Я приймаю кальцій-магнієвий дует - 15 порад, щоб спалити більше калорій Поточна жінка МАГ

Кальцій стимулює ферментативну активність травлення, каже Наталі Фогтлін, дієтолог (*). Таким чином, дієта, багата на неї, сприяє зниженню ваги, а її щоденне споживання зменшує спонтанне накопичення жиру в жировій тканині.

Коли до магнію, цей фахівець сповнений похвали. Він постачає клітини киснем, який допомагає у виведенні жиру. Дійсно, саме кисень є джерелом вигнання гліцеридів з жирової тканини.

- Дошка: покладайтесь на найкращі джерела. Знати:

Води, багаті магнієм: Розана, Контрекс, Епар, Курмайор, Бадуа, Арві…

Вода, багата кальцієм: Hépar, Courmayeur, Contrex, Vittel, Salvetat, Quézac ...

Овочі, багаті кальцієм і магнієм: кабачки, буряк, морква, шпинат, кріп ...

* Автор "Моїх маленьких жирових рецептів", перше видання.

Навіть більше.

Будьте в курсі

Вам сподобалась ця стаття ?

Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !