Я стабільно приймаю 400 калорій на день - Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Доктісімо
Я вражений, коли бачу, що ти лише 400 кал на день. Як ти можеш триматися особливо, займаючись спортом.
Сильна людина повинна приймати близько 1000 кал на день, щоб мати можливість схуднути, не втрачаючи енергії.
Отже, ти далеко від позначки.
Думаю, вам слід звернутися до дієтолога або дієтолога, який може поступово давати вам їжу.
Очевидно, ви не збираєтеся переходити з 400 кал на 1000 на день, це повинно бути поступово, але на цьому етапі мені здається [s]терміново [/ s] про те, що ви звертаєтесь до професіонала, навіть якщо це лише лікар загальної практики. Чи не було б у вас анорексії ?
Щоб ви бачили, але це те, що я думаю.
Удачі, і якщо ви хочете тримати мене в курсі подій. Подумайте про своє здоров’я.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Скільки калорій для дієти?
100г млинців скільки калорій?
рецепт пригнічувача апетиту майже на 0 калорій.
800 калорій спеціальна дієта
Я дотримуюся тієї самої справи, ну майже !
насправді я мало їжу, і як тільки я щось змінюю, я набираю вагу, я складаю близько 800 ккал/день, це кі може бути навіть подвійним з вас !
знаєте, ми ризикуємо проблемами зі здоров’ям, щоб не харчуватися правильно і недостатньо.
Я знаю, що це шкідливо для вашого здоров’я, але що ви хочете, якщо я з’їм більше, то тоді товстію .
Ось і все, найкраще навіть звернутися до лікаря кан, але ей, "робіть це, я не кажу, що роблю" (бо я знаю, що це кі добре для мене, для нас, але я насправді його не застосовую)
Надзвичайно небезпечно продовжувати з такою низькою добовою нормою калорій. Якщо у вас є реальні труднощі при схудненні, зверніться до дієтолога або дієтолога.
Не відстаючи від темпу, стає небезпечним стати анорексією.
Скажіть, я перепрошую, що наполягаю, але я справді вірю, що ви впадаєте в анорексію.
Розумієте, мені вдається схуднути дуже добре при 1000 кал на день.
Ви кажете, що ваше тіло не могло приймати стільки мозолі на день. Але чи зробили ви повне обстеження (аналіз крові тощо), оскільки у вас повинні бути серйозні недоліки.
Я думаю, ви повинні прийняти визнання, що ви їсте недостатньо і що ваша ситуація серйозна. Пам’ятайте, що організм витрачає енергію, і для того, щоб її витратити, ви повинні дати їй витратитися. В іншому випадку він черпає із запасів, і в той чи інший момент резерви закінчуються, і нічого не залишається.
Принаймні, зверніться до лікаря загальної практики та поговоріть з ними про свою проблему. Якщо ви не хочете їсти нормально, але хоча б пройдіть обстеження. Можливо, це змусить вас усвідомити, що так продовжувати небезпечно?.
Удачі вам і спробуйте зіткнутися з правдою в очі. Це не завжди легко, але важливо.
У той же час, якщо moto svs досить божевільний, щоб вижити на 400 кал, навіщо витрачати на це час !
Go motosvs відкриває дискусію; «400 кал на день»; на вас будуть наслідувати, без поганого каламбуру (зла?).
Подібні теми
800 калорій спеціальна дієта
Програмне забезпечення для підрахунку калорій
діаграма калорій
Привіт усім
Я також вважаю, що 400 калорій на день - це замало.
Але я вас розумію motosvs.
Я сидів на дієті 3 місяці тому, і я схуд на 8 кілограмів. Мені 1м60 на 50 кілограмів. Тому моя вага нормальна, але я так боюся набирати кілограми, що їжу дуже мало, більшу частину часу "шоколадні" напади. І я їжу, як корова.
Я справді усвідомлюю свою проблему, але не знаю, що робити.
Це пекельне коло, бо як тільки я з’їдаю занадто багато, я сідаю на дієту, щоб виключати її, поки я знову не з’їм занадто багато.
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Я не суджу, як ти вас годуєш. З іншого боку, якщо 400 кал на день ледве дозволяє вам підтримувати свою вагу, це означає, що у вас, безумовно, є проблема в інших місцях (гормональна, щитоподібна,.). Словом, поради фахівця були б дійсно необхідними. Не залишайтеся таким, це ризиковано !
це правда, що 400 ккал на день - це дуже мало. ви кажете, що вам просто вдається зберегти свою вагу, але не схуднути. Я згоден із відомими, вам слід поговорити з лікарем про це, бо це не нормально. ви все одно ставите під загрозу своє здоров'я, і ніщо не зрівняється з цим, навіть кілька зайвих кілограмів (або судять як такі).
