Огляд здоров’я 6 основних обстежень Поточна жінка МАГ
Що, якби ми знайшли час, щоб пройти технічну перевірку стану здоров’я? Аналіз крові, кров'яний тиск, очі, зуби або ноги ... ми все перевіряємо !
Обстеження - це не просто аналіз крові. Це також можливість виявити будь-які загальні незвичні зміни або симптоми. Це може бути задишка, кашель, аномальна втома, зміна ваги, проблеми зі шкірою ... Ці можливі ознаки можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям, до яких потрібно ставитися серйозно.
Я дбаю про своє серце
Починаючи з 30 років, у разі куріння, цукрового діабету або сімейної історії серцево-судинних захворювань або інфаркту міокарда до 50-річного віку у родича першого ступеня необхідно пропонувати обстеження кожні 2 або 3 роки. "Це також має бути спровоковано при найменших симптомах, таких як аномальна втома, задишка або біль під час легкої активності", - зазначає професор Патрік Генрі, кардіолог лікарні Ларібуазьєр (Париж).
Починаючи з 50 років у чоловіків та 55-60 років у жінок (якщо вона не є діабетиком і не палить), слід проводити систематичне обстеження кожні 5 років.
Як це відбувається ?
Класична обробка складається з аналізу крові, який включає загальний аналіз крові або CBC (еритроцити, тромбоцити), тест на креатинін для перевірки стану функції нирок, рівня цукру в крові натще, а також аналіз ліпідів крові, включаючи поганий холестерин (LDL-холестерин), хороший холестерин (HDL-холестерин) і тригліцериди.
Я перевіряю свій тиск
Якщо у вашій родині є людина з гіпертонією до 50 років, ви, швидше за все, хворієте на гіпертонію самі. "Потім необхідно щороку вимірювати кров'яний тиск", - запевняє професор Ксав'є Гірєр, який займається кардіологією та артеріальною гіпертензією, у лікарні Піті-Сальпетрієр (Париж).
Без будь-якого особливого сімейного ризику частота вимірювання артеріального тиску залежить від віку: кожні 3-4 роки до 40 років, кожні два роки після 40 і, коли хтось перебуває в контексті нещодавнього збільшення ваги або особливо солоної дієти, наприклад.
Як це відбувається ?
Ідеально - виміряти артеріальний тиск самостійно вдома за допомогою вимірювача артеріального тиску, щоб уникнути так званого ефекту "білого халата". Все нормально, якщо воно менше 130/85 мм рт.ст., але щоб бути справді заспокоєним, найкраще бути нижче 130/80 мм рт. Ст.
Я оглядаю свою шкіру
Початок навчального року може бути приводом для того, щоб дерматолог ретельно спостерігав за шкірою - певні види раку шкіри, такі як "базальна клітина", можуть розвинутися досить швидко, - але також перевірити, чи не страждала вона занадто сильно від літа умови: сухість, спричинена морською водою та сонцем, плями на тильних сторонах рук (лентіго), на які слід стежити, або проблеми з пігментацією від сонячних опіків. Нарешті, ця консультація після повернення з відпустки необхідна для запобігання відродженню вугрів та псоріазу після перебування на сонці.
Як це відбувається ?
З точки зору депігментації "дерматолог може визначити, чи не перебуває людина у гострій фазі tinea versicolor", пояснює доктор Клодін Бланше-Бардон, віце-президент профспілки дерматологів-венерологів. Цей стриманий висип світлих плям викликаний мікроскопічним гриб, який виховує кожен, але дуже часто є патогенним, особливо у молодих людей. Влітку він депігментує шкіру через спеку ". Інші мікози, яким сприяє тепло і вологість, пальці ніг (оніксис) і, як правило, атлетична стопа. Важливо використовувати жорсткий спосіб, щоб уникнути їх прогресування та забруднення оточуючих.
