Я в порядку - ваші експерти з питань харчування - у прекрасній формі
В хорошій формі .
Що означає "бути в хорошій формі" ?
У будь-якому випадку, при детальному розгляді ця фраза охоплює добробут і добробут.
Здоров’я та фізичний енергетичний стан, розумова працездатність, психічний стан та зовнішня форма тіла є частковими аспектами добробуту та нашої "загальної форми".
Ми є єдністю тіла, розуму та душі. І всі 3 випадки впливають один на одного. Ми всі переживали це досить часто, і кожен може навести низку прикладів із власного життя.
Якщо ми підтримуємо або будуємо здорове тіло, ми також маємо певний вплив на нашу психічну та психологічну форму.
Нездорове тіло (наприклад, спричинене відсутністю фізичних вправ) частіше спричиняє нездоровий розум (інсульт як довготривалий ефект), ніж здорове тіло.
Врешті-решт, тіло підпорядковується нашій голові. Наш мозок повинен дозволити це відбутися, якщо зміни мають відбутися на фізичному рівні.
Як осторонь: Оскільки ми отримуємо більше знань про реальні зв’язки в житті, ми усвідомлюємо, що не мозок повинен щось дозволяти, а наша свідомість - що не те саме.
Якщо ми дотримуємося інструкцій з експлуатації та живемо відповідно до них, стрес, що діє на наше тіло, зменшується, що дає нам краще почуття добробуту на широкому фронті. Короткий спосіб життя. Без сумніву, багато хто з нас зможе жити, лише змінивши інструкцію з експлуатації. і це простіше, якщо ми (наша голова) цього дуже хочемо. Дуже часто для цього потрібні лише зусилля першого кроку. Результати, які зазвичай з’являються швидко, роблять «дотримання» дуже легким.
Тепер ми вирішили слідувати інструкціям з експлуатації. Що ми можемо там чекати, як правило?
Чи доводиться нам пристосовуватися до розчарувань, спричинених заборонами та неприємними втручаннями в повсякденний режим? Ми не любимо в це втручатися. Наш мозок більш емоційно консервативний, і подібні нововведення зовсім не популярні. і заборони насправді не такі привабливі. Або?
То що треба робити ?
Ха-ха, підемо з нами простим, але високоефективним шляхом. Постійно говорити, що фізичний прогрес вимагає певного дискомфорту.
Ми пропонуємо не розлад мозку, а задоволення з самого початку. Ми не вводимо заборони, ми вводимо винагороди. Ми не змінюємо болісно багато поведінки одночасно за короткий термін, але повільно впроваджуємо хороші звички невеликими кроками. Через короткий час ми можемо жити з комфортом згідно з нашими інструкціями з експлуатації. Це звучить більше як прогулянка, а не як Дарбен - або?
Що слід робити цим змінам у звичках? ?
- Зміцнення імунної системи
- Оптимізація обміну речовин та поліпшення виробництва енергії
- Поліпшення фізичної та розумової спритності
- Підвищення настрою, слідуючи пунктам 1-3
- Підтяжка силуету тіла та створення індивідуальної гарної самопочуття як зовнішній знак гармонізованих функцій тіла.
Як це має працювати? ?
У цьому нам допоможе тренер зі способу життя. Не хвилюйтесь, цей тренер не той тип, якого нам доводиться наймати місяцями за жахливі погодинні платежі, і який коштує нам багато часу.
Команда експертів з медицини, спортивної науки, змагальних видів спорту, харчування та терапії склала 10-бальну систему для постійної зміни звичок. Результат - сучасний тренер із способу життя, запатентована комп’ютерна програма з Німеччини, яку ми завантажуємо на мобільний телефон.
Це означає, що наш особистий тренер із способу життя може бути постійним супутником і щодня допомагати нам виконувати найважливіші моменти в наших інструкціях з експлуатації.
Програма носить назву 7з10 і доступний в App Store та Play Store.
Відео трейлера. будь ласка, увімкніть колонки
Програма 70f10 зрозуміла і проста у використанні.
Для дуже зацікавлених людей існує довідкова інформація про 10-бальну програму. Наприклад, з командою активності Пфорцхайм.
Голосова скринька Webde: 0321/9821982. ми передзвонимо