Я впав у пекло

Психіатр і психотерапевт

пекло

Я переключився на наступні дієти в двійковому стані, що коливається між гіперконтролем, коли я зважую всю їжу і складаю всі з’їдені калорії під час кожного прийому їжі, і відпускаю її туди, де я з’їдаю все і все у великих кількостях, ніби від цього залежить моє життя. Це майже щодня і в приголомшенні. Я додаю до цього інтенсивного заняття спортом, щоб спалити багато вживаних калорій, і одного обмеження їжі вже недостатньо для усунення. Я психічно та фізично виснажений цією одержимістю їжею та стрункістю. Я прочитав вашу книгу "Втрата ваги в голові", але я більше не можу застосовувати вашу пораду, щоб вилікувати свою проблему. Я зв’язався з GROS, щоб знайти спеціалізовану термоусадочну машину, але, на жаль, такої в моєму районі немає, перша знаходиться на відстані більше 300 км. Що я можу зробити зараз, щоб вийти з цього пекельного спорядження? Ізабель, 40 років

Оновлено 12 серпня 2011 р., 15:24

Відсутність можливості отримати пряму допомогу від спеціалізованого терапевта змусить вас більше покладатися на свої особисті ресурси і вимагати від вас більших зусиль.

Я бачу, що ви надзвичайно добре аналізуєте свою проблему з їжею та вагою, і ви вже зробили надзвичайну роботу над собою. Читаючи вас, я відчуваю, що саме ваші емоційні проблеми заважають їсти відповідно до ваших харчових відчуттів. Пам’ятайте, що психоемоційні труднощі страждаючих людей своєю вагою та харчовою поведінкою насправді не є специфічними. Не соромтеся проконсультуватися з психіатром, навіть тим, хто не спеціалізується на проблемах з харчуванням, і подивіться, як він може допомогти вам працювати над цими труднощами.

Ви можете повернутися до роботи над своєю харчовою поведінкою пізніше, можливо легше.