Яблучна запечена вівсяна каша з білка - здорова запіканка з вівсянки - Mrs Flury #eatgoodfood

Я люблю починати день зі здорового рецепту, а ще краще, коли на мене вже чекає їжа. У мене завжди є запас вівсяних пластівців і я люблю використовувати його як основу для рецептів сніданку. Що стосується запеченої вівсянки, то каша запечена, яка чудова на смак і проста у приготуванні.

Здорова вівсяна запіканка

Я люблю готувати вівсяну запіканку в неділю як підготування їжі, тому протягом тижня на мене чекає здоровий сніданок. Яблучна вівсяна каша, запечена на білках, також ідеально підходить для гостей вихідних і проста в приготуванні.

яблучна

Добре переноситься

Запечена вівсяна каша добре переноситься при використанні вівсяних пластівців без глютену, без горіхів, без яєць, а завдяки використанню нового рисового напою від AdeZ також не містить лактози.

Білки на сніданок

Вівсяні пластівці з високим вмістом рослинного білка та здорової клітковини, саме тому вони є ідеальними джерелами енергії для сніданку. Я люблю додавати в свої рецепти трохи білкового порошку, оскільки білки мають багато важливих функцій в організмі, а також є частиною ферментів. Їжа, багата білками, також допомагає довше почувати себе ситою і запобігає нападам голоду.