Яйце у піхву та детокс-сік у неділю в пеклі з Гвінет Пелтроу
Тібо Шепман
Якщо ви читали пресу знаменитостей, можливо, ви натрапили на цю інформацію. Актриса Гвінет Пелтроу щоранку п’є смузі за 200 доларів за штуку і запрошує вас зробити те саме. По-дурному, ми спочатку сказали собі: «це божевілля, але нам все одно». Поганий рефлекс.
Швидше, ви повинні бути зацікавлені в тому, що робить Гвінет і рекомендує робити. Оскільки його ідеї, розміщені на його сайті під назвою "Goop", дуже популярні. І тому, що вони втілюють тривожну тенденцію: все більше людей дотримуються рекомендацій зірок, гуру та фальшивих сайтів щодо здоров’я чи харчування.
Що може бути небезпечним, живить сумнівний бізнес і сприяє поширенню деяких помилок на наших тарілках. Тож ми змусили себе читати Goop, а потім перевірили, що станеться, якщо дотримуватися його порад протягом дня.
Це дає наступну неділю чарівне бачення пекла.
Ранок
Неділя, 9:22 Ми встаємо і прямуємо до ванної
Зірка рекомендує 9:00 або навіть 10:00 ночі. Поки що ми погоджуємось. Ми досі дивуємось, чому вона називає наш старий добрий жировий килимок "детоксикацією сну". Прибувши у ванну, це ускладнюється. На Goop є величезна кількість косметики, ціна за літр значно перевищує мою місячну зарплату. Ми забуваємо: їх основними інгредієнтами є маркетинг та псевдонаука.
9:55 Підказка проти раку (банку) для перев’язки
Одягайтеся з розумом, Гвінет не просто радить розбитися, купуючи одяг, яку вона фінансує. Вона також рекомендує уникати бюстгальтерів. Є маса поважних причин не носити його, якщо ви цього не хочете. Але сайт актриси подає ціле гниле: бюстгальтери сприятимуть раку молочної залози. Це давня чутка, заснована на науковому хибному уявленні, яке відтоді точно заперечувалось.
10:18 ранку Сніданок Детокс друг
Goop рясніє порадами розпочати день із соку, смузі чи сніданку для детоксикації. Не потрібно їх перераховувати: вони непотрібні. Давайте заглибимось у суть маркетингових аргументів Goop - і багатьох, багатьох, багатьох інших людей, - які ми можемо підсумувати таким чином: «Наші тіла повні неприємних токсинів, вони не можуть пройти самостійно, і вони повинні допоможіть йому позбутися цього ".
Ця ідея помилкова, абсолютно помилкова. Професор Едзард Ернст дуже добре пояснив це у 2014 році Guardian:
«Здорове тіло має нирки, печінку, шкіру, навіть легені, які детоксикуються навіть під час розмови. Немає відомого способу - і, звичайно, немає "детоксикації" - поліпшити ці механізми, які чудово працюють у здоровому тілі ".
Візьмемо приклад з добре відомого токсину. У разі запою ми (майже) усі маємо гіперефективний орган, який подбає про виведення алкоголю з нашого тіла: печінку. Вживання чорної редьки може насправді сприяти її дії та вашому дренажу. Але це не означає, що ваше тіло залишатиметься забрудненим, якщо ви його не їсте, а тим більше що ви повинні їсти його під час кожного прийому їжі протягом тижня.
Ще не переконали? У 2009 році дієтолог Жак Фрікер пояснив Le Monde:
" Детокс "- це перш за все винахід засобів масової інформації або парафармацевтів, цього слова ніколи не існувало в медицині. Звичайно, воно більш гламурне і модне, ніж" дієта ".
Вся ідея детоксикації - це просто пуританський і необгрунтований погляд. Настільки, що більшу частину часу ми не знаходимо на продуктах, позначених як "детоксикація", токсинах для боротьби, а також способах боротьби з ними. Наче нам було наказано: "Очистіться, придбавши цей очищуючий очищувач, ви, групи нечистих істот!" ". І деякі з нас сказали б: “Добре! ".
10:30 Ми їдемо кататися з яйцем у нашій кицьці
Там це стає серйозним. Сайт Гвінет Пелтроу серйозно пропонує жінкам вставити нефритове яйце в йоні - індуїстське слово для жіночого статевого органу.
Все для досягнення "кращого сексу".
У січні минулого року гінеколог та блогер Джен Гантер засудила небезпеку цих яєць у своєму блозі після того, як кілька пацієнтів розповіли їй про це. Вона нагадала, що вправи з бодібілдингу в цій області можуть бути корисними, але вимагають методів і особливо часу відновлення.
