Яблучний оцет для схуднення Телеведуча наважується спробувати себе - FOCUS Online
Анна Фанк вже випробувала різні напрямки харчування, завжди шукаючи метод, який робить вас стрункими і може бути легко інтегрований у повсякденне життя. Дізнавшись про нібито чудо-оцетний оцет, вона наважилася випробувати його на собі - хоча експерти з питань харчування скептично ставилися до цього.
Власне, вся історія з яблучним оцтом починається з лінощів: у мене стомлене обличчя від спальних дитячих ночей, я не думаю про спорт, напевно, заснув би під час пробіжки. Але я все одно хочу знову бути в формі і дізнатися, як стати якомога красивішою і стрункішою. Як можна недисциплінованіше, бо догми не для мене.
Але як? Друг, завжди худий, шанувальник старих домашніх засобів, дав мені підказку з яблучного оцту. Бо як це працює, коли ти зосереджуєшся на одному? Я згоден! Закон притягання страйкує. І в такому випадку мене знаходить яблучний оцет. Вона каже мені, що п’є його щодня. Пару ложок на склянку води - готово. Це чудовий смак.
Анна Функ - телеведуча, продюсер та автор. Мати трьох дітей вже мала справу з різними тенденціями харчування. Ваша мета: пролити світло на харчові джунглі та з’ясувати, що насправді робить вас красивішими, підтягнутими та здоровішими, а також може бути реалізовано з сім’єю у повсякденному житті.
Яблучний оцет в Інтернеті відзначається як «чудодійний засіб»
Тож я прочитав цю тему в Інтернеті і з’ясував, що цей напій нібито може все: волосся! Шкіра! Обмін речовин! Ніщо з цього не є проблемою. Кажуть, що яблучний оцет вбиває віруси та бактерії, очищає кишечник і робить нас лужними зсередини. А ті, хто базовий, здорові, без зморшок і красиві.
До речі, яблучний оцет виготовляється з сидру під впливом оцтових бактерій, які зброджують алкоголь, що міститься в суслі, в оцтову кислоту. І тому він містить калій, кальцій, магній, залізо та цинк. Він також містить поліфеноли, а також невелику кількість гістаміну. І це те, що багато хто називає "чудодійним засобом".
Кажуть, що яблучний оцет робить шкіру красивою і спалює жир в організмі. Всього за 2,99 євро за пляшку? Якщо напій дотримується того, що багато хто обіцяє, це набагато дешевше, ніж ботокс.
Дослідження не доводять впливу яблучного оцту
“Це можливо?” - запитую Антє Галь з Німецького товариства з харчування. І експерт відповідає: "Окрім злегка антибактеріального ефекту яблучного оцту завдяки його кислоті, тобто оцтовій кислоті, наукових доказів обіцяних ефектів немає".
Нещодавно обговорювали гіпоглікемічну дію оцту після прийому всередину. Однак існують лише окремі, менші дослідження з цього приводу, і відповідальний механізм дії ще не з’ясований.
На смак напій напрочуд смачний
Я все ще хочу знати і твердо налаштований дати шанс яблучному оцту - незважаючи на обмежену кількість досліджень. І ось одного вечора я відкриваю пляшку і починаю: склянку води, дві чайні ложки яблучного оцту, трохи лимонного соку, бризок меду. На смак він надзвичайно хороший, як органічний лимонад, схожий на звичайний яблучний сік.
Вбудувати напій у своє повсякденне життя легко: набагато простіше, ніж змішувати смузі, замочувати вівсянку на ніч або замішувати праліне без цукру. Відкрийте пляшку, закрийте пляшку, готово. І: перекуси все-таки дозволено, принаймні так говорить суперечливий лікар Дефорест Клінтон Джарвіс. У своїй книзі "5x20 років життя" він звернувся до рутини яблучного оцту. Для цього не потрібна спеціальна дієта.
Відтепер я маю яблучний оцет кілька разів на день
Всупереч усім сподіванням, я фактично виявляю, що мій живіт розплющується, мій метаболізм муркоче, як подряпаний кіт, і я сплю краще, міцніше, ніж оцет, якщо діти дозволять мені.
Оскільки яблучний оцет мені дуже підходить, я вирішую пришвидшити експеримент. Відтепер яблучний оцет є кілька разів на день. Моя дев’ятирічна донька в жаху і закочує очі, тримає ніс і щоразу відразу виходить з кухні.
Тим часом я також використовую його для крему
Потім все це якось стає самостійним: я випиваю склянку яблучного оцту вранці натщесерце та ввечері перед сном. Одного вечора я змащую собі обличчя яблучним оцтом, бо мій чоловік у Франції на роботі, ідеально підходить для дивних експериментів. Має бути антибактеріальним. Також на грубих ліктях, під ногами та ополіскуючи волосся моєї дочки на знак протесту. І вона зізнається, що вони рідко так блищали.
Тим часом мій чоловік також заражений, і ми вечорами насолоджуємося новою шапочкою. Ми все ще їмо шоколад або наші улюблені чіпси нуту - але в нашому випадку живіт насправді залишається рівним.
Дві-три столові ложки на день не зашкодять
Німецьке товариство з харчування не змогло підтвердити ефект, але також не бачить жодних ризиків у регулярному вживанні яблучного оцту. Експерт Антьє Галь рекомендує використовувати його для маринування овочів або приготування заправок, але будь-хто, хто хоче пити його звичайними дозами від двох до трьох столових ложок, може це зробити.
Що я можу сказати? Я залишився з ним. Я насправді хотів пити яблучний оцет лише кілька тижнів, але регулярно роблю це майже два роки. Звичайно, я не можу пообіцяти, чи буде це працювати для всіх, як для мене. Як ви знаєте: офіційна ситуація з вивченням досить низька. Але напій з яблучного оцту стає все більш популярним серед моїх друзів. Говорячи про це, я буду біля холодильника! Ура!