Я відчуваю себе надмірно товстим - їж рухайся

Привіт, дозвольте представитись, мені 15 років, я важу 64 кг за 1м65.
Я просто вважаю себе дуже товстим! Я погано сприймаю своє тіло, у мене складається враження, що все, що ти бачиш - це мій живіт і стегна. Але я не можу дотримуватися дієти, і коли я їжу в закусочній, у мене величезний живіт.
Я не знаю, що мені робити, вже встигнути перестати їсти, як тільки я бачу їжу (я не змушую себе зригувати), і встигнути краще почувати своє тіло, навіть якщо для мене надмірна вага.
Заздалегідь спасибі

рухайся

Опубліковано 20 червня 2016 р

3 коментар (и)

Патрісія каже:

Чудова, хороша стаття, я щось дізнався

Безкоштовний алкотестер на цих сайтах:

Ізабель59 каже:

Дякуємо за цю інформацію! це те, що я шукав деякий час, щоб завершити свою справу! Дякую !

Дієтолог каже:

M-J Мозін
Дитячий дієтолог

Залишити коментар:

Їсти

Новини

Стаття: Зіткнувшись з раком: їжте і будьте активними !

12 листопада Інститут Жуля Борде, довідковий центр боротьби з раком у Бельгії, бере участь у Дні харчування. Можливість згадати основні зв’язки, що об’єднують (.)

Подія: Гедонізм та стійкість харчової поведінки: чому ми можемо навчитися з ув'язнення? ?

Моменти розриву сприяють перевизначенню харчових звичок. З нагоди першого ув'язнення повсякденне життя всього французького населення було змінено і (.)

Стаття: 5 порад щодо догляду за собою та зміцнення імунітету

Імунітет - це всі засоби захисту, які організм використовує для боротьби з чужими для нього елементами ... наприклад, проти мікробів (бактерій, вірусів), але також (.)

Стаття: Ультра оброблена їжа дешевша за здорову їжу

Кілька факторів, такі як смак, упаковка, реклама, простота споживання чи спосіб життя, впливають на вибір продуктів харчування бельгійців. Ціна на їжу також (.)

Інструмент: Цукровий діабет, 7 заходів для доглядачів та вихователів

Ця освітня підтримка, призначена для опікунів, дозволяє працювати над навичками прийняття рішень дорослим хворим на цукровий діабет. Складається з 7 картонних карток із 7 вкладками (.)

Стаття: 15 ідей різдвяних подарунків на підтримку здорової, місцевої та сталої системи харчування

Наближення свят пробуджує бажання зіпсувати близьких, зберігаючи узгодженість із їхніми соціальними та екологічними цінностями. Для тих, хто вважає, що акт споживання є (.)

Стаття: Пандемія: Як краще підтримати молодих спортсменів, позбавлених організованого спорту ?

Пандемія викликає свою частку тривоги та дестабілізує все наше суспільство. Але для молодих людей, які дуже займаються спортом, призупинення діяльності може бути особливо (.)