Я шукаю когось, хто може допомогти мені схуднути; з Almased Turbo Ern; форум освітніх програм
Член з 18.08.2011
16 дописів (ø0/день)
Член з 18.08.2011
1 дописів (ø0/день)
Мені 25 років, зріст 1,62 м і вага 84 кг.
Я також хотів би схуднути і хотів би це зробити теж,
Я теж не відчуваю себе настільки комфортно у своєму тілі, і саме тому,
Зараз я нарешті оголошую війну жиру.
Член з 18.08.2011
16 дописів (ø0/день)
Я взяв лише свій перший струс сьогодні вдень, тому що сьогодні спав трохи довше
Близько 1 години тому я з’їв половину очищеного огірка (бо я був справді голодний)
Між тим мені на мить стало погано, бо я не звик так харчуватися:)
І що мені також дуже важко, це пити багато води . Я ненавиджу воду * кляп * і п'ю і це
насправді не багато. ось чому я до цього часу отримував лише 2 склянки води ... але я повинен зібратися і випивати щонайменше 2 літри на день.
З завтрашнього дня я також питиму чай (звичайно без цукру), можливо, тоді мені буде легше.
Отож зараз 17:02 вечора, і я голодний, але я здолаю своє слабше Я і
мати свій останній струс на сьогодні. Я сподіваюся, що зможу це зробити.
Але поки що я справді дуже пишаюся собою, тому що я навіть не витримав 3 години раніше, а зараз це майже 1 цілий день * щасливий *
Член з 3 січня 2010 р
2809 дописів (ø0,7/день)
Тому перерви в їжі на 5-6 годин повинні бути можливі у старості - немовлята теж можуть це робити
Четвер - Веггідей - для захисту клімату
КЛАЦНІТЬ НА МЕНЯ
Член з 18.08.2011
16 дописів (ø0/день)
| Так, ви можете про це запитати. Що ще я пробував, це невдала дієта . це означає, що я вставав о 7:00 БЕЗ прийому чого-небудь і близько 10 та 11 ранку у мене спазми в шлунку. Я ніколи не пробував нормальної дієти, бо для мене це майже неможливо (через сина та чоловіка) і тому, що до сьогоднішнього дня моя воля була просто недостатньо великою. І я не писала, що не витримала через їжу, люблю багато пити і багато коли, це моя головна проблема . і я готую лише турецьку (мій чоловік турецький) дуже жирну їжу. Якщо я вранці встаю і з’їм щось розумне (мені достатньо звичайного сніданку або 2 скибочок хліба), то я нічого не з’їм до 13:00 або 14:00, це не проблема. Також не проблема пережити 6 годин БЕЗ їжі. Моя проблема в тому, що я п’ю багато коли. А потім плитка шоколаду або щось середнє. І що також є великою проблемою, ми завжди вечеряємо разом, і оскільки мій чоловік приходить з роботи до 20:00, їсти дуже пізно, і, як відомо, не слід їсти вуглеводи після 17 або 18:00. прийняти. Бувають дні, коли я з’їдаю лише один суп, але тоді в інші дні я з’їдаю набагато більше. |
| Цитата та відповіді |
Член з 14.11.2007
6707 дописів (1,41/день)
чи плануєте Ви обійтися без коксу у складі Allmased? Тому що я б сказав, що ви не можете обійти це, якщо хочете схуднути серйозно і назавжди. Ви усвідомлюєте, що це ваша проблема, і я думаю, що якщо обійтися без неї, кілограми відпадуть самі собою, навіть без Allmased.