Я тестую Croq; Кіло - На маленькій хмаринці
Трохи божевілля, щіпка цікавості та хороший ківш ділитися ♥
Схуднути непросто. Ось чому дієт стільки, скільки існує так званих диво-формул. Одні працюють на одних людей, а не на інших, а інші на людей ...
Хоча за мною вже кілька місяців стежить дієтолог,
Я хотів спробувати пригоду Croq’Kilos.
Рідко я розкриваю тут справді дуже особисті речі. Це правда, ви ніколи не знаєте, хто нас буде читати, або як це буде сприйнято. Тож коли це лише думка або нічого особистого - це добре, але коли судження може вплинути на мене, я не ризикую.
Сьогодні я ризикую.
фото кредит: croq’kilos
Мій набір ваги
Я завжди був схильний до набору ваги, частково через велику кількість гормонів у мені. Але стало набагато гірше, коли прийшов час атестату середньої школи. Я почав гризти, щоб бути схожим на своїх друзів (і так, я не палив, я погриз дурні речі, цукерки, чіпси ...) і це теж, коли я був у стресі через іспити, що наближались.
Але до того моменту, як я пройшов середню школу, перекуси (коли я переживав стрес, коли я був зосереджений, коли мені було нудно) вже стали звичкою. Дуже шкідлива звичка, навіть через те, що понад 10 років потому я все ще продовжую це робити, і мені важко не робити цього.
Ця дуже шкідлива звичка все ще змусила мене набрати понад 20 кілограмів за 12 років. Я стабілізувався на деякий час у 72 кілограми, що вже було занадто багато для мого зросту, але я все ще почувався добре, так що все одно було добре. Але потім це просто продовжувало йти вгору та вгору.
До понад 80 кілограмів
І так, я перевищую 80 кілограмів, це завжди шокує людей, яким я це кажу. Але це.
На момент написання статті я маю 81 кілограм, що на 21 кілограм перевищує ідеальну вагу, якою я повинен бути. Тому, правда, я не божевільний, я не обов'язково хочу досягти 60 фунтів, хоча було б чудово повернутися до своїх 36-38 років середньої школи. Але я визнаю, що для початку 70 чи навіть 65 кілограмів було б дуже добре.
Я вирішив отримати допомогу
Щоразу, коли мені казали: «Ви не хочете йти до когось, хто вам допоможе? Я завжди відповідав одне і те ж. "Я знаю, що зі мною не так: їжу занадто багато їжі, і це занадто регулярно протягом тижня та відсутність спортивних занять". Тоді пішла вічна пісня: "але я планую повернутися до спорту вдома вже наступного тижня". Зазвичай я одного дня займався спортом, і все. Ну, сьогодні я вже насправді цього не роблю, але все одно маю певну допомогу.
За мною зі своїм коханим, який супроводжує мене, йому це насправді не потрібно, дієтолог. Спочатку ми насправді не грали в гру, ми брали ідеї з його методу, але насправді не намагалися застосувати її повністю. Проблема полягала в тому, що ми часто насправді не мали жодної ідеї рецептів, яку б ми могли підготувати, коли наше бажання готувати втекло з дому.
фото: логотип croq’kilos
Спробуйте пригоду Croq'kilos
Ось чому я хотів спробувати пригоду Croc’kilos. Спочатку слідкуючи за групами в мережах, щоб отримати поради та ідеї щодо рецептів. Тоді нарешті в реальному житті, оскільки завдяки Hivency я мав можливість отримати безкоштовну 3-місячну підписку на тестування Croq’kilos і розповісти вам про це сьогодні.
Так що так, це стаття про партнерство, але ти мене знаєш, якщо мені це не сподобається, то скажу тобі, але сьогодні не буде. Справді, на даний момент я цілком цим задоволений, оскільки я справді почав 15 днів тому, я схуд на 1 кг. Це може здатися не дуже, але коли ви набираєте 1 кілограм місяцями, втрачаєте один і не повертаєтесь, це справді приємно і спонукає продовжувати рухатися.
