Я втратив 20 кілограмів за три місяці, з’ївши більше ”- Докторул Зілей
Більшість людей зменшують кількість їжі, яку вони їдять, коли хочуть скинути зайві кілограми. Але Еммі Боуі вдалося скинути 20 кілограмів, з’ївши більше, ніж зазвичай.
23-річна дівчина набрала вагу після народження дочки.
Вона важила 95 кілограмів, і лікарі попередили її, що засоби контрацепції, які вона використовувала, не впливають на жінок із зайвою вагою.
Еммі Боуі вдалося скинути 20 кілограмів менш ніж за чотири місяці, харчуючись здорово.
Обід: чіпси та шоколад
Сніданок: цільнозернові печиво або вівсянка
Обід: Домашні овочеві макарони
"Ми ніколи не снідали і лише кілька перекушували протягом дня. Я багато не їв, просто їв те, чого не повинен. Зараз я маю триразове харчування. Я харчуюся більше, але здорово, тому моє тіло не накопичує жиру ", - сказала Емма.
Зростаючи лише 1,57 м, Емма Боуі важила 90 кілограмів, а її індекс маси тіла становив 32,5, що означає, що вона страждала ожирінням. Через це він мав підвищений ризик розвитку діабету 2 типу, серцевих захворювань, інсульту та деяких видів раку.
Кульмінація була тоді, коли лікар сказав їй, що вона більше не повинна використовувати протизаплідні пластири, оскільки вони більше не мають ефекту та збільшують ризик розвитку тромбів через його вагу. Ця новина стала для Емми наче тривожним сигналом, і тоді вона вирішила вжити заходів.
"Потім я вирішив взяти участь у програмі схуднення (Схуднення Світ), і на першій сесії я так боявся піднятися на ваги і подивитися, скільки це показує"