Як Анда Адаму вдалося скинути 12 кілограмів всього за два місяці Якої дієти дотримується зірка

Співачка Анда Адам здивувала всіх після того, як їй вдалося скинути 12 кілограмів всього за два місяці.

адаму

У 40 років Анда Адам у завидному стані. Він постійно відвідує тренажерний зал, вживає чаї для схуднення і дуже обережно ставиться до свого харчування. Художниця розкрила свою таємницю і те, як їй вдається справлятися зі спокусами.

Йдеться про дієту Налеп і була створена італійським лікарем. Зірка каже, що її легко тримати, оскільки це не обмежує, їсти можна майже все, але вона уникала лише двох інгредієнтів, повідомляє SpyNews.ro.

"Я бігаю за дитиною, займаюся спортом і маю цікаву дієту, яка називається Налеп і яку мені порадила моя подруга Лілія Карауш, схудши за два місяці на 14 кг. Мені вдалося скинути 6 кг за місяць, з’ївши все, але без солі та без цукру », - сказала Анда Адам.

Налепська дієта була в моді в Республіці Молдова. Ця програма схуднення насправді є індивідуальним планом харчування для кращого способу життя при правильному харчуванні.

Дієта Налеп складається з трьох етапів:

Фаза схуднення, при якій теоретично ви втрачаєте від 7 до 10 кг на місяць.

Фаза підтримання, на якій поступово повторно вводяться продукти, не рекомендовані на першій фазі.

Етап навчання, на якому учасники програми отримують вказівки щодо "перевиховання організму на правильне харчування та здоровий спосіб життя". Жінка увійшла у ванну, побачивши на стіні щось дивне. Він сфотографував і запитав у користувачів Інтернету, що це може бути. "Геть звідти негайно!"