Я втратив 40 кг із втратою ваги 2000
D З 2010 по 2013 рік я дотримувався "програми" Схуднути 2000.
Завдяки Патрісії мені вдалося втратити більше 40 кг !
Хтось сказав би, що це питання волі. Але я визнаю, що терпіння та емпатія, проявлені Патрісією в ці роки, дозволили мені встановити деякі правила поведінки, щоб не набирати вагу і не втрачати кілька кілограмів під час руху.
"Техніка" порівняно проста і вражаюча.
43 кг за 42 місяці - це в кінцевому рахунку мало і багато, тому що я впевнений в одному: не брати їх назад, оскільки це близько 1 кг на місяць, я ніколи насправді не сидів на спеціальній дієті, мені завжди вдавалося догодити собі. А втрата кілограма на місяць - це «безпека» не брати їх назад !
Сьогодні мене радує те, що я можу сказати собі, що я можу легше одягатися і що я можу вносити деякі зміни в дієту, оскільки я знаю спосіб і поведінку, щоб «уникати» надлишку.
Ще раз спасибі Патрісії та іншим в основному до мережі Maigrir2000, про яку я із задоволенням розмовляю з оточуючими, коли деякі люди хочуть дотримуватися дієти або просто покращити своє харчування.
ДЯКУЮ, ДЯКУЄМО та ДЯКУЄМО