Яблучна дієта, скільки кг можна за 3 тижні (фізичні вправи, схуднення, дієта)

Скільки кг ви втратите, якщо мій лише 3 тижні їсть яблука і займається спортом? Я усвідомлюю, що це нездорово!

дієта

Мені 20 років, 170 см і вага близько 75 кг, і я хотів би скинути щонайменше 10 кг до літа

5 відповідей

Ти трохи запізнився. 10 кілограмів - це сума, яку можна розрахувати на 20 тижнів. Звичайно, тепер ви можете почати щось радикальне, щоб скинути 6 кілограмів за 3 тижні, а потім отримати 8 кілограмів більше за 4-5 тижнів, за умови, що ви не помрете в процесі.

Якщо дефіцит калорій занадто великий, такої величини можуть траплятися непритомності, які можуть закінчитися погано, особливо в дорожньому русі, але ви також можете вдарити головою деінде.

В іншому випадку спостерігаються такі побічні ефекти, як відсутність правила в поєднанні з сильними болями в животі. За те, що в підсумку у вас може бути на 6 кілограмів менше (ви втратите це за 3 тижні при нульовій дієті), чого ви навряд чи оптично бачите.