Я стояв на стартовому блоці і вже здався
(09.09.2020) Тіло є найважливішим інструментом у нашому спорті. Наскільки добре він навчений поводженню з водою, визначає, як ми можемо боротися з цією чужорідною стихією. Але що, якщо ми не задоволені своїм тілом? Якщо ми втратимо довіру до своїх інструментів? Часто поштовх до цього надходить ззовні. Короткий коментар тут, прихований шепіт там, і коли ми дивимося в дзеркало або на ваги, ми сумніваємось у собі: що це може несвідомо і ненавмисно викликати психічні проблеми, а також впливати на особистий розвиток у змагальному спорті, описано кілька разів Володар медалі DM Маргарет Хаммель тепер у відкритій та чесній гостьовій статті для нового осіннього видання журналу swimsportMagazine.
"Я була дуже успішною дуже рано, і тому автоматично тиснула на мене", - згадує 22-річна дівчина на ранніх етапах своєї спортивної кар'єри. “У якийсь момент я почув чутки, що мене визнали занадто худим. Іноді навіть говорили про анорексію, бо на початку ви бачили мої ребра. Тоді вперше люди говорили про моє тіло, а не про мою діяльність. Мені було 12 або 13 ".
З періодом статевого дозрівання та вступом у силові тренування це не покращилося б, але фокус на тілі та вазі зростав ще більше. “Раптом сказали, що я занадто важкий. Мені дали зрозуміти, що я можу добре виступати, лише якщо маю певну вагу », - пише Маргарет. “Йшлося не про м’язово-жировий склад, а про кількість на вагах. Моя догма стала співвідношення між вагою змагань та результатами. Я базувався вже не на моїх результатах на тренуваннях, а на вазі, яка лежала на моїх вагах на ранок змагань. Якщо це було неправильно, мені раптом стало гірше у воді, я був втомлений або розсеяний. Я стояв на стартовому блоці і вже здався ".
"Я більше не зорієнтувався
на моїй роботі на тренуванні,
але вага,
це було на моїх вагах на ранок змагань ".
Це було посилено регулярним зважуванням перед тренуванням. Два рази на тиждень - до і після вихідних - його зважували і розвиток було точно задокументовано. Погляд на Данію нещодавно показав, що така процедура може мати небажані побічні ефекти. На початку цього року там був представлений звіт про розслідування, згідно з яким регулярне публічне зважування спортсменів з національної збірної та надмірне зосередження уваги на проблемах ваги у 2000-х роках призвели до симптомів розладів харчування у третини постраждалих плавців. Директор Датської асоціації плавання заявила про свою відставку в ході публікацій.
У своєму виступі Маргарет описує ще один фактор, який неодноразово ставив питання ваги на порядку денному у своїй кар’єрі: плітки на змаганнях, де акцент робиться не завжди на часі, а й на зовнішньому вигляді змагань . “Багато розмов і оцінюється кожна деталь тіла. "Кабан огидно, як все стегно хитається, коли стартував", було одним з найбільш нешкідливих речей, які я чув протягом багатьох років ", - згадує регулярний фіналіст чемпіонатів Німеччини, але також чесно зізнається:" Я хочу себе явно не зображайте їх жертвами. Я був частиною цього, я брав участь. Я брала участь, бо нічого про це не думала ». Ви знецінюєте людей, щоб почувати себе краще, говорить Маргарет. “Щоб у нас була причина релятивізувати результативність. Вкажіть на слабкі сторони, щоб ми могли прикрити свої. Я не знаю нічого більш неспортивного, ніж це, але це нормально ".
“Я не хочу зображати себе жертвою.Я був частиною цього, я брав участь.Я брав участь, бо нічого про це не думав ".
Бодішамінг:Заяви або поведінка,які дискримінують інших через їх зовнішній вигляд,ображати або навіть принижувати
Маргарет також не заперечує у своїй статті, що статура та ефективність пов’язані. «Але спершу слід зосередитись на всіх інших параметрах, аніж на голому номері шкали». Для неї було досить складно зіткнутися з власним досвідом. Колишня плавниця брасом закінчила свою спортивну кар'єру в 2018 році, але її пристрасть до цього спорту завжди резонує між рядками. «Плавання було і є важливою частиною моєї особистості. Для мене немає кращого почуття, ніж ковзання по воді. І що краще, ніж обігнати змагання за останні 15 метрів? Що крутіше за побиття рекордів? Що дає вам більше підтвердження, ніж те, що інші сприймають вас як спортивний зразок для наслідування? Цього можна досягти лише у спорті, і тому це так здорово ». Тим не менше, спогади завжди формувались завдяки її досвіду біля басейну. «Через два роки я свідомо вперше взяв час розібратися зі своїм минулим. Розпитування про досвід, поведінку та змагальну спортивну систему коштували мені багато енергії », - зізнається вона.
Сміливим кроком, щоб публічно висловити свої враження, студентка сподівається ініціювати дискусію про взаємну взаємодію на сцені плавання. «Порушити схеми мислення непросто, але ви повинні пролити світло на те, чому ми діємо таким чином і кому це вигідно». Для Маргарети це зрозуміло: «На мій погляд абсолютно ніхто. І ми кращі за це, чи не так? "
Ви можете знайти повну гостьову статтю Маргарет із чотирьох сторінок із класифікацією теми нашим спортивним психологом Лукасом Мундельзе в поточній Осінній випуск журналу SwimsportMagazine.