Яблучний торт Світло; Actilife Blotzheim Haut-Rhin
Десертом ділитися, не турбуючись про калорії.
Ми пропонуємо вам ідеальний рецепт, щоб здивувати, коли у вас вдома є гості. І цього разу вони не можуть скористатися виправданням, що не можуть їсти, тому що сидять на дієті, адже ми маємо ідеальний рецепт низькокалорійного яблучного пирога, не втрачаючи при цьому жодного смаку.
Часто, коли ми хочемо схуднути, першим ділом дістаємо цукерки. Ми ототожнюємо солодощі з промисловою випічкою, яку так легко знайти в барах та магазинах. Але вживання солодких десертів не завжди є синонімом цього виду нездорової їжі. У Weider ми хочемо показати вам, що існує безліч можливостей продовжувати їсти здорові солодкі десерти. І не відмовляючись від насичених смаків або складних рецептів.
Класичний пиріг або яблучний пиріг, які ми всі знаємо, надзвичайно високий, але також небезпечний калоріями та дуже високим вмістом цукру. Тому ми пропонуємо вам цей варіант легкого яблучного пирога. Він не втрачає своїх смакових якостей і відповідає певним здоровим харчовим параметрам.
Торт виготовлений з білкової булочки. Хоча це продукт, створений для виготовлення легких кексів для мікрохвиль, його можна використовувати для безлічі рецептів, подібних до цього. Це продукт без глютену, з 25% білка і дуже низьким вмістом лактози.
Решта інгредієнтів, як бачите, - це традиційні продукти: яйця, яблука (необхідні!), Грецький йогурт, ... ми вибрали цей тип йогурту, оскільки він робить його соковитішим.
Ми залишаємо вам нижче інгредієнти та спосіб приготування поетапно.
Інгредієнти на 1 пиріг 8 порцій:
- 100 г білкової булочки Вейдера
- 100 г яблук
- 3 білки + 1 яйце
- 125 г простого грецького йогурту
- Змішайте в мисці 100 г білкової булочки (яблучно-коричної) з дріжджами та корицею та змішайте.
- Додати яйця і збити до суміші.
- Очистіть і наріжте 100 г яблука і додайте до суміші з 125 г йогурту.
- Покладіть все у форму духовки
- Прикрасити скибочками яблука та кориці
- Випікайте 40 хвилин при 180º
Харчові цінності на співвідношення: