Я сильно навантажив стегна і живіт. Як я можу позбутися цього за допомогою дієти?
Я набрав вагу на животі і на стегні, і на стегні це все одно, що мати вінок навколо стегна, як я можу схуднути на животі і на стегні
4 відповіді
Фізичні вправи та збалансоване харчування можуть бути дуже корисними в цьому плані !
Дякую, але який вид спорту я вже займаюся кікбоксингом і катаюся, але це не допомагає
Найкраще - дізнатись більше у тренажерному залі. вони дуже добре знають свій шлях.
Трохи спорту? Якщо ви хочете сісти на дієту, вона повинна бути постійною, щоб уникнути ефекту йо-йо.
Просто їжте трохи менше хліба, макаронних виробів, картоплі, віддайте перевагу трохи більше м’яса (серйозно)
Припаркуйте машину на кілька метрів далі або вийдіть з автобуса на одну зупинку раніше.
Дякую за зірку, я був дуже радий цьому😀
Бажаю щасливого нового 2019 року з найкращими побажаннями від Sky. 💥💥💥
Найпростішим способом буде отримання ліпосакції у лікаря.
Увечері надіньте навушники, перегляньте улюблене відео, сповнене сил, а потім "катайтеся на велосипеді" на спині, як це було раніше в школі. Ходімо
подібні запитання
Привіт люди, я зараз худну через дієту, і я майже зробив, що живіт рівний. Тепер моє запитання полягає в тому, що коли б я в якийсь момент знову набрав 1-3 кілограми, ви знову наберете вагу? оскільки важко схуднути на животі, чи тоді там теж важко набрати вагу? тому що подруга також схудла і має плоский живіт, і коли вона знову набрала 3 кілограми, вона не набрала жодного шлунка
Привіт. В даний час я на дієті, я схудла на 8 кілограмів, а зараз 55 кілограмів, це 1.60 см. Але у мене все ще є шлунок, який я хотів би піти, тому, якби я втратив 5 кілограмів зараз, до 50 кілограмів або, можливо, 49 кілограмів, шлунок також пішов би?
Привіт, люди, я на дієті, і я схудла на 10 кілограмів, бо половина з них лежить на животі, але на животі все ще багато жиру. Чи справді вам це взагалі вдається, якщо ви схуднете ще більше?
Привіт, люди:), я хотів би продовжити свою дієту: D минулого року вдалося схуднути на 9 кілограм, де я знову набрав 2-3 взимку. Тепер я хотів би розпочати знову, мушу визнати, що я трохи лінивий, але все ж намагаюся рухатися кожен день.Тепер моє питання полягає в тому, як можна швидко схуднути на животі, якщо щодня робити вправи, наприклад ножем або сітупом? Тож якщо ви робите це 20-30 разів на день, як швидко ви можете схуднути на животі?
Люди, я на дієті, я зараз схудла на 7 кілограмів і зараз важу 56 із 63, але мій шлунок все ще там, не такий великий, як був на початку, але, мабуть, він все ще там наполовину. Скільки кілограмів мені довелося б скинути, щоб він повністю зник?
Хтось може сказати мені приблизно, скільки кг я повинен втратити, щоб отримати плоский живіт.
Я чоловік, мені 16 років, зріст близько 185 см і вага близько 83 кг.
Дякую за будь-яку відповідь.
я трохи набрав вагу, і тепер, на жаль, також маю подвійне підборіддя. Я почав займатися спортом і хотів запитати, чи не втрачу я подвійне підборіддя, якщо загублю живіт ?
У мене зустріч з другом, щоб поїсти китайську у вихідні, але на даний момент я хочу схуднути і харчуватися здоровіше. Тож я хотів запитати, чи є там щось, що я можу їсти, не набираючи ваги, незважаючи на дієту? Дуже дякую!
Отже, мені 14 років і 163, я не товстий, але у мене багато жиру на стегнах, і я хотів схуднути під час літніх канікул, тому я знаю, що повинен був розпочати раніше, але чи можна додати 7 кілограмів за 3 тижні програти і якщо так, то як .
Я хотів запитати, як можна схуднути, не втрачаючи м’язи? (наприклад, без м'язів верхньої частини тіла, біцепса.)
Насправді у мене був плоский живіт, добре зараз, але зараз трохи більше.
На жаль, у мене така проблема, що моє тіло відкладає так звані "запаси жиру" на стегна, а також на живіт, і я був би дуже радий отримувати поради та пропозиції щодо вправ (для домашнього тренування).
Одного разу у мене виникає запитання про тих, хто приймає ліки і в результаті набрав вагу. Зараз я набрав майже 20 кілограмів, і що б я не робив, я не опускаюся. Я ходжу займатися 3 рази на тиждень і змінив дієту. Я не знаю, як продовжувати. Хтось може дати мені підказку, як я можу схуднути? Дуже дякую:)