Я зріс 1,72 і маю 5354 кг у віці 13 років, я також займаюся великим спортом 3-4 рази на тиждень
7 відповідей
Ні в якому разі! Це хороша вага для вашого зросту!
Я сам стрункий, і тому знаю проблему, чи важиш ти занадто багато, але, думаю, з тобою це ідеально! Тож залишайся таким, яким ти є.
Ваша вага відносно нормальний, ви не маєте ваги або надмірної ваги! Оскільки ти теж високий, я теж 1,72 м:) Але якщо ти все-таки хочеш схуднути на кілька кілограмів, я можу зрозуміти, що я просто роблю це: D Просто потрібно звернути увагу на свій щоденний раціон - так що саме те, що ви їсте протягом дня:) Намагайтеся уникати жирних страв (якнайкраще!).:) Ви повинні уникати солодощів, а також шоколаду та чіпсів чи чогось подібного:) Тоді це вийде:) Будьте терплячі та почекайте, що ви повинні пройти все це протягом 2-3 тижнів. Але я думаю, що це піде відносно швидко, бо все одно це всього кілька кілограмів! Бажаю вам успіху!:)
Чому ви хочете схуднути? Мені виповнилося 14 років, приблизно 1,82 і вага 64 кг, і це цілком нормальна вага, але мені цікаво, чому ви хочете схуднути ^^ інакше створіть план харчування або шукайте його в Інтернеті:)