Як Анамарія Продан скинула 15 кілограмів за 14 днів Варіант, який вам не спав у голову -
Анамарія Продан - одна з найхаризматичніших соціальних постатей на міотичних землях. Знаменитий імпресаріо підкорив маси своєю харизмою, і, хоча в її житті все здавалося рожевим, зірка зіткнулася з проблемами, які точать будь-яку жінку: зайві кілограми.
Анамарія Продан розкриває рецепт успіху в схудненні
Рішуча і рішуча, якою ми її знаємо, Анамарія здійснила великі справи і досягла справжнього особистого рекорду. За два тижні він схуд на 15 кілограмів способом, доступним кожному.
Дієта, яку він прийняв, не тільки розтоплює жир, але й корисна для здоров'я шкіри, згідно з його власними твердженнями. "Якщо я щось пропоную, ніщо не перешкоджає мені! Це дієта, за допомогою якої всі великі спортсмени світу худнуть. Я не їв нічого твердого, лише соки. Це не складно, адже це те, що потрібно організму. Вітаміни. Шкіра очистилася, я сильно схудла.
Я пив соки шпинату, змішані з капустою, імбиром, апельсинами або натуральними соками. У мене було два літри соку, і останнім часом я навіть не міг це все випити. Я можу випивати літр на день. І води, багато води. У мене весь час був сік у руці. Якби я десь зупинився, я б поставив його в холодильник ", - зізналася Анамарія Продан у телешоу.
Співачка Мінодора вразила всіх своєю новою фігурою, але мало хто знає, як вона схудла на 22 кілограми. Кілька місяців художник дотримувався драконівської дієти, щоб досягти бажаної ваги.
Один із секретів співачки - повністю виключити зі свого раціону смажену їжу.
Також, згідно з власними заявами для газети Click, Мінодора взагалі не їсть макарони, рис, картоплю чи солодощі після 7 вечора.
Ось як виглядає дієта Мінодора:
Сніданок:
Варене яйце + пісний сир з помідорами або 2 скибочки пісної шинки з огірками або перцем;
Обід:
150 грам індички або яловичини на грилі з 250 грамами запечених приправлених овочів;
Вечеря:
Салат з тунця або овочевий салат з куркою;
Мінодора нічого не вживала після 7 вечора.Також протягом всієї дієти зірка пила багато води і взагалі відмовлялася від газованих напоїв з барвниками.
Введення вареного яйця в раціон - хороше рішення, яке знайшла Мінодора, стверджують багато дієтологів. Яйця з високим вмістом білка і забезпечують миттєве насичення.
Крім того, варене яйце має лише 75 калорій. Найкращий час для вживання яєць - це вранці, оскільки вони дають вам енергію на решту дня. U
Ще одним важливим елементом, який яйце містить і є життєво важливим для організму, є вітамін D.
Якщо у вас дилема і ви не знаєте, яка частина яйця найкраще підходить для дієти, дієтологи стверджують, що яєчний білок є найбільш підходящим. Жовтки містять поганий холестерин, хоча на смак вони більш смачні.