Ягоди Годжі Здоров’я Чудо чи жарт здоров’я Найкращі поради щодо здоров’я

Ягоди годжі: ягоди з додатковою користю для здоров’я?

Ягоди годжі не є нічим новим у Німеччині, але все ж варто обговорити цю їжу. Ягоди годжі рекламують як так звану суперпродукт: їжу з доданою цінністю для здоров'я. Дискусія варта не лише щодо ягід годжі. Маючи справу з їжею «з доданою вартістю», також варто поглянути на поняття суперпродукту.

Ягоди годжі: ботанічні ...

Ягода годжі, невеликий рубіново-червоний плід, має свій природний ареал від крайнього південного сходу Європи до центру Азії. Зараз його комерційно вирощують у певному районі Китаю, Нінсян. Походить з сімейства пасльонових. Це пов’язує його з помідорами, перцем, картоплею, чилі та баклажанами.

Що відрізняє ягоди, це порівняно високий вміст вітаміну В порівняно з іншими продуктами рослинного походження. Вітаміни B1, B2, B6 і B9 (фолієва кислота) особливо добре представлені. Ягоди годжі мають кисло-гіркий, трохи гострий смак. Вони також багаті фітохімікатами. До них належать "каротиноїди", червоні та жовті рослинні пігменти, а також поліфеноли. Ягоди годжі містять широкий спектр мікроелементів, мінералів і навіть амінокислот. Існують також розчинна і нерозчинна клітковина.

Відомо близько 50 підвидів ягід годжі. Окрім Китаю, їх принципово вирощують у всіх теплих помірних і субтропічних регіонах.

Ягоди годжі в традиційній китайській медицині

Ідеї про високу цінність ягід годжі для здоров'я є результатом застосування традиційної китайської медицини:

Вплив на жіночий цикл, посилення фертильності
Сприяти фізичному розвитку дитини
Полегшення післяпологової депресії
Полегшення симптомів менопаузи
Збільшення потенції у чоловіків проти передчасної еякуляції, посилення почуття оргазму
Покращення кольору обличчя, ефект проти зморшок
Покращення захисту від хвороб (імунна система)

Таким чином, енергія стимулюється, але енергетичний потік також узгоджується.

Отримайте 11 цінних порад щодо довшого та здоровішого життя вже зараз!
Просто натисніть тут і зареєструйтесь безкоштовно.

Ягоди годжі: який вплив на здоров’я вони мають мати?

Існує кілька досліджень на тему здоров’я очей: Кажуть, що ягоди годжі запобігають прогресуванню певних дегенеративних захворювань очей: вікової дегенерації жовтої плями та шпака. Згідно з дослідженням, також слід запобігати прогресуванню деменції або хвороби Альцгеймера. У Китаї ягоди годжі або препарати, виготовлені з них, використовують паралельно з хіміотерапією при лейкемії, щоб полегшити побічні ефекти суворої терапії раку. Існує також дослідження, яке підтверджує позитивний вплив на колір обличчя. Ефект підвищення потенції не підтверджений повністю.

Ягода годжі використовується у західно-орієнтованій натуропатії для вирішення таких проблем:

Зміцнення ослабленої печінки
Пом'якшення діабету
Зниження ваги
Підтримка серцевої недостатності
Зменшення неспецифічного запалення
Для підтримки функції ока
Для підтримки слабкої імунної системи
Для профілактики раку
Щоб полегшити настрій
Для поліпшення кольору обличчя

Ягоди годжі: все, що блищить, тут золото?

Фахівці з питань харчування з усього світу сходяться на думці: якщо тарілка барвиста і максимально натуральна, ніхто не говорить про дуже здорову дієту: зміцнюється імунна система, підвищується ідеальна вага, запобігається ризик хронічних захворювань. Ягоди, салати, фрукти та овочі допомагають підтримувати здоров’я. Ягоди годжі, звичайно, не виняток.

Однак питання полягає в тому, чи достатньо цього, щоб зробити його суперпродуктом. Адже багато інших видів ягід, особливо рідні, мають подібні властивості: давайте просто подумаємо про грізну чорницю чи чудову малину! Ці ягоди є однією з найбільш здорових харчових продуктів навколо, не називаючись суперпродуктом!

Кілька років тому, коли попит на ягоди годжі зріс, їх екзотичне походження, безумовно, зіграло свою роль. З поживної точки зору, такі продукти часто мають одну або дві властивості, що відрізняють їх від порівнянних продуктів.

На думку багатьох відомих дієтологів, цього недостатньо для отримання значної користі для здоров'я від таких продуктів, як ягода годжі. Ви розглядаєте термін «суперпродукти» як рекламний трюк харчової промисловості, яка хоче наблизити екзотичну їжу до чоловіків і особливо жінок за значно вищою ціною.

У колах харчування також є згода, що здорове і природне харчування з переважанням місцевої та свіжої їжі є більш ефективним, ніж доповнення посередньої дієти особливо екзотичною їжею.

Ягоди SGoji та екологічний баланс? Не настільки чудово!

Більшість ягід годжі імпортується з Китаю. Китай не точно відомий у сільському господарстві як країна, яка відповідає високим екологічним стандартам. Навпаки: засоби захисту рослин, такі як пестициди, тут використовуються набагато необережніше, ніж у Європі. Слід також пам’ятати, що транспортування екзотичних фруктів призводить до забруднення великої кількості вихлопних газів.

Без сумніву, ягоди годжі здорові. Однак більш ніж сумнівно, чи здоровіші вони, ніж рідні ягоди, такі як малина або чорниця. Багато досліджень ягід годжі ставляться під сумнів вченими. Якщо ви хочете спробувати ягоди, вам неодмінно слід повернутися до високої органічної якості. Усі інші знайдуть свіжу, настільки ж здорову і набагато дешевшу альтернативу місцевим сортам ягід. Що також призводить до значно кращого екологічного балансу!