Я вирішив помститися життю і всім

1) Я збираюся взяти за основу шоу "МІСТО ТІЛА з ХЛОЕ КАРДАСЯН" це шоу насправді мотивувало мене.
Принцип цієї програми K.K приймає чоловіків та жінок, які мають надмірну вагу, вони говорять про те, чому, вони дійшли до цієї стадії. Кому вони хочуть помститися? Наприкінці 12 тижнів вони демонструють свій прогрес. Вони повернули багато впевненості в собі.

помститися

Тож я знаю, чому я хочу цієї зміни, і я хочу змінити своє тіло, щоб почувати себе краще в голові.

2) Потім, враховуючи те, що я не можу собі дозволити тренажерний зал, я вирішив дотримуватися методу HIIT для схуднення (youtube). Я ще не пробував, але виглядає ефективно.

Я дотримуватимусь її протягом 5 днів, оскільки вона триває лише 36 хв 50
Звичайно, це інтенсивно, але я хочу, щоб результат порадував себе, перш ніж знайти нового коханого.

1) Очевидно, вживається збалансовано
Мені дуже важко, я дуже жадібна, але мені доведеться дотримуватися цього протягом її 12 тижнів.
Я створюю собі супербюджетну дієту, сподіваюся, що досягну своєї мети.
Харчуватися добре - дорого.

Я хочу розпочати 8 травня 2017 року, що спробую ?
Це гармонійне тіло я хочу, а ти, я знаю, це можливо. Я знаю, що не втрачу всю свою вагу за 12 тижнів, але це буде гарним початком.

Прізвисько: Дрідрін
Моя поточна вага: 92, 4 кг за 1м57, це гаряче
ШИЯ: 38 см
РОЗМІР: 97 см
БІГ: 125 см
СТИГЛО: 69 см
СУГИ: 114 см

Наприкінці своїх 6 тижнів я повідомлю, скільки я важу і скільки сантиметрів втратив.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Привіт пані чи сер,

Цього місяця мені виповниться 40 років.
Здається, я погано пояснив себе.
Я хочу звільнити весь свій біль, щоб бути в моєму тілі.
Я той, хто багато їсть на сум.
На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Так, я хочу помститися, маючи тіло, яке мені подобається.
Нічого думати, що ми побачимо, що я схудла, на той момент я помстилася. Вони судили мене за моїм ожирінням. Так, я взяв контроль над собою.
Я роблю це для себе та сина.

Я добре знаю, що за 3 місяці ви не можете схуднути на 30 кг, але я можу схуднути на кілька кілограмів, що мотивуватиме мене на майбутнє.
Я буду продовжувати, поки не досягну ідеальної ваги.
Моя втрата може зайняти роки, це нормально. Це буде залежати від того, як я займаюся спортом.
Спорт приносить мені багато хорошого. Я знаю, що доберусь доти, доки буду мотивований.

Поєднуючи інтенсивний спорт та збалансоване харчування, цілком можливо, вам просто потрібна мотивація втратити.

Якщо ми дійсно хочемо програти, я думаю, що ми повинні дати собі засоби.
Моя перша мотивація - це мій 5-річний син, я хочу, щоб він був здоровою мамою і не завжди втомленим.

Друг взяв спортивного тренера, нікому не сказавши. Вона просто хотіла, щоб люди побачили, що вона програла.
Я це побачив, і вона мені це зізналася.
Вона займається інтенсивними видами спорту протягом 5 днів і харчується збалансовано.
Її втрата починає свідчити, я радий за неї.

Дякую за відповідь, бо я тут новачок.