ігристе, кожен тут заслуговує уваги на свої проблеми. як тільки хтось приходить на посаду, шукаючи підтримки та допомоги, немає необхідності ляпати двері їм в обличчя. не дуже стильно, якщо можна.
лялька, зверніть увагу на пекельне коло "обмеження/примусове годування"! швидко реагуйте, ніколи не пізно. У мене немає рішення, але ви можете піти поговорити з лікарем, наприклад, дієтологом, який зможе вас краще направити.
Подібні теми
-1 кг за 1 день!
з більш ніж 1200 калоріями я відчуваю, що набиваю себе
скільки калорій для нутелли?
Привіт усім дівчатам. Я маленької статури зі своїм 1м58 і маю стабільну вагу 50-51 кг. Єдина проблема полягає в тому, що я підтримую свою вагу, перебуваючи в середньому на 400 калорій на день, що насправді мало, і я вважаю це ненормальним. Крім того, я дивуюсь, як втратити свої кілька вигинів, тому що мені важко їсти менше це нормально, коли потрібно так мало енергії, знаючи, що я досить атлетичний?.
олалла я бачу ке я не єдиний, кого я точно дотримуюсь коме ти я дуже добре склав дієту, я губив 7 кілограм в травні приблизно 300 калорій на день і ке я з'їдаю трохи більше хмелю шкала зростає, будь ласка призначення з дієтологом у вівторок продовжувати мою дієту добросовісно і правильно харчуватися, зробив його ossi jsui на своєму буде працювати дуже добре kourage прийміть мою адресу, якщо ви хочете обговорити це більше поцілунків вам
Привіт усім дівчатам. Я маленької статури зі своїм 1м58 і маю стабільну вагу 50-51 кг. Єдина проблема полягає в тому, що я підтримую свою вагу, перебуваючи в середньому на 400 калорій на день, що насправді мало, і я вважаю це ненормальним. Крім того, я дивуюсь, як втратити свої кілька вигинів, тому що мені важко їсти менше це нормально, коли потрібно так мало енергії, знаючи, що я досить атлетичний?.
ви їсте кой? У мене є маленька чашка молока і жменька каш, а ввечері трохи гороху, і якщо вранці я міг снідати з ним, я мав так чесно 150 калорій на день
ні, але ви розумієте, що 500 або 300 калорій на день є більш ніж небезпечним для вашого здоров'я ! + Ваші відгуки можуть дати погані ідеї тим, хто читає вам прописаний час прийти до дієтолога, тому що в довгостроковій перспективі такий тип дієти дійсно небезпечний, я просто хочу попередити вас, як і всі, тому що там ви граєте небезпечно твоє здоров'я!
dsl для повідомлення я не хочу впливати ні на кого, може дівчина jvou di правда добре o o debu c супер ефективний може з часом c жахлива втома нервозність проблема шкільного результату голодний ми насправді не почуваємось добре для остаточного koi результату впевнений, можливо, па довго тривав у той момент, коли ми стабілізуємося на 300 калорій на день, якщо ми їмо більше, ми набираємо вагу, і якщо ми це поважаємо, ми не втрачаємо більше ваги, то справді біда, моя мати мавай завжди не дієта сама, ви допомагаєте Я сказав йому, що мені потрібен старий лікар ки, який сьогодні здобув велику кількість ба, і мені доведеться його слухати. щоб дотримуватися дієти c найкращим рішенням поцілунок кожному
Привіт дівчата,
Мені дуже страшно читати вас як Motovs, так і Preci94.
Щоб бути зрозумілим, я не засуджую вас. Але ви ставите себе під загрозу, їдячи так мало.
Я розумію, ти не хочеш товстіти. Але ваше тіло не зможе довго встигати за цією швидкістю. Це вже два яблука на день. Але ми також повинні думати про молочні продукти з м’ясом та рибою, які необхідні для нормального функціонування організму, не забуваючи про свіжі овочі.
Можливо, замість яблука замість яблука ви можете поламати рибу (звичайно, не для сніданку) з невеликою кількістю овочів. У білій рибі калорій не так багато.
Це був би вже невеликий крок. Але motosvs, спробуйте піти до лікаря або до фахівця. На кону ваше здоров’я. Було б невиважно запитувати вас про свій вік. Мені 48 років, 5 дітей та 4 онуки. Обов’язково потрібно зберегти себе.
Принаймні, спробуйте подумати над цим. Вибачте мене за те, що я вас турбую, але важливо, щоб ви усвідомили, що їсте недостатньо.