дитини, згадавши, що за вечерею ми додаємо крупи, що відповідають віку. Наступний прийом їжі, коли моя дитина споживала молоко, поступово замінювався фруктовою їжею і відбувався о 9, 10 ранку. Обід, починаючи з 12, 13, повинен був бути замінений овочевим супом, а пізніше - пюре. О 16:17 Рідкісні були дуже раді отримати йогурт.
О 9, 10 ранку, Дієта моєї дитини складалася з фруктів. Спочатку у вигляді соку, потім нектару, потім пюре і тертих фруктів. Я почав неправильно з апельсинового соку, але ідеально починати з яблучного або морквяного соку. Я отримав показання дати йому в перший день по 2 чайні ложки і збільшувати з кожним днем кількість соку, щоб він більше не отримував молочну суміш.
Вже через 5 днів після початку диверсифікації моя дитина споживає близько 50 мл яблучного соку консистенції нектару. На 6-й день я почав давати йому яблучне пюре, потім дрібно натерте яблуко. Починаючи з другого тижня диверсифікації, я додав або замінив яблучну муку дуже дрібно натертою морквою або іншими сезонними фруктами, в свою чергу, (нектарин, абрикос, персик, слива, диня, диня, очищений виноград і насіння тощо). Я зробив все можливе, щоб ввести якомога більше фруктів у свій раціон для більш гармонійного фізичного та, особливо, інтелектуального розвитку.
Приблизно через 3 тижні після початку диверсифікації їжі ми замінили четвертий прийом їжі, той, з якого 16, 17, з простим йогуртом. Він ідеально підходить для домашнього йогурту. Я не готував йогурт, але готував свіжий сир, коли Раресу було 7,8 місяців, за рецептом, який сподобався моїй дитині, з лимонним соком, сиром, який ми змішали з йогуртом. Їжа з йогурту була улюбленою у Рідких. Я також додаю бісквіт і навіть фрукти, подані через блендер, щоб підсолодити його.
Через місяць моя дитина почала "насолоджуватися" супом в обід, а не сухим молочним сумішшю, в 12, 13 години. Відваріть коріння (морква, селера, пастернак, петрушка та ін.) Близько 20 хвилин, додайте кабачки. Ідеально, щоб суп не містив ні солі, ні олії, але я додав, після того, як суп подав з вогню, трохи оливкової олії. Спочатку я давав йому лише суп, ніяких овочів. Потім я почав давати йому овочеві пюре. Через 2 місяці я також ввів курку в раціон своєї дитини.
У 6 з половиною місяців, моя дитина користується майже повною диверсифікацією, причому три прийоми їжі базуються на різноманітній дієті, крім сухої молочної суміші.
Я хочу це наголосити мати найкраще знає свою дитину, краще, ніж лікар, і він, базуючись на реакціях дитини та історії батьків та дідусів і бабусь, знає, переноситься їжею маленька дитина чи ні.
З іншого боку, всі схеми диверсифікації є простими показаннями, і мати може, не боячись, доповнити або персоналізувати, залежно від уподобань дитини, диверсифікацію.
Однак ідеально це врахувати кілька порад щодо продуктів, які не підходять для стадії розвитку травної системи у немовлят. Подібно до того, як необхідно вводити кожну нову їжу по черзі та з інтервалом у 4-5 днів, щоб мати могла спостерігати реакцію переносимості цієї їжі дитиною.
Це добре, що годувати дитину за "графіком", з самого початку, оскільки дослідження показали, що він збереже звичку їсти фрукти вранці, приготовану їжу в обід.
Це також добре матері не повинні вичерпувати свою енергію зважуванням будь-якої їжі. У цьому сенсі я запам’ятав фразу: «Якщо 10 мл апельсинового соку вплинуть на малечу, то, безумовно, 20 або 30 мл дадуть однакові ефекти».
Є лікарі, які рекомендують матерям допомагати немовлятам легше приймати нові продукти, поєднуючи їх із сухим молоком - їжею, яку вони вже знайомі. Я цього не робив. Натомість, якщо моя дитина не приймає меню, яке я підготував, я спробую інше або дам йому сухе молочне суміш.
Не знаю, чи найкращий план розпочати диверсифікацію дієти для немовлят, але я знаю, що це хоча б трохи допомагає матерям, будучи додатковою інформацією.