Я пробую новий спосіб схуднення!

Я пробую новий спосіб схуднення.

Повідомлення від Сахурі »29 серпня 2017 р., 17:56

Я хотів поділитися з вами викликом, який я собі поставив. Минулого тижня, досить просто, колега розповів мені про додаток, який допомагає схуднути. Спочатку я був скептично налаштований, але коли вона мені це пояснила, мене одразу ж здуло. З самого початку вона схудла на 45 фунтів. Це програма, яка встановлена на нашому телефоні, або IPAD. Це називається My Fitness Pal. Насправді це робиться під бронею. Вони класифікували понад 200 000 продуктів харчування та споживання калорій. Ви також можете відсканувати штрих-код продукту, щоб побачити кількість калорій, які він містить. Відповідно до нашого віку, ваги, мети, статі, рівня активності, вони визначають кількість калорій, які не можна перевищувати. Оскільки я багато працюю на своєму телефоні, я використовую цей додаток майже як гру. Я почуваюся дуже мотивованим. Цього тижня фунт втраченого. Я не очікую драматичних результатів, але я повинен десь починати.

Сьогодні, повернувшись з роботи, я міг собі дозволити три пива, бо я цілий день не перекушував, горіховим салатом на вечерю, рибою та овочами, приготованими на пару. Отже, 450 калорій пішли для розваги. Лол

Це лише початок, і я подивлюсь, чи дійсно я худну. Я сподіваюся, що так, бо я важу 207 фунтів за 5 футів. Я завжди важив 130 фунтів, перш ніж почати приймати ліки.

О так, і я забув, додаток абсолютно безкоштовне.