Яблучне пюре (6 місяців)

Яблуко - найпопулярніший фрукт, що зустрічається в диверсифікації немовлят. Запечене яблуко - чудовий засіб у боротьбі з діареєю, а в поєднанні з медом успішно лікує почервоніння в горлі.

Для маленьких дітей їх завжди виберуть жовті та червоні яблука, оскільки вони мають найменшу кількість кислоти.

інгредієнти:

• 4 червоних або жовтих яблука

Яблука розрізають на чверті і очищають від насіння. Їх готують на пару, або на пароварці, або кип’ятячи трохи води в мисці і поміщаючи яблука в сито або кошик над окропом, закривши їх кришкою. Яблука готові, коли кінчик ножа легко проникає в них, як правило, через 10-12 хвилин.

Дайте охолонути, а потім пропустіть через блендер. Якщо потрібно, додайте з води, в якій варилися фрукти, для розрідження пюре до консистенції, прийнятої дитиною.

Яблучне пюре можна змішувати з 2-3 заходами дитячих каш і навіть з сиром. Для урізноманітнення до яблук можна додати груші або персики, змішані із крупами та сиром для енергійного сніданку.

---