Я важу 130 кг і хочу схуднути

Я просто зважився сьогодні вранці і ледь не впав з ваги. Мені 37 років, 1 чоловік і 2 дочки.

Я народила свою другу дитину 27 березня 2006 року.
За час вагітності я набрав лише 3 кг, тому що був обережним, оскільки вже мав надмірну вагу (118 кг на початку вагітності).

Тож вирішено, я сьогодні сідаю на дієту.
Проблема в тому, що мені так багато втратити (близько 50 кг), що я не знаю, яку дієту робити.

За мною стежили дієтологи (бо я не в першій редакції), і жодна дієта не триває з часом. Через 2 місяці я насичуюсь і повертаю свої кілограми та інші як бонус.

Чи можете ви мені допомогти, надіславши мені дієву дієту і не надто обмежувальну, бо інакше я швидко здаюся.

Щиро дякую за допомогу, тому що я справді знеохочений перед початком.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Мотивуйте себе
Раджу дотримуватися дієти з дієтологом, який бачить вас раз на два тижні, щоб зважити
і до того ж займається спортом.
ти почуватимешся набагато краще
мужність

---