Під час сну або прогулянки з нефритовим яйцем в «йоні» виглядає як постійне напруження м’язів тазу протягом довгих годин. Погана ідея.
Крім того, за словами лікаря, ці яйця можуть дозволити бактеріям поширюватися у піхву або навіть викликати токсичний шок.
Після обіду
12:30.: Ми йдемо додому і очищаємо повітря
Goop просуває кілька марок очищувачів повітря. Проблема: Дослідження на цю тему показують, що вони менш ефективні, ніж хороший віконний отвір.
У 2014 році журнал Que Choisir навіть підрахував, що цей помилковий засіб "гірший за хворобу".
13:00 Для їжі ми обираємо протиракові продукти
На сайті Гвінет є стаття з переліком протиракових продуктів. Всередині цього списку найкраще з найкращих, «супер продуктів». Однією з перших з них є: брокколі. У березні у цій захоплюючій статті наших канадських колег з La Presse була розглянута ця рослина. Він зокрема сказав:
“Брокколі корисна для вас. Дослідження показують, що він може захищати від деяких видів раку, включаючи рак печінки. Але зараз, згідно з іншими дослідженнями, брокколі може мати шкідливий вплив на щитовидну залозу. Насправді це може навіть спричинити рак щитовидної залози. "
Запитаний у цій статті Йоні Фрідгофф, доцент медичного факультету Університету Оттави, прокоментував:
“Є апетит до дияволів та дієтичних богів. Громадськість хоче хорошої та поганої їжі ”.
Якщо принципи повноцінного харчування є простими (різноманітність, овочі часто, м’ясо - не кожен день, не надто багато жиру чи цукру), наука про їжу є занадто складною, щоб мати можливість узагальнити овоч чи продукт для впливу на здоров’я. На жаль, в іншій статті La Presse, яка була засуджена в січні, віра в чудо-їжу настільки сильна, що наукові публікації все ще множаться на тему міфів про здоров'я.
Як, наприклад, куркума, яка посідає перше місце у списку Goop.
14:30 Йога
Хороша ідея, якщо вона вам подобається. Ні, Goop пропонує не просто фігню.
15:30 Промиваємо матку інфрачервоною парою
У 2015 році нещодавно згадував журнал Le Monde, Goop запропонував своїм читачам очистити вульву та матку інфрачервоною парою. Це підтверджує, що ви ніколи не повинні дозволяти Гвінет наближатися до вашої йони.
"Не дивно, що коли половина гінекологів корчилася від сміху, а друга половина розкрила вени, пост був видалений", - згадує в цій статті журналістка Майя Мазоретт.
15:31 Або ми миємо товсту кишку ?
Не біда, ви завжди можете переглянути сторінку Goop, присвячену очищенню товстої кишки. Тут знову ідея полягає в тому, що ми настільки нечисті зсередини, що дуже важливо робити клізми. Проблема: Дослідження показують, що це непотрібно. Гірше того, це може створити інфекцію, зневоднити вас, пробити кишечник та/або зруйнувати вашу стару добру кишкову флору - цю екосистему, яка сприяє вашому здоров’ю.
17:00 П’ємо чай з активованим вугіллям ?
Токсиколог Девід Юурлінк розглянув ці напої, які продає Goop. Його висновок. "Це фігня".
17:01 Тоді аюрведична медицина ?
Більше немає. Це ліки, безумовно, сповнене мудрості, але занадто багато ліків, що продаються з цією назвою, сповнені важких металів, засудило дослідження, проведене в 2008.
17:02 Але як боротися з втомою надниркових залоз, як рекомендує Гвінет ?
Знову ж таки, дослідники добре вивчили цю проблему. Вони взяли з нього статтю, опубліковану в серпні минулого року. Його назва: "Надниркової втоми не існує".
Вечір
7 вечора Вечеря без глютену
Звичайно, Goop рекомендує рецепти без глютену. Однак лише 1% до 2% населення дійсно не терплять цього. Звідки ця глютенова фобія? Оскільки вживання менше хліба полегшує їх, деякі люди вважають, що вони мають підвищену чутливість до глютену, хоча, можливо, це продукти, що переробляються, і зокрема промисловий цукор, який їм слід бойкотувати, нагадала Терра Еко в 2014 році.
Тим паче, що деякі продукти, що не містять глютену, є далеко не бездоганними, у 2016 році журнал довів 60 млн споживачів.
8 вечора Ми будемо спати ?
Після такого дерьмового дня це справді гарна ідея !
У цій статті стільки фігні, якщо не більше, ніж у Goop
Принаймні, викладіть мій коментар повністю, наскільки мені відомо, немає обмежень щодо характеру? Зупиніть цензуру !