Адекватне харчування для 4 груп крові

ОПИС

4 групи крові, 4 дієти - Індивідуальна дієта з рішеннями для збереження здоров’я, продовження життя та набору ідеальної ваги.

4 групи крові;

4 дієти;

4 категорії вправ;

4 Стиль життя.

Якщо ви коли-небудь думали, що не всім потрібно їсти однаково або робити однакові вправи, ви не далеко від істини. Ваша група крові відображає певні особливості метаболізму або, іншими словами, впливає на засвоєння поживних речовин в організмі. Кожна група крові сприяє засвоєнню певних продуктів і впливає на те, як організм справляється зі стресовими ситуаціями. «Достатнє харчування для 4 груп крові» допоможе вам розробити повну програму здоров’я, залежно від особливостей вашої групи крові.

Якщо у вас група крові 0:

Їжте багато м’яса (гіперпротеїни та гіпергліциди);

Виключити зі свого раціону пшеницю та більшість інших зерен;

Інтенсивно практикуйте аеробні вправи;

Неадекватна дієта збільшить ваші фактори ризику розвитку виразки, запальних захворювань, таких як артрит.

Якщо у вас група крові А:

Ви повинні бути вегетаріанцем;

Практикуйте легкі вправи, такі як йога або гольф;

Використовуйте медитацію для боротьби зі стресом;

Неправильне харчування може збільшити ризик раку та серцевих захворювань.

Якщо у вас група крові В:

Ви повинні мати найрізноманітніший раціон з усіх груп крові, включаючи м’ясо; ця група єдина, яка може без проблем вживати молочні продукти;

Фізичні вправи помірні, наприклад, плавання або ходьба;

Неправильне харчування збільшує ризик повільних вірусних інфекцій, які атакують нервову систему.

Якщо у вас група крові АВ:

Ви маєте більшість характеристик і непереносимості груп А і В;

Робіть заспокійливі вправи і практикуйте різні техніки релаксації;

У вас найбільш тендітна імунна система з усіх груп крові.

Ваша група крові відображає певні особливості метаболізму в організмі, впливаючи на всмоктування поживних речовин в організм. Ця книга покаже вам, які продукти їсти для кожної з 4 груп крові.

"Адекватне харчування для 4 груп крові - це абсолютно захоплююча книга. Дослідження та відкриття доктора Д’Адамо відкривають особливо захоплюючий новий погляд на концепцію біохімічної індивідуальності, надаючи нам надзвичайно ефективний спосіб застосувати ці відкриття до нашого повсякденного життя ".
Крістіан Нортруп

"Завдяки своїм проблемам харчування та здоров'я Пітер Дж. Д'Адамо зробив значний внесок у літературу, продемонструвавши, що дієтичні потреби кожної людини настільки ж специфічні, як і її відбитки пальців. Чіткі та прості вказівки роблять правильне харчування таким задоволенням, як будь-яке інше ".
Джоан Борисенко

Доктор Пітер Дж. Д`АдамоКетрін Уітні