Я стежу за зубами
Хоча хворим на цукровий діабет та хворими на серцево-судинні захворювання доводиться відвідувати кожен семестр, більшість населення може бути "задоволена" щорічним відвідуванням. Не оброблений зуб із інфекційним вогнищем може мати наслідки для всього організму (серце, суглоби, легеневі інфекції тощо).
Що стосується запалення ясен (гінгівіт), то "це піддається простому масштабуванню та поліруванню в офісі", - пояснює д-р Крістоф Лекварт, стоматолог-хірург, представник Французького союзу здоров’я порожнини рота (UFSBD). Без лікування, на з іншого боку, це переросте до пародонтозу, а саме до руйнування опорних тканин зуба, "розхитування зубів" із загрозою втрати зуба ".
Як це відбувається ?
Щоб зберегти зуб і обмежити догляд, краще втручатися, коли атакується лише емаль, в гіршому випадку нижній шар - дентин. Стосовно стовбурових уражень слизових оболонок ротової порожнини, зокрема осіб старше 40 років, стоматолог оглядає будь-яку рану для скринінгу на рак ротової порожнини, що є досить поширеним явищем (2,5% випадків раку у Франції або 20000 осіб на рік).
Я «перевіряю» свої очі
Огляд не був би повним без очного огляду, який повторюватиметься кожні 5 років у молодих людей, якщо все нормально. "Якщо виявляється дефект зору і виписується рецепт на коригувальні лінзи, огляд проводиться кожні 2 роки, рекомендує доктор Кетрін Альбу-Ганем, офтальмолог-хірург (Париж). Частота планового огляду після 40 років". Цей період скорочується у разі сімейного анамнезу, зокрема глаукоми.
Як це відбувається ?
На практиці він включає аналіз рефракції (гострота зору та корекція окулярів), огляд ока (повік, слізної плівки, рогівки, кришталика), вимірювання внутрішньоочного тиску, очного дна для аналізу конкретних судин, сосочків та плями.
Я доглядаю за ногами
Море, пісок ... ноги повертаються додому з відпустки, часто сухі, з рогами, щілинами, ущільненнями ... які можуть заважати, коли ви носите закрите взуття. «Багато захворювань, пов’язаних із самою будовою стопи, негативно впливають на загальний стан здоров’я, і їх можна зняти за допомогою ортопедичних устілок та роботи з поставою», - пояснює Мюріель Монтенверт, педикюр, генеральний секретар Французького союзу здоров’я ніг (UFSP). Відвідування педикюра як мінімум раз на рік було б ідеальним.
А також.
Скринінг та вакцини: оновлення
Мазок слід проводити кожні три роки у віці від 25 до 65 років, мамографію кожні 2 роки з 50-річного віку та скринінг на рак прямої кишки кожні два роки, починаючи з 50-річного віку, якщо немає особливого фактора ризику.
Подумайте також про щеплення, використовуючи вакцину проти коклюшу у молодих людей та підсилювачі дифтерії-правця-поліомієліту (25, 45, 65 років, потім кожні десять років).
Ми не забуваємо про печінку
У разі надмірної ваги, метаболічного синдрому, порушення рівня ліпідів крові, діабету. рекомендується щорічне обстеження печінки, чому не на кожному початку навчального року (трансамінази, гамма-GT та лужні фосфатази).
Відновлюю спорт ?
До 50 років без особливих проблем зі здоров'ям, цукровим діабетом або курінням дослідження серцево-судинної системи не потрібно, за винятком випадків раннього сімейного анамнезу (до 50 років).
Після 50 років для чоловіків та 60 для жінок це рішення повинно бути повністю переглянуто.
Як це відбувається ?
Він включає аналіз артеріального тиску та тренажерний апарат ЕКГ. Зазвичай це робиться на велосипеді і допомагає оцінити адаптаційні можливості серця. Відтворювати його слід кожні 5 років. УЗД серця призначають при тривожній задишці при помірній активності.
Читайте також:
Дерматолог: коли я їду ?