Я ПОЛАГАЮ СВІТ НА БАЛАНСІ Дайджест компанії Reader s Румунія
Що стосується таблеток для схуднення, Китай посідає перше місце: 37% китайців визнають, що приймають таблетки для схуднення. Наступними в цій категорії є Бразилія (30%), Росія (24%) та Мексика (23%), тоді як лише 6% румунів використовували цей метод.
Росія - це країна, де 23% чоловіків та 18% жінок заявляють, що вживали куріння, щоб зменшити апетит. А в Румунії відсоток досить високий: 17% чоловіків та 7% жінок кажуть, що закурили б, щоб втратити апетит.
Мексика очолює рейтинг країн з найбільш здоровим підходом до схуднення. Майже всі мексиканці (93%) намагалися змінити свій раціон на більш здоровий, щоб схуднути, а 86% намагалися робити більше фізичних вправ. У Румунії 68% тих, хто хотів скинути зайві кілограми, вдалися до швидкої втрати ваги, і лише 45% намагалися харчуватися здоровіше, а 55% - займатися більше.
Австралійці та мексиканці стурбовані тим, що вага впливає на їхнє статеве життя. Більшість респондентів обох країн (52%) вважають, що жир зменшить їх бажання похитати головою. Румуни найбільш оптимістичні в цьому плані: лише 11% вважають, що на їхнє статеве життя може вплинути розмір тіла.
Прочитайте результати опитування, проведеного в Румунії через IMAS, на репрезентативній вибірці для населення нашої країни, за посиланням тут.
Новий рік також приносить нові плани на майбутнє: більшість стосується фізичної форми та схуднення. Reader's Digest дає основу для можливого глобального плану зниження ваги, розкриваючи різні культурні звички та практики, які допомагають людям скрізь залишатися худорлявими та здоровими. Ось деякі з них:
• Таїланд вірить у гостру їжу. Гострий перець прискорює обмін речовин і спалює зайві калорії.
• Румуни та угорці люблять соління. І вони запобігають відкладенню жирів.
• Швейцарія рекомендує мюслі, крупи з високим вмістом клітковини, що містять овес, горіхи та фрукти. Вони пов’язані із контролем здоров’я та ваги.
• Бразильці споживають рис і боби майже під час кожного прийому їжі, і дослідження показують, що вони зменшують ризик зайвої ваги на 14% порівняно зі звичайною дієтою.
• Голландці споживають близько 85 мільйонів оселедців на рік. Багатий жирними кислотами Омега-3 оселедець знижує рівень гормонів стресу: кортизону та інсуліну.
• Для Індії, Фінляндії та Нідерландів головним інгредієнтом дієти є фізичні вправи: йога, прогулянки на свіжому повітрі або їзда на велосипеді.