Я ЗАЙДЕ ТОЛЬКИЙ - ЯК ВИ МОЖЕТЕ ПРИЙНЯТИ СВОЄ ТІЛО
Товстий = поганий? Принаймні так бачить це значна частина суспільства. Але звідки береться ця негативна думка і як можна від неї відірватися? Дізнайтеся, чому ідеал краси завжди підпорядковується певним тенденціям і як ви можете покращити свій власний образ. Тож ніколи не доводиться запитувати себе: "Я занадто товстий?"
ТОЛСТИЙ = ПОГОРИЙ?
У свідомості багатьох людей кілька кілограмів занадто багато на стегнах є негативним. Але якщо на це поглянути тверезо, ваша статура - це не просто візуальна особливість?
Інші фізичні характеристики полегшують нам бути нейтральними - хтось високий, а хтось низький. Смаки різні: в той час як одна людина сприймає високих людей як прекрасних, серце іншої б'ється у маленьких людей. Однак це насамперед питання смаку, а не соціальний ідеал.
Але якщо поглянути на малюнок, нейтральний погляд навряд чи можливий. Струнка людина сприймається як прекрасна, тоді як міцне тіло не бажане у свідомості багатьох людей.
Але чому будь-яка характеристика тіла зважується і оцінюється набагато сильніше, ніж інша?
Я занадто товста? - ЕВОЛЮЦІЯ ТА ТЕНДЕНЦІЯ?
Якщо широка громадськість вважає струнке тіло більш привабливим, пояснення потрібно шукати в еволюції людини. Принаймні я так думав.
Але якщо поглянути на минуле, швидко стає зрозуміло, що ідеальне зображення тіла піддається змінам тенденцій.
Були і випадки, коли струнке і витончене тіло сприймалося як прекрасне, і роки, коли пухка жінка була ідеалом краси.
Якщо ви подивитесь на інші культури, то і сьогодні все ще буває, що на кілька кілограмів неодмінно бажано. Є, наприклад, люди, де особливо товсті жінки вважаються особливо бажаними.
Але цей ідеал краси виник не тому, що в цих культурах чоловіки ставлять зовсім по-іншому. Але оскільки сильне тіло передає певний меседж: у мене є достатньо грошей, щоб прогодуватися. Якщо ти одружишся зі мною, тобі також не доведеться голодувати! Тож питання «Я надто товстий?» Навіть не виникає.
Отже, мова йде не про саму характеристику, а про те, що нею виражається.
Я занадто товста? Звідки береться негативне самообраз?
Тож яке твердження стоїть за міцним статурою в нашому суспільстві?
На жаль, багато упереджень. Маріус Мюллер Вестернхаген присвятив пісню товстунам у 70-х роках, яка розливається кліше:
“Я рада, що я не товста
Бо жир - це катування
Я рада, що я така тонка оселедець
Бо худий означає бути вільним
У жирних ніг страшенно жирні ноги
У великих хлопців подвійне підборіддя
Жирний піт, як свині
Речі, їжте собі (...) ".
Спочатку я був шокований! Але з другого погляду я був майже радий, що хтось сказав щось, про що багато людей несвідомо думають.
Товсті люди комфортні, голодні, знехтувані, слабкі, дурні, непривабливі, ледачі, безвідповідальні, повільні, хаотичні, недисципліновані, надмірні, вони смердять, живуть нездорово, відпустили себе, непривабливі, відразливі чи невдалі.
Це багато негативного лайна! Ніхто свідомо не переконує ці забобони. Але вони передаються ЗМІ та суспільством настільки послідовно, що ми просто приймаємо їх у певний момент.
Тож не дивно, що багато людей задають собі питання «Я надто товстий?» І тим самим постійно відкидаємо себе. Ніхто не хоче пов’язувати з такими забобонами.
Навіть якщо дуже мало людей висловлюють це прямо, ви можете сказати відразу або певну відстань від негативної мови тіла. Тоді легко прийняти зовнішній образ, тобто те, що інші нібито думають про вас, або ЗМІ видають себе за власний образ.
Тож ви поступово приймаєте забобони. Але чи ви ліниві, хаотичні чи недисципліновані, це, безумовно, не залежить від вашої статури. Навіть худорляві люди можуть бути невдалими або знехтувати. Це рідко має щось спільне з персонажем у реальному житті.
У фільмах також сильних людей часто зображують як непопулярних аутсайдерів. Цілком природно, що з трохи більшою вагою ви боїтеся, щоб вас також не помітили, і що ви почуваєтесь небезпечно в групах з переважно незнайомими людьми. Це може вплинути на мову вашого тіла та вашу впевненість у собі, і якщо ви цього не дуже хочете, ви навіть можете справді стати аутсайдером - у цьому випадку мова йде про самореалізоване пророцтво.
Я занадто товста? ЧИСТЕ "НІ!"
На цьому місці я хотів би сказати дуже чітко: Ні, це зовсім не доречно важити більше або не відповідати поточному ідеалу краси!
Звичайно, слід подбати про те, щоб ваша вага не мала наслідків для здоров’я. Але якщо це не так, не має значення, скільки у вас на стегнах - незалежно від того, що говорять інші!
Тому що, врешті-решт, справа не в тому, наскільки товсті ноги або наскільки плоский живіт. В основному це просто фізичні характеристики, такі як зріст, колір волосся або очей. Тільки завдяки оцінці вони стають позитивними чи негативними. І ви можете працювати над цією оцінкою.
Роками у мене в голові також було негативне зображення. Але якщо ви визнаєте, що ваше тіло і ваш зовнішній вигляд повністю в порядку і відмежуєтесь від негативних думок, пов’язаних із повним образом тіла, це змінює весь ваш образ себе.
Такі думки існують лише у вашій власній голові.
НАВЧАЄТЬСЯ ПРИЙМАТИ СЕБЕ
Тож запитайте себе, чи справді ви дбаєте про маленькі любовні ручки, а точніше про образ, який ви нібито несете у зовнішній світ?
Чи проблема насправді цифра на вагах, чи справжня проблема оцінка вашого оточення?
Якщо так, то переживання негативних асоціацій та визначення, чи стосуються вони вас, дуже допомагає. І я впевнений: у більшості випадків вони цього не роблять. Якщо забобони підходять, тоді прийміть їх, бо це стосується і багатьох, багатьох інших людей, незалежно від фігури.
Але якщо ви вирішите, що вам комфортніше з меншою вагою або якщо ваше сильне тіло обмежує ваші рухи, наприклад, тоді, звичайно, цілком нормально хотіти змінити це.
Але будь ласка, лише тому, що ти сам цього хочеш, а не тому, що хочеш слідувати «тренду». Робіть це для вас, а не для когось іншого!
Сподіваюся, я зміг трохи поінформувати вас про цю непросту тему та надихнути на сумнів у своєму образі. Звичайно, обмін думками з іншими допомагає у таких ситуаціях, тому я хотів би сердечно запросити вас до своєї групи у Facebook. Там я готовий відповісти на ваші запитання, як і на багато інших однодумців - без жодних упереджень!
Ви також запитуєте себе: «Я занадто товстий?» Або ви вже працюєте над позитивним самовідчуттям? Буду дуже радий, якщо ви поділитесь з нами своїм поглядом чи історією в коментарях.