Ну, я думаю, що частиною цього було щось, про що нам сказав наш дієтолог, що нарешті потрапило нам у мозок (мені та моєму коханому;)). Якщо ми не голодні, ми не їмо! Навіть якщо зараз вечір, і ми будемо голодні вночі, тоді ми їмо пізніше, але ми не змушуємо себе в даний момент. І навіть якщо це вранці, і нам доводиться їхати транспортом тощо. Якщо ми не голодні, ми не їмо, у нас обох є резерви, резерви, які цілком можуть дозволити нам пропустити їжу, щоб з'їсти голод на наступний.
Це безглуздо, але все ж набагато важливіше, ніж ви можете подумати.
Що мені подобається у Croq’kilos ?
Як я вже казав вам, перед початком пригоди Croq’kilos я стежив за ними у кількох мережах (Facebook та Instagram). Мені подобалося слідувати за ними, щоб надихнути мене, дати мені ідеї щодо рецептів із сезонними продуктами. Те, чого я сильно пропустив з початку серпня. Ніякого натхнення для приготування їжі, тому було дійсно важко встигнути бути обережним, щоб не з’їсти занадто багато жиру.
Ну знаєш що? Я маю ще більше інформації, яка була мені корисна з моменту реєстрації. Легка, але дуже корисна порада. І перш за все, щотижня нам пропонують детальне меню, їжу за їжею, день у день. І якщо їжа нам не підходить, ми можемо вибрати іншу зі списку, який потім нам пропонують.
Навіть мені рецепти досить прості, і мені дуже подобається те, що вони містять поради. (Ніколи не може бути надто багато підказок.) І той факт, що ви можете отримати доступ до списку покупок відповідно до вибраного вами меню, я вважаю це дуже зручним. Значна економія часу !
фото кредит: croq’kilos
Потурайте собі, не відчуваючи провини
Коли ми говоримо про раціон харчування або реорганізацію їжі, це трохи недобре: домашні тварини бояться почуватися винними, коли ми перестараємось або коли хочемо з’їсти щось, що виходить з раціону. І хоча це також добре з меню, яке мені пропонують на Croq’Kilos, та дієтою, яку мені дав мій дієтолог, я із задоволенням їжу.
До того часу я казав собі, що мені подобається їсти. Це правда, але мені не дуже подобалося те, що я їв. Тепер, коли я звертаю увагу на кількість та компоненти своїх страв, я повинен сказати, що мені подобається їсти ще більше.
Я нічим не французький на цьому рівні.
Я ще не перевірив допомогу дієтолога, доступну нам через Croq’kilos, тому я не можу вам про це розповісти. Але з того небагатого, що я бачив праворуч ліворуч, їхні поради, здається, радують і допомагають людям, за якими стежать.
фото кредит: croq’kilos
Я щиро рекомендую це вам
Якщо ви не наважуєтесь піти в офіс до дієтолога чи дієтолога або навіть на додачу, якщо ви відчуваєте відсутність у подальших спостереженнях, я думаю, це може бути гарною альтернативою для вас.
Ви можете регулярно спостерігати за ними, і це мотивує вас і не змушує вас почуватись винними! Будьте обережні під час дієти, важливо мотивувати себе і не почуватись винними, як це робиться щодня.
Існує 3 типи програм залежно від ваших цілей. Експрес для швидкого схуднення, задоволення для схуднення під час розваги та стабілізація для стабілізації ваги. Ціни дешевші, ніж дієтолог, до якого я ходжу, з декількома умовами підписки (1 місяць, 3 місяці тощо)
І деталь, яка має для мене велике значення, яку я до того часу забув вам сказати. Ми не отримуємо тонн і тонн електронних листів, щоб нагадати нам їсти певну їжу, займатися спортом ... Ні, я не отримував електронного листа від самого початку, це чудово.
фото кредит: croq’kilos
На цьому ця стаття закінчується. Давно я не пропонував вам статтю про партнерство.
Сподіваюся, вам сподобалось, і хто знає, можливо, зацікавився.
А ти як ти тримаєш лінію ?
Ця стаття написана у партнерстві з брендом Croq’Kilos та Hivency. Посилання для відстеження були додані до статті для забезпечення відстеження бренду та статистики.