Я тестував, як мені подобається! Мій тест та повний огляд - Maman Enjoy
Написала Маман Насолоджуйтесь та опублікувала з Overblog
Привіт Маленькі Вовки !
Кілька тижнів тому я розповів вам про свою нову постанову схуднути! Через півтора року після того, як кинув палити, я маю 10 фунтів занадто багато часу. Пора повертатися до рук, чим більше часу пройде і тим важче буде втратити це скупчення. Тому я вирішив отримати допомогу, зробити тиждень програми. Як мені подобається збільшувати свою втрату ваги та добре розпочинати, насправді ця програма базується на контролі калорій із збалансованим меню від 1200 до 1500 калорій, що дозволить мені схуднути під контролем і почати мій тривалий процес схуднення. Я впевнений у собі та мотивований, тому підемо !
Як мені подобається, це програма збалансованого харчування для схуднення на дому, яка дозволить стійко схуднути. Він був розроблений спеціалістами з дієтології, і, як правило, якщо ви дотримуєтесь програми, вам слід втрачати від 4 до 6 фунтів на місяць, як тільки ви втратите вагу, яку хочете, дотримуючись здорових харчових звичок, які ви хочете. ця програма, ви будете залишатися стабільним. За допомогою програми Comme J'aime ви також отримуєте вигоди від телефонного зв'язку з вашим тренером, який буде там у випадку втрати мотивації або отримання будь-якої поради щодо вашої програми.
Мій тест на програму для схуднення Comme J'aime:
Зі свого боку, я зміг протестувати програму на турбо + тиждень, саме ту, яку ви отримаєте протягом першого тижня вашої програми.
Тому я отримав пакет на тиждень із внутрішньою частиною: повний пояснювальний буклет, приладова дошка для відмітки ваги, розміру талії. сніданки зі злаками, 7 обідів із повним набором страв, приготованих з десертами, закуски, до яких входять батончики із злаками та шоколадні білкові коктейлі та 7 вечерь! Крім того, як я люблю, мені запропонували шейкер для моїх шоколадних закусок.
Перевага програми також полягає в тому, що ви всі отримуєте у вигляді готових страв, вам більше не доведеться ходити по магазинах і спокушатися невеликими смаколиками! Однак вам доведеться доповнити його запасом фруктів та овочів. оскільки вам не потрібно відпускати себе, невелика поїздка на ринок буде корисною !
Практична сторона? Не потрібно готувати, посуд нагрівається, 2 хвилини і все готово! У вас є кольорові коди для полегшення вашого життя, жовтий для полудня, червоний для вечора. Напевно, вам цікаво про якість приготованих страв. Треба сказати, я був приємно здивований, вони дуже хороші! Всі вони позбавлені штучних білків та консервантів.
Збалансоване харчування з контрольованою калорійністю
Ви отримуєте календар, якого слід дотримуватися з цією програмою, із стравами, які ви повинні приймати день за днем, кількістю ранкової каші, кількістю батончиків, які потрібно взяти, все розраховано до міліметра! Важливо слідувати інструкціям до листа, що саме робить цю програму такою сильною, що завдяки трьом збалансованим прийомам їжі на день і контрольованим калоріям ви можете лише схуднути, це математично! Якщо додати до цього трохи фізичної активності, ви навіть можете втратити більше.
Для мене найважче було ввечері, бо я маю погану звичку їсти дуже мало опівдні, а багато ввечері, але, думаю, нас у цій ситуації декілька. Увечері я витрачаю час, а опівдні біжу скрізь зі своєю роботою, і я не дуже встигаю відпочити, я справжньою їжею роблю це ввечері, що погано, бо вночі я роблю магазини! Тут великі кількості заплановані на полудень (раптом для мене це було занадто щедро, оскільки я майже не їжу в обід) закуска дозволяє гарний перехід, що дозволяє трохи насолодитися напоєм та шоколадним батончиком перед вечерею.
Відновіть хороші харчові звички
Увечері в програмі у вас є підготовлена тарілка або крохмаль з овочами за бажанням, а також 30% сиру, це можливість розважитися, приготувавши собі досить барвисту тарілку, повну свіжості.
Моя думка після тижня програми Comme J'aime:
Цей метод дозволив мені переробити свою дієту та свої харчові звички, дотримуючись цієї програми згодом, я продовжуватиму худнути. Я зміг зрозуміти помилки, які я зазвичай роблю з точки зору пропорцій та комбінацій продуктів. Я продовжуватиму полегшувати вечерю і зберігатиму закуску.
Ви ставите собі вирішальне питання. Я схудла? так, я схуд на два кіло, якби я займався невеликим видом спорту, як радили, я міг би втратити трохи більше !
Як і будь-яка програма, чим довше ви берете на себе зобов'язання, тим дешевше вона коштує. лояльність винагороджується! У вас є три програми: - Базова - Баланс - Динамічна для тих, хто займається інтенсивно.
Я вважаю цю програму продуманою та складною, страви ситні та якісні, мені подобається те, що все відкалібровано та зважено, мені ні до чого, ані навіть до перегонів. Посуд готовий до нагрівання, саме це я і хотів потрапити у ванну. дія/реакція через 2 хвилини !
Я справді втратила 2 кілограми, яких хотіла за цей перший тиждень, і навчилася контролювати пропорції та впорядковувати свої харчові звички. Як я люблю виконувати їхні обіцянки, тепер мені дотримуватися їх і продовжувати виконувати їхні протоколи.
Я вдячний Comme J'aime за те, що дозволив провести тест цього тижня, а також Hivency