Я постимо 1 тиждень
J12-13-14.
Фаза повторного постачання J11
D2 добре
Ну, J2 трохи менше в порядку, ніж J1. низький моральний стан, низький кров'яний тиск, біль у животі . Я зробив добрі запити, щоб не повернути кілограми, які я втратив. Мені доведеться їсти лише фрукти та овочі протягом уууа тиждень після мого немовляти. У мене повинна бути пекельна мотивація. Весілля.
Поки що я мрію смажити і шоколадну помадку, всю минулу ніч!
І я з великим нетерпінням чекаю першого домашнього гамбургера та смаженого картоплі. Я перестаю катувати себе і лягаю спати . о 21:30.
J1 = добре!
Це воно! Перший день майже закінчився. Зараз 8:00. У мене була нудота. Мігрень. Ще немає сильного бажання все зупинити. Я холодніший, ніж зазвичай. Кінець дня я проводжу у ванній, щоб позбутися всього, що залишилось. Граас з касторовою олією! Коротко. Зараз все добре. Тільки трохи голодний, але тепер я почуваюся добре! Зачекаємо ще.
Великий виїзд у сільську місцевість
Виїзд через 1 годину до Солонь з моєю бабусею, із задоволенням спостерігаючи людину, яка переживає справжній піст. Програма тижня: відпочинок, прогулянки, читання, пошук роботи?, DS: P.
Вже 4 дні я готуюсь жити так швидко. Я поступово ліквідував всю їжу. Перш за все продукти тварин (вершкове масло, молоко, м'ясо, рибні яйця), потім жири, стимулятори, олійні культури, крупи та варені фрукти та овочі. Сьогодні я їжу лише сирі фрукти та овочі. Завтра я нічого не їм!
За ці 4 дні я вже відчував втому, легкість, нудоту, головний біль, голод. Найкраще ще попереду!
Прибуття в Солонь на 19:00.
Напередодні або Д-1
20:30 остання вечеря засуджених: 2 моркви, 2 помідори, 1 клементин і все запито морквяним соком (дуже корисно для шлунку та кислотності). Ми очистимо кишечник касторовою олією завтра, ліниві сьогодні ввечері. І так, для посту краще мати кишечник чистим.
Завтра починається мій піст. Нарешті я вирішив пити тільки воду, а не овочеві бульйони. Сподіваюся, він дозволить мені зіткнутися віч-на-віч із собою і нагодувати мене іншими речами, крім їстівної їжі. Я читав філософські, релігійні, психологічні та інші читання. нормальний. Можливо, таким чином я змирюся зі своєю частиною, що мені важче. Я б особливо хотів зробити чудове прибирання салону і щоб це було видно зовні. тоді все це я повинен підтримувати.