Яблучний оцет Кеті Перрі присягає цією тенденцією добробуту - FIT FOR FUN
Поп-зірка Кеті Перрі п'є яблучний оцет для здоров'я - чи слід вам наслідувати цей приклад? Ми розкриваємо суть тенденції добробуту.
Побачивши на сцені Кеті Перрі, ви майже подумаєте, що вона просуває Duracell - її енергія здається невичерпною! Як нещодавно поп-співачка виявила в інтерв’ю журналу SELF, пастеризований яблучний оцет - секрет її витривалості. Кеті отримала підказку від своєї мами Мері.
"Я все дитинство пив дивні зелені соки та яблучний оцет",
подарував 31-річній публікації. "Моя мати переконалася, що все, що потрапило в моє тіло, було добре і для нього. Я справді вдячна за це - навіть якщо це було огидно".
Що робить яблучний оцет таким особливим?
Кеті Перрі, безумовно, права в одному: не всі люблять кислий смак яблучного оцту (принаймні самостійно). Але як щодо наслідків для здоров’я? З одного боку, яблучний оцет стимулює вироблення шлункового соку і тим самим стимулює травлення. Ті, хто часто страждає від печії або запорів, можуть полегшити свої симптоми за допомогою ферментованого яблучного сидру. З нею також можна боротися з тягою, саме тому вона чудово допомагає в помірному зниженні ваги. Кажуть, що яблучний оцет також має антибактеріальний, пробіотичний і навіть знижуючий холестерин ефект - таким чином він зміцнює імунну систему та захищає від серцево-судинних захворювань. За даними японського дослідження 2007 року, інгредієнти яблучного оцту можуть навіть захистити від раку.
Як використовувати яблучний оцет
Кеті Перрі, мабуть, подобається їсти свій яблучний оцет прямо. Якщо ви хочете наслідувати їхній приклад, вам слід приймати одну-дві чайні ложки оцту (ми рекомендуємо хмарну та непастеризовану від природи версію) вранці з приблизно 250 мл водопровідної води та натщесерце. Потім почекайте 15 хвилин, перш ніж їсти сніданок. Якщо вам не подобається кислий смак, ви можете підсолодити яблучний оцет невеликою кількістю меду. Як варіант, оцет також можна використовувати як приправу на кухні. Кислий аромат вишукує, серед іншого, заправки для салатів, чатні та соуси